да се научат да изпълняват елементи

Каква е улица тренировка, как да се научите да изпълнявате основни елементи
Улица тренировка - какво е това? Историята на това, което гето улица тренировка, упражнения, както и кои елементи са включени в системата за обучение. Как се прави от нулата?