Спешна отслабна 10 кг

Как да отслабнете за 2 седмици от 10 кг

Отслабнете бързо у дома е възможно, най-важното да се спазват всички правила Е, мед, имам играта! Закуски, торти, хотдог, безалкохолни напитки и други хранителни ексцесии podarili- си направил 10 допълнителни килограма, и две седмици по-късно, което трябва да:

• избере сватбена рокля;
• събрани на изхода;
• да отидат на почивка;
• да се яви пред съучениците вечерта на среща

двуседмичната Загубата на диета тегло до 10 кг

Да, ситуациите, когато спешно трябва да отслабна 10 кг за 2 седмици в изобилие. И това може да се направи у дома си. В крайна сметка, като мъдър човек се препъва, или на каквито и да било хранителни предпочитания намерите подходяща диета.

Но това го завърши късмет, можете да не е много строго:

• Завиждам на тези, които не са на диета;
• се дразни с мисълта, че допълнително парче, за да не навреди;
• поглъщат храна като гъска без да се дъвчат;
• се уверя, че, казват те, и толкова добро.

Кремъл диета

Това е за баби и дядовци, застанали в съветския период, мавзолея дойде. И те не са глупави, за да ядат. Ето защо, се отдадат на любимите си ястия, тези старци са загубили тегло, спестяване на съветския народ в перфектно състояние здравето си и да живеят, за да видите главата на хората почти 90 години.

Можете също така да се присъединят към тази уникална диета. Само трябва да се откаже от драстично въглехидратите. Не можете много строго:
-брашно и картофи ястия;
- хляб;
- ориз;
- захар.

И тогава, когато отворите таблицата на диетата Кремъл, а помисли какво и колко да се яде, че общата сума на въглехидрати на ден не трябва да надвишава двадесет инча д. Това е в такива познати и желаните мерни единици за стойността на въглехидрати в храни и ястия.

В резултат на това в 14-дневен срок не сте сигурни, за да нулирате дори до 12 кг. докато яде месо, риба, зеленчуци, колбаси, сирене и други познати храни. Само не очаквайте не сандвичи - хляб все още не мога!

плодове диета

Ако не сте месояден и предпочитат плодове, моля седнете на диета плодове. В сутрешните polakomtes висококалорични плодове: банани, манго и грозде. За обяд и вечеря, обаче, обичам да ям, да ядете всичко останало: ябълки, портокали. гуава, круши, като цяло, което искате. Общо плодове не трябва да надвишава 1 кг. Но 10-те кг в 14-дневен срок плодове диета с тялото точно нулират.

Lemon диета за отслабване

Е голямо нещо за хората, които имат киселинност и стомаха в ред. Lemon диета предполага, че стиснете свеж плодов сок 2 супени лъжици, към тях се прибавят 1 супена лъжица кленов сироп и щипка черен пипер изгаряне Кан. След потопа всички чаши чиста вода и напитки не е експлозивна смес. По този начин веднъж на час, ден, пие около 2,5 л диетични напитки.

И ако за една седмица ще направи пиене подвиг в секундата, в която може да премине от диетата, като ядете малко вода вместо лимонов сок, пюре от зеленчукови супи скоро тънки, и нискомаслено кисело мляко или кисело мляко. В резултат на това губи тегло с около 10 кг и повече. Основното нещо е диета doderzhat чрез.

морков диета

Морковите - уникален горелка мазнини, които ще ви помогнат в борбата срещу затлъстяването
Това е много проста. Морковите за закуска, обяд и вечеря, дори. Можете да търка сутринта, в следобедните часове да се намали, а вечер да се яде корен зеленчуци. Ако трудно - измиване до 1,5 литра, от един пресен сок, но не забравяйте да се хвърлят в сокоизстисквачка и моркови ...

оранжево диета

Така, че тялото не прилича на хлабав портокалова кора и тлъстината на вас ще бъде същата като в плода, а зареден ежедневно марж за такава диета, а именно:
През първата седмица - 1 кг портокали и 2 L vodichki без газ + 2 твърдо сварени яйца.






През втората седмица - 1 кг портокали и 2 L от газ и вода без kashki двестаграма.

Но една седмица загубите до 6-7kg. И две, да си представите колко много!

джинджифил диета

На тази диета можете да запазите дори цял живот, а не само за 2 седмици. Това е само, когато видите, че се превръщат в "anareksichku година", спри! И торбата с изсъхнала кожата си няма да задържи все още тежки кости. Но в продължение на 2 седмици при 10 кг, за да отслабнете по това като това не е диета - това е другата страна на улицата, за да тичам!

Човек трябва само да навсякъде (и дори чай) добавете настъргания (нарязан) обелени джинджифил. както кг ще отидат, като че ли от лоша жена съпруг. Само не забравяйте - повече от седмица, обелени джинджифил в хладилника не може да се съхранява. В противен случай той ще загуби своята сила, ако Koschey игла в края на прилична история.

