Какво да се пие кисело мляко, за да отслабнете

Рецепти кефир напитки за отслабване

За да се готви една ябълка-кисело мляко напитка, 5 зелена ябълка кора, решетка върху фино ренде и се смесва с 300 мл нискомаслено кисело мляко. сезон напитка щипка канела. Замяна на закуска или вечеря ябълка-кисело мляко коктейл и след един месец ще можете да се сбогува с 2-3 килограма наднормено тегло.






Тази напитка утолява глада.

За приготвянето на кисело мляко коктейл, който има благоприятен ефект не само върху фигурата, но и на чревната микрофлора, ще ви трябва:
- 0,5 литра кисело мляко;
- 1 чаена лъжичка мляно джинджифил корен;
- 1 чаена лъжичка мед;
- щипка канела.
Всички съставки се разбъркват старателно и се оставя да се влеят в продължение на 10 минути, след което напитката е готова за използване.
Ако пиете тази напитка 3 пъти на ден 1 чаша 30 минути преди хранене, се отказват от мазни храни и да намерят време за спорт, за 1 седмица, можете да отслабнете с 4-5 кг.






Всяка доза от напитката се подготвят непосредствено преди употреба.

За да премахнете 4-5 кг на наднорменото тегло в рамките на 10 дни за закуска и преди лягане напитка 1 чаша кисело мляко с добавени 1/2 чаена лъжичка канела на прах. Преди употреба, нека да го варят в продължение на едно питие в рамките на 30 минути. Освен това, тези дни, се опитват да залепят диета зеленчуци, и да пие толкова течност - негазирана минерална вода, зелен чай без захар.

Според отговори на паролата на мрежата, отлично средство за намаляване на теглото е смес от 250 мл кисело мляко, 3 сливи или плодове смачкани сушени кайсии, 1 супена лъжица трици, 1 чаена лъжичка канела и щипка червен пипер. Напитката се пие 2 пъти на ден в продължение на 30-40 минути преди хранене.

Не забравяйте, че при подготовката на коктейл диета кисело мляко срок на годност трябва да бъде не повече от 7 дни. Но по-добре да се даде предимство на един 2-дневен напитка.

Противопоказания кефир коктейл

Питейна кефир разклаща за загуба на тегло е противопоказан за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците, както и тези с повишени нива на глюкоза в кръвта. В допълнение, за да се откаже е необходимо за бременни и кърмещи жени, възрастните хора и младите хора, като напитка. Отслабване с помощта на кисело мляко напитки на основата не са подходящи в случай на индивидуална непоносимост на продукта. Ето защо, преди да пиете кефир шейк за отслабване трябва да се консултирате със специалист.