ставам рано Как да се научите да се събуди рано сутринта Много от нас често се чудя - как да се принудят да ставам рано сутрин? Но не всички в същото време осъзнаваме, че тялото не трябва да бъдат принуждавани. Тя трябва да бъде лесно да се