ориз диета

Ако всички тези зеленчуци или пиене диета не ви харесва, нека да преминем към кашата. Японците са предимно малки и сбръчкани. Дебела само тези, които са родно място само на приеми ядат, а останалата част от пристрастените към европейска кухня.

Ето защо, ако вие ще отслабнете точно 5 кг на седмица, и 2, съответно, на 10, може напълно да се възползва за нас - диетата ориз. и за японците - ежедневно хранене. Фиг вземат кафяв, кафяв.
Изберете дневния си хранителен режим и японците ще могат да отслабнете бързо и ефективно
В: 100 г ориз каша (без масло и сол) + чаша нискомаслено кисело мляко или кисело мляко с чаена лъжичка мед.

Обяд: 100 г от детелина, 100 г варено myaska или риба.

Обяд: 50 гр ориз каша + 100 грама задушени зеленчуци. Въпреки това е възможно и сурови.

Ако абсолютно ориз преодолее, до 6 часа, за да яде ябълка. Е, не умират от желание чувства пълен!

Как да отслабнете с помощта на сода

Тук е начин - всички начини, по пътя! Човек трябва само да се потопите смъртен си тяло във вана с 1 опаковка от сода за хляб. като мазнината започва да се стопи напълно неразбираем начин директно в импровизиран езерце.

Това не е чудо, а не конспирация на всяка опаковка от сода за хляб, и какво - диетично магията ... Кой е там и да се молим, но някак си едно гмуркане в банята за един час за отстраняване на човешкото тяло до 1,5 кг! Може би ще го пробвам?

Как да се отървете от 10 кг за 2 седмици с активен въглен

Или друг нещо добро - черен таблетка активен въглен. Ако те позвънят в дланта в размер на 1 единица за 10 кг телесно тегло, както и три пъти на ден преди всяко хранене да се пие, да отслабнете за един ден, до 1 кг. И още, и не е нужно.

Особено, ако е 1 кг губят започне всеки ден, а след това най-общо два седмица до 14 кг измършавял. Този метод е скъп, не пост, който показва токсини и отпадъци. Резултатът - на 2 седмици, че няма да се срамува дори да доведе до олтара, дори и в svozit канарчетата.

Какво да не правим по време на загуба на тегло

Така че, всичко, което сме казали, работи само ако:

• редовен производителност дори прости физически упражнения;
• Използва се ежедневно в продължение на поне 2 литра вода;
• отхвърляне на сол и захар;
• стриктно спазване на диетата;
• отказ от подправки, сосове, кетчуп и други ексцесии;
• Тайната вечеря не по-късно от 19 часа.

В резултат на това, вие сте сигурни, за да отслабнете за 14 дни при 10 кг най-малко. Това означава, че всичко, което се получи! Основното, което да се разбере - без да минава през този трънлив път-dietny, а не да се види по който се обличате, чорапи, поли, молив и прозрачна тема, като всички нас от обратната страна на Луната.

Що се отнася до мъжете, те почти винаги предпочитат "тънък и звучен." И приятелките завиждат си струва ... За да не хладно, но все пак трябва да отслабна!

експертни Отзиви

Ако не се научите как да се хранят правилно - теглото ще се върне при теб, когато озвучен от тези цифри, по някаква причина не си спомня пристрастието на ситуацията. Отравянето немити праскови, преяждане незрели плодове и последващото "прочистване процес", общо взето. Иронията е подходящо - толкова много мазнини все още няма да загубите.

Да, можете да "сливат" с 10 кг за кратко време, ако ще донесе много вода, почистване на червата, в допълнение погълне малките мускули, както и оригиналната си тегло ще бъде доста далеч от идеалното.

Известни са също фондове - всяка сол без моно-диета съдържание на калории не повече от 1000 ккал на ден, за да се създаде дефицит на 1000 калории на ден средно баня, сауна, полиетиленово фолио и премахването на всички вещества, които задържат вода като добавка.

Най-близък до претендираните резултатите получаване на сол без слабително диета - кисело мляко. супа. Разтоварни на сушени плодове.

Това е просто трябва да се направи много ясно, че:

• без сълзи, обикновено в резултат на загуба на тегло по бански няма да изглежда. Как бихте не втрива прословутия корема и бедрата, кожата все още губят тон. Не масаж не е в състояние да се върне на устойчивостта й за толкова кратко време. При тежки случаи, резултатите от правилото за загуба на тегло не дори имат козметика и хирург;
• пропорции остават същите. Да, обемът ще намалее, но, например, ако най-вече мазнините в тялото се концентрира в областта на корема и гърба, те все още ще бъде там, и ще, най-вероятно, са ясно видими на фона на "сухи" краката и ръцете;
• можете да промените отношението към властта. Например, ако преди диета хората спокойно да ядат това, което донесе на обяд в офиса на столовата на, и като мярка за здравето просто отнема повече салата и отказва десерт, след диета, той може да получи почти непреодолим глад за някои специфични видове продукти , Обикновено сладки и въглехидрати;
• Диета от една и съща серия скоро ще се наложи отново. В края на краищата, вие не се научите как да ядем, за да се поддържа теглото и той ще се върне.