събуди се бързо през нощта

Колко бързо се събуди на сутринта, ако искате да спите
Сутрешно събуждане - истинско предизвикателство за мнозина, както искате малко повече сън. Но има и техники, които ще ви помогнат да се научите да се събуди бързо и веднага зарежда с жизненост
Колко бързо се събуди сутринта, за да бъдат свежи и не искам да спя
Защо правя упражнения след една мечта? Какви упражнения може да се направи? Как да презаредите вашето добро настроение сутрин? Съвети за тези, които искат да се събуди рано.