Отзиви за фитнес студио «годни-н-тяло» на, статии, фитнес Самара - информационен портал
На първото заседание пробен обучение бях поканен от фитнес студиото треньор "Fit-н-тяло" Дария Лукин, тя проведе и работни места.
Дреболия приятен и не много
Администратор Александра е приветлив и любезен, предлагат чай и вода беше хубаво, по мое мнение, такива дребни неща и се развива услугата. Единственото нещо, което ме обърка, това, което е била предложена чехли, които са ясно поставени ми от някой друг, и след мен, те ще предложи на следващия клиент.
На памук костюм, треньора ми помогна да вкараме още някой има специален костюм, чрез който мускулна стимулация електрически. Той тежи 6 кг! Предварително го намокри с вода. Имаме нужда от това, за да се извърши електро-мускулна стимулация (с други думи, в процеса на обучението си мускулите се свиват, дори и в ситуация, когато сте спокойна, без вашето надзор). Костюмът е свързан към рейка, където треньора индивидуално избира нивото на стимулация всяка мускулна група. Когато са избрани всички настройки, продължихме към светлина тренировка. Това бе последвано от прости упражнения за всяка мускулна група: коремни преси, напади, упражнения за обучение на гърба с гъвкав полет и какво ли не, сме готови бар, а в края бях в продължение на бонус - на 5 минути масаж в една и съща боя, но в спокойна позиция лежи на мека Pufe. Въз основа на броя на упражнения и повторения, липса на допълнително тегло (с изключение на костюми) - Упражнение може да звучи лесно, но за принудително свиване на мускулите костюм + теглото - Бях напълно дезориентиран, беше трудно да се съсредоточи. Това е много лесно, това упражнение е подобно на функционална подготовка, този вид на окупационните сили да работят на цялото тяло, с участието на работата на голям брой мускулни единици.
След тренировка, ми предложиха душ и кърпа.
На плюсовете и минусите
