Как за лечение на хъркането при жените какво да правя, как да се отървете

Хъркането или rhonchopathy - нарушение на дихателната функция, която се проявява при ниска вибриране звук от 40 до 100 DB, в зависимост от степента на патология. На вдишват или издиша има вибрации на мекото небце, фаринкса и увулата, който е източник на нискочестотни звуци, че по-нататък хъркане.

Един от всеки пет жени над 40 години страдат от това хронично прогресиращо заболяване. Един от всеки десет разводите - защото на съпруга на хъркането. В допълнение към морално и етично страдание хрипове по време на сън се посочи здравословни проблеми.

Хъркането - rhonchopathy в медицински

Rhonchopathy има три степени на тежест:

• светлина (хъркане само на гърба);
• Средната (хъркане във всяко положение, но не всеки ден с апнея симптоми);
• тежки (силен хъркането с постоянни епизоди на задух през нощта).

Важно! Хъркането Лечението трябва да започне с лека стъпка, за да се избегнат сериозни здравословни усложнения.

Основните причини за хъркането

Причините за хъркането могат да бъдат разделени в няколко групи:

1. 
   Анатомичен. в това число:

• носната преграда деформация;
• недоразвит долната челюст;
• придобита шев в носната кухина;
• Език хипертрофия;
• рухването на носа;
• отлагане на мастна тъкан в гърлото.

1. Патологична. а именно:

• хронични заболявания на назофаринкса;
• хипертрофия на сливици;
• хипотиреоидизъм;
• тумори на горните дихателни пътища;
• постоперативни белези на мекото небце.

1. Физиологични. в това число:

• намаляване на тонуса на мускулите на лицето;
• нарушение на контракциите на мускулите на горните дихателни пътища.

1. Лоши навици:

• тютюнопушенето;
• алкохол;

1. Тежка умора.

Хъркането Лечението зависи от основната причина. Тя изисква много време, усилия и не винаги има положителен резултат. Предотвратяване на появата на това заболяване е много по-лесно, ако жената ще си дадете малко време за физически упражнения, а след това на въпроса как да не хъркат