Мании обичат да спра да мисля за хората

Всяка обикновена, светски човешката природа е постоянно нещо да си помисля. Това е само най-просветени йоги или монасите да остане в такова особено състояние (нирвана), когато този процес е напълно прекратено. главата ни е постоянно пълен с най-различни идеи, а повечето от тях - това е мисълта, че други хора. И те могат да бъдат свързани с работа, семейство, взаимоотношения, приятелство и т.н. Не е зле, ако тези мисли са конструктивни и сравнение или анализ на действията и думите на другите хора са ни мъчим да действа по-ефикасно в пространството.

Но това се случва, че те носят само вреда: например, когато те се отнасят до бивши съпрузи, съпруги, момчета, бивш шеф (който в миналото несправедливо уволнен). Непрекъснато мисля за минали събития и лица, свързани с тях - това е загубено време, отражение, която е на морална и физическа сила. Затова е по-добре да се мисли за това как да спра да мисля за хората, които в момента живее от значение. Имайте предвид, че можете да се отървете от него, дори и само за да се направят някои психическо и емоционално усилие.

Жените - са по-романтични и емоционални. Те са склонни да се запази дълги спомени от предишните си връзки, връзки, и романи. Те не могат да отнеме един ден на раздяла и веднага забрави за бившия си приятел. Като правило, аз мислех за него за дълго време в предене главата на една жена, особено ако тя е изоставена. Спомени обикновено включват най-трогателни и романтични срещи, съвместни посещения, секса, вечери и други интимни моменти. За известно време, жената дори изпитва удоволствие от тях, но след това тези мисли могат да станат толкова натрапчиви, че болката от раздялата, изглежда, никога няма да си отиде. Така да бъде, ако времето не спира на "умствена преживя."

Как да спра да мисля за съпруга си, който, например, се отказа и отиде до другия? Съгласете се, че е трудно да се направи, но това не означава, че е невъзможно. Достатъчно в тези моменти, когато искате да се мисли за бившата, преминаването към нещо друго. И аз нямам нищо против, но на практика. Например, вие може значително да се изправи и да започне да се направи почистване, прочетете интересни книги или да отидете на приятелите си, но можете да се облича и да просто да излезем. След това ще бъде не само с тежките си мисли, и на обществено място, те всички се изпари. Тази техника (заместителна терапия) трябва да се използва всеки път, когато почувствате, че умът ти е претърпял в "забранена зона". Този метод е подходящ, ако искате да знаете как да спра да мисля за човек.

Друг вариант - е да се намери добър хоби или хобита. Тя се казва, че това е голяма помощ, тъй като всички психични ресурси се тълпят на новия обект. Не веднага, разбира се, но постепенно и след това най-накрая, че за първото вече няма да ви притеснява.

Как да спра да мисля за хората като цяло? За да направите това, първо трябва да се промени много в себе си. Така например, започват да се ценят и уважават неговата личност, да благодаря и обичам себе си, само защото сте. Тези мисли водят до повишаване на самочувствието и, като следствие, на факта, че някой друг живот, мнения и действия, вече няма да имат власт над вас. Как да спра да мисля за хората? Напълно да се отърве от тези мисли не е възможно, но те не трябва да са отрицателни и разрушителни.