Pepper, калории и неговите полезни свойства, каква е ползата

6. алкалоид капсаицин.

Важно е, че на практика няма захар, въпреки че той и характерен сладък вкус в състава на пипер, зеленчуци с ниско съдържание на калории (29 ккал на 100 г продукт). плодът е добре балансирана, тя осигурява на човешкото тяло с всички необходими хранителни вещества, за красотата на косата, кожата, ноктите, като цяло тонус, здраве на вътрешните органи, ставите и добро настроение.

Зеленчуците с различни цветове концентрация на вещество, могат да се различават, така че е най-добре да ги ядат.

Безспорният предимство на този ценен зеленчук е неговата целогодишно присъствие на щандове на магазините, но в някои сезони на пипер за покупка и вредата може да донесе.

Какви са плюсовете пипер: полезни свойства на зеленчуци

13 основни полезните качества на цветни зеленчуци:

1. предотвратяване на рак - зеленчуци, богати на важно да антиоксиданти тялото, противовъзпалителен ефект и предотвратява нарастването на злокачествени неоплазми, по-специално рак на стомаха, хранопровода, простатата, гърдата, дебелото черво, белите дробове.

2. предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и съдови заболявания - наситен калий, магнезий, и антиоксиданти състав помага за премахване на възпаление на артериите, които водят до образуването на сърдечно-съдови заболявания, съдови диабет. Хранене чушки помага за намаляване на холестерола в организма, което намалява риска от инфаркт, удар, а също и поради витамин P укрепване на кръвоносната система.

3. Да се ​​отървем от допълнителните килограми - капсаицин, веществото помага за ефективно изгаряне на мазнините в тялото, така че пипера е в състояние да се нормализира обмяната на веществата.

4. Подобряване на кожата - черен пипер дава безопасно от вредните ултравиолетови лъчи, сухота, преждевременно стареене, рак на кожата. Богат на витамин С състав участва в образуването на колаген в тялото, така необходими за здравето и красота на кожата.

5. Стави Поддръжка - благодарение на сладки пиперки могат да се отървете от неприятните усещания и чувства на дискомфорт при артрит заболяването.

6. Подобряване на белите дробове - антиоксидантите в състава са в състояние да защитят не само човешки бели дробове от рак, но също така и от туберкулоза, хронична форма на бронхит, пневмония.

7. поддръжка и подобряване - вещество зеаксантин и лутеин може да предотврати развитието на свързани с възрастта очни заболявания като макулна дегенерация, и витамин А, като компонент на пипер, бавен растеж катаракта, изостря зрението, намалява умората на очите.

8. Подобряване на процесите на хематопоезата - поради витамин С желязо се абсорбира добре в човешкото тяло, хората с злокачествена анемия ще бъдат много полезни за ядене този зеленчук.

9. красота на косата - както в случая на кожата, колаген е естествено вещество, е от съществено значение за здравето на космените фоликули. Български червен пипер може да подобри растежа на косата и да се предотврати загуба на коса чрез подобряване на кръвообразуването. Ако ядеш пипер оплешивяващ мъже.

10. Увеличаване на защитните сили на организма и имунната - наситен витамин минерален комплекс има скоба ефект върху организма.

11. Укрепване на нервната система - редовен яденето на дори малко количество черен пипер помага на тялото да се справи с нервен стрес, безсъние, стрес и умора безмилостен системно се.

12. Подобряване на мозъчната активност, - витамини от група В подобряване на паметта, която е много необходима за по-възрастните хора и тези, занимаващи се с интелектуален труд.

13. Здравословният начин на бременност - организма бъдещи майки се нуждаят от повече от другите в богатите на витамини и минерали, които се съдържат в достатъчна степен в чушки звънец. Растително може да предотврати развитието на дефицит на желязо, калций, разработването дефекти на невралната тръба.

Може да бъде на червен пипер противопоказания?

Въпреки зеленчук и се откроява със своите полезни свойства, може да доведе до пипер и вреда на организма, ако съчетаете използването на плода с определени заболявания. Вие не трябва да се яде черен пипер:

- хемороиди;

- аритмия;

- колит;

- язва на стомаха или дванадесетопръстника;

- в случай на проблеми с черния дроб и бъбреците;

- епилептици и хора с тежка възбудимост на централната нервна система;

- хора с болест на сърцето, ангина именно заболяване;

- тези, които са болни от гастрит или има повишена киселинност на стомаха.

Също така на разположение в червен пипер след противопоказания:

1. Съставът включва етерични масла, които могат да предизвикат алергични реакции или неприятен сърбеж обрив.

3. пипер може да понижи кръвното налягане, така че хората-gipotonikam трябва да бъдете внимателни с растителни.

Pepper: полезни свойства и приложение в медицината

Полезни качествени чушки са известни на човечеството от дълго време. Не за нищо, зеленчуци и неговите компоненти се стремят активно да използват националния лечение на различни заболявания. Например, черен пипер и сок от други плодове от повече древните лечители миниран и предписани на пациенти цялостното здраве. Половин чаша питие, а днес можете да пиете всеки ден, за подобряване на цвета на тялото.

През зимата, когато пресни, натурални органични зеленчуци не се намират толкова лесно, можете да използвате предварително подготвени здравословен прах от плодове.

пипер сок трябва да се дава на деца за увеличаване на апетита, ако се прибавят към еликсир на една лъжица мед, то ще има успокояващ ефект върху организма. За да премахнете стомашни спазми след хранене трябва да се яде микс от чушки, моркови и спанак.