Какво да предприемете, за да по пътя на храната през лятото

Лято - време за почивка, почивки и пътувания. Отивате на екскурзия, трябва да се помисли за всички детайли: направете списък на необходимите неща, за да събират аптечка и, разбира се, не забравяйте за запасите от разпоредби. Но през лятото на бързо развалящи се храни, особено ако имате дълъг път към влака. Поради това е необходимо да се избере продуктите, които се съхраняват в продължение на дълъг период от време и без охлаждане. Това е особено важно за семейства с деца, тъй като за тях, качеството и свежестта на храната е от първостепенно значение. Така че на пътя на храната да се яде в движение във влака или автобуса?

Основните правила при избора на продукти във влака

Влак - това вероятно е най-безопасният и най-удобният начин за транспорт. Той разполага с баня и тоалетна, и винаги можете да вземете вряща вода. Но влакът не е хладилник, и пътят обикновено отнема повече време, отколкото в други видове транспорт. Затова избора какво да вземе в начина на хранене, което трябва да запомните няколко основни принципа:

Продуктите трябва да се съхраняват добре и не се стопи на слънцето.

Трябва да изберете храна, която няма силна миризма и не оставя много боклук (например обелки).

Най-добре е да се вземе с храни, които не се нуждаят от допълнителна подготовка.

И, разбира се, е важно правилно да се изчисли количеството на храната.

Колко храна трябва да се вземат?

Трудно е да се изчисли точно необходимото количество храна. Това зависи, на първо място, от време на време на път. И ако ще да бъде повече от пет или шест часа, закуска е задължителна. Също във влака по някаква причина той винаги е добър апетит.

Какво да се вземат храна от пътя през лятото, така че не е нужно да се изхвърля излишъка или развалят храната? Броят на продуктите следва да се изчислява въз основа на примерното меню за продължителността на пътя. Тя трябва да включва закуска, обяд, вечеря и закуски, без които влакът не може да направи. Но като се има предвид, че физическата активност на пътя е сведена до минимум и енергия се изразходва малко, по-добре е да не се наемат много храна. Особено, защото допълнително храна - това ненужно бреме. В краен случай, можете да си купите нещо, във влака или на автобусната спирка.

Примерен списък на продуктите

Нека се опитаме да изготви приблизителна списък на храни, които можете да вземете със себе си във влака.

Instant овесени ядки със сушени плодове - това е отличен избор за закуска. Особено, ако те са опаковани в чанти и чаши за еднократна употреба.

Топени сирена на индивидуална опаковка е добре, защото това може да се консумира веднага след отваряне.

Месни ястия: това е най-добре да изберат консервирани храни, например, поставете в малки буркани. Може да се използва в даден момент. Фенове на дома за готвене могат да донесат своите бургери или кюфтета, но те трябва да се яде в рамките на първите шест часа от пътуването. Между другото, това е полезно и обичан от много пържени пилешки, но най-добре е да го опакова в алуминиево фолио и се оставя настрана за следващия ден.

Торти и кексчета. По-добре е да не се предприемат торти с извара или пълнене месо. Но ако наистина наистина искате, ще трябва да го ядете в ранните часове на пътя.

При избора какво да вземе от храната на дълъг път, можете да си спомните за супа, сос и мигновени юфка. Разбира се, това не е най-здравословната храна, но те не са точно ограбени през лятото, особено ако трябва да отидете два или три дни.

Пресни зеленчуци и плодове. По-добре е да не приемате твърде сочни (праскови или кайсии), така че да не се чупят. Освен това, през лятото винаги можете да ги купите на гарата и се измива директно във влака.

За закуски можете да вземете ядки, овесени ядки, бисквити. Sweet - сушени плодове, бонбони или бисквити.

Напитки - това е важно

Какво да предприемете, за да по пътя на храната, то със сигурност е важно. Но по време на пътуване, особено в летните горещини, трябва да следвате правилния режим за пиене. Ето защо, питейна вода без газ трябва да е винаги на разположение. Ами да вземе кафе и чай в чували, както и рафинираната захар за топли напитки. Можете също така да улови сокове в малки пакети, които можете да пият през сламка.

Изчисление на течности - около един литър осем часа пътуване на човек. Но ако едно дълго пътуване, не е необходимо да се извърши излишната вода, защото тя винаги може да се купи.

Това предложи едно дете?

Семейства с деца трябва да обърнат специално внимание на качеството и свежестта на продуктите. Особено, ако става дума за много малък, тъй като за тях, храната е от първостепенно значение. Какво да предприемете, за да по пътя на храната на детето да се спъне в успех? Ако ще е един дълъг път, то би било много полезно, охладител чанта, в който можете да съхранявате нетрайни храни, или се готви вечеря.

Децата могат да поемат по пътя на няколко бурканчета с бебешка храна. Между другото, зеленчуци или плодове пюре може да предложи не само трохите, но детето е по-стара. Също така подходящ за деца сок, бисквити и, разбира се, чиста вода.

Ние трябва да помним, че много деца се люлееха в транспорта, особено през лятото. Затова е по-добре да не се хранят бебето непосредствено преди пътя. Снек ще бъде един час след заминаването. По-добре, ако това ще бъде гореща чиния - това ще ви помогне по-добър начин да се движат деца и родители.

боклуци храни

Определете каква храна е най-добре да се вземе по пътя, трябва да се спомене и онези продукти, които не са желани да вземат със себе си. Ето някои от тях.

Варени колбаси и кренвирши се развалят много бързо. Също така, не приемайте месни пайове, belyashi и свинска мас.

Кисело мляко, извара и други млечни продукти. Изключване само продукти, които показват, че те се съхраняват при стайна температура. И те трябва да ядат по-бързо.

Шоколад топи много бързо през лятото и не носи никакво удоволствие на пътя. По същата причина, не е нужно да се вземат маслото и маслото.

Sweet вода напълно утолява жаждата и безполезно пътуване.

Варени яйца и картофи често вземат по време на пътуване. Но те имат специфична миризма и да се развалят бързо, така че е най-добре да се откажат от тях.

Какво да вземете автобус или кола?

Едно пътуване в автобус или кола обикновено отнема по-малко време. Така че въпросът за това какво да предприеме, за да по пътя на храната не е толкова остър. Въпреки това, за разлика от влака, продуктите нямат място да се измие. Така че трябва да изберете нещо, което може да се отвори и да яде веднага, без никаква преработка. Също така автобусите обикновено са къде да получите топла вода, така че си струва да се запасите термос горещ чай.

И, отново, умереност е важно. Не е нужно да пишете много продукти, тъй като много автобуси предлагат топла храна. Но дори и да не е, желаните продукти могат да бъдат закупени в магазина по време на спиране.

Собствеността на пътуване превозно средство е все още по-лесно. Ако купите земята хладилник, а след това можете спокойно да вземете с всяко хранене. Друго предимство на това пътуване - независимост: винаги можете да спрете и да отида до магазина или кафенето.

Как да се предпазите от микроби в движение

Знаейки, че можете да вземете в начина на хранене, и трябва да се помисли за здравето и безопасността. Те идват на преден план през лятото, когато тя е толкова честа хранително отравяне.

Ако някое превозно пътуване, ще бъде необходимо кърпички. Ако те са на базата на алкохол, а след това те могат да бъдат заличени и една маса в един влак.

Ако не можете да измиете ръцете си (например в автобуса), тогава е по-добре да се запасите специален антисептичен гел. Сапун трябва да използвате своя собствена, в идеалния случай, ако това е течност. Също така на пътя, по който трябва да се използва за еднократна ястия.

По този начин, ако правилният подход към избора на продукти, всяко пътуване ще бъде много приятен и удобен.