Как да се пекат в репетиция за микровълнови цвекло

Защо се използват най-често варени или печени цвекло? Може би най-голямата част от отговора - за салати. И поради факта, че този полезен зеленчук варени достатъчно дълго, че има смисъл да привлече помощта на микровълнова печка.

Говорейки за обезщетения. Зеленчукова съдържа само 40-45 калории на 100 грама. Това е добър източник на желязо, калий, фолиева киселина и фибри. Предоставя ни витамини тялото А и В. И един от малкото зеленчуци, които запазва хранителни вещества и след готвене, и след по-продължително съхранение.

Пече се в микровълновата спестява време, че ще се съгласите, е важно. това Произвежда се като цяло и може да бъде суров и малки парчета след премахване на кора.

Осъществяване всички манипулации стъпки, вие ще знаете как точно да се пекат на цвекло в микровълновата правилно.

1. Измийте.

2. Уверете се пункции остър нож на няколко места - ако сте забравили корен може да експлодира, и вие трябва да се измие фурната от пръски от ярко червено сок.

Ако сте пропуснали и сега трябва да се отстранят последиците от забравяне, да разберете как да почистите микровълновата бързо и без излишни движения.

3. Поставете хартиена кърпа за микровълнова грамофон, поставени на дъното на това, когато листата растат (да се надяваме, да ги отреже, ще реализира).

4. Сега е необходимо да се пекат при максимална мощност в продължение на 5-10 минути в зависимост от големината на зеленчуците. Ако се готвите повече от един корен, добавяне на допълнителни 2-3 минути от всяка.

5. За да се осигури още по готвене, извадете от микровълновата и с фолио - Продължаване на цвекло за готвене.

6. Оставете да се охлади в фолиото.

При закупуване, изберете корен зеленчуци с безупречна, гладка кожа с остри листа и нарязани на гръбначния стълб. Фини корени казват, че зеленчуци са добри.

Да се ​​съхранява в хладилника.

Служат горещо печени цвекло като гарнитура или използване охлажда, се нарязва на кубчета, ленти или парчета и настъргани. Сготви с сосове й за месни ястия или тестени изделия.

Измийте средни цвекло и се пекат с кожата на (капацитет - максималното време - 4-5 минути). След това се силата на средни и се готви за още 10-15.

Ако цвекло не е напълно готова, увийте го във фолио и се оставя, докато изстине. С довършителни работи задържане под студена вода (може да се пропусне в тенджера със студена вода) в продължение на 5-10 минути.

След това се бели и нарязани на половина. От едната половина се направи сос. превръща в пюре, използвайки смесител и добавяне на 150 мл крем или сметана, сол-пипер на вкус, 2 супени лъжици. лъжица зехтин и топло в микровълновата за няколко минути.

Втората част на нарязани ленти с дебелина.

Той поставя в чиния а ла карт парчета месо или риба, в близост - слама цвекло и се изсипва всичко соса, гарнирайте с нарязан зелен лук пера.

Какво друго може да се готви вкусно:

Пилаф с пиле и стафиди

Готвене в микровълновата: 2 вкусни рецепти

Рецепта за банан пудинг с нишесте

пълнени чушки