Как да се развива мозъка и паметта упражнения за възможностите за обучение на мозъка

За жените, това е много важно, за да бъде успешен в работата и поддържането на реда у дома, за да се грижат за децата. В края на деня, след тежката работа се върне у дома и главата просто разбива от умора. Как може да се справи с всичко, нищо не се забравят и да бъде на върха?

Нашият мозък изисква редовни физически упражнения също като нашето тяло, за да бъде във форма. В края на краищата, той има способността да атрофират.

Не е тайна, че мозъкът има ляво и дясно полукълбо. Всеки от тях е отговорен за определени функции на тялото и различни видове мислене. Първо, нека да видим как може да се определи от коя страна на мозъка е по-развита.

Аз предлагам да се мине през няколко теста:

1. Присъединете се към дланите заедно, като че ли щяха да се молят. След това ги smoknite към замъка. Виж, на палеца на ръката е на върха? Ядох прав, тогава ще има господстващо лявото полукълбо. И обратно, съответно;
2. Поставете ръцете си на гърдите му, е преминал тях. Кои от тях беше на върха на друг? Ако отляво, прав сте мозък лице;
3. Представете си, че сте в театъра след представлението ви благодаря актьорите и режисьора за отличната отчета за аплодисменти. Плеснете с ръце. Направят изводи, след това, което е в горната част на ръката;
4. Докоснете ухото си. Fingers, ръка го направихте?

След няколко теста, вие сте в състояние да се идентифицират, лечение на всякакъв вид личност - дясно полукълбо и лявото полукълбо.

Всеки полукълбо отговаря за напълно различни умения и способности. Ето защо, всеки от тях трябва да използвате някои подходи тренировки. С тяхна помощ, можете дори да решите какво искате да се занимава с, и в каква посока да отида професионалист.

Как да се развива дясното полукълбо

Тази част от мозъка обработва невербална информация, това, което се изразява в символи или изображения. С него ние фантазират и мечтаят, акцент в пространството, дясното полукълбо помага да се търси каквато и да е ситуация като цяло и от различни страни. Десния мозък души - творческа личност. Често те са музиканти, художници, писатели, художници.

Основният компонент на самостоятелно развитие - е да изтеглите работа на главата. В случай на дясното полукълбо, за да се съсредоточи върху творчеството.

Това ще ви помогне малко упражнение:

• Отиди на изложби, художествени галерии, музеи. Опитайте написването някои стихотворение или есе. Представете си, себе си в ролята на Пикасо, рисуват картини или просто абстракция, всичко, което идва на ум и да се покаже на хартиен носител;
• Научно доказано е, че лявото полукълбо на мозъка е отговорен за движението от дясната страна на тялото, както и на правото - за ляво. В ежедневието, да се включат в лявата част на тялото му. Ако сте десняк, пиша с лявата си ръка, да носи чанта на лявото рамо, компютърната мишка задръжте левия дланта. Направете тези движения стават автоматични, колкото е възможно най-бързо;
• Engage визуализация. Затвори очи, да вземе удобна позиция и да представи своето име написано на хартия. Pofantaziruet с цветове на мастило и хартия, така че какво писма, написани. След това се опитайте да се чувстват тяхното име. Какво е това за вас? Мека или груб, сладък или горчив, синьо или червено? Експериментирайте със звук, чувам, че се обаждате на някой, чийто глас е? Също така с музиката.

С тези съвети, ще имате по-продуктивни и развитие на дясното полукълбо. През уикенда се обърне внимание на себе си и на семейството си, да отиде с тях в керамиката. Глинени вази ще бъде интересен декор в апартамента и приятен спомен за весело прекарва известно време.

Как да се развива лявото полукълбо

Тази част поема отговорност за възприемане и обработване на вербалната информация. С него, хората ще запомнят имената на някои факти, дати, поредица от събития и как те ще изглеждат на хартия. Лявото полукълбо контролира речта ни, способността да се чете или пише. В зависимост от степента на развитие се определя от нивото на аналитично мислене, математически способности.

Благодарение на това полукълбо, човек може да се развива логиката и анализа. С други думи, поставя нещата в ред в главата ми, полагане на всички събития по рафтовете на магазините, тя потвърждава всички догадки фактите. Хората, които са оставени-мозъчна тип, станали учени, математици, анализатори и лидери в каквито и да било проекти.

Някои обучение ще помогне за развитието на капацитета на тази част от мозъка:

• Играйте шах, кръстословици и гатанки, решаване на проблема, да научат поезия. по време на
  някаква работа, почистване или приготвяне на храна, например, организира игра заедно с човек, който е в близост. Entertainment ще бъде от полза и удовлетворение за всички страни. Тези упражнения са най-добрия възможен начин развиват мозъка и паметта;
• Долива се най-малко четири версии на събитията в дадена ситуация. Оставете ги, дори забравил у дома папки изглеждат краката, а тя ще дотича до вас да помогне;
• Разходка на чист въздух. Учените са доказали, че дори 20 минути във въздуха за подобряване на ефективността на мозъка ден от 60%. Дори по-добре, ако се разходите, ще намерите много атрактивни мъже се срещнаха по пътя;
• Водят дневник. Опишете своя работен ден, като в същото време се опитват да си спомня някои малки неща (например, цифри или символи), и да обясни всичко в логическа последователност.

Харесва ли ви или не, но двете полукълба - този. И толкова по-добре, че ще работят един с друг, толкова по-ефективно ще бъде вашата работа.

Някои упражнения могат да насърчават максимално взаимодействие между двете полукълба:

1. Начертайте фигури в същото време като огледален образ. Вземете два молива и е изобразена фигура с Захапващо двете си ръце. Тя може да бъде сърце, квадрат, звезда,
2. Поставете едната си ръка на носа, а другото за обратна ухото, да направи памук и промените позицията на ръцете;
3. Дясна правят кръгови движения върху стомаха и в ляво - Clap движение на главата. Ръцете ми, а ние да продължат да упражняват.

Правейки тези упражнения с приятелите си, вие не само ще получите в полза на работата по себе си, но да удължи живота на смях.

Как може да се развие мозъка си на макс

При редовна четене на литература ще бъде доста бързи резултати. В един месец, ще забележите как грамотност подобрява паметта и речта.

Изучаването на чужди езици. Имате ли любима страна, в която бихте искали да посетите?

Един добър стимул за себе си. Научете езика и насърчаване на себе си пътешествие, той ще бъде не само една добра почивка, но и ще помогне да се научи много.

Зареждане на информация себе си на максимум. Винаги приемайте за извършване на най-трудната работа. Особено, ако е интелигентен. Отначало тя ще бъде трудно, но с течение на времето навика да се подчертае, както и мускулите на гравитацията, и те се превръщат в норма. В резултат на това способностите си, повишаване на ново ниво.

Основното нещо е, как да се развива мозъка - редовно правят упражненията. И те ще те направя прекрасен работник, най-добрата майка и просто очарователна жена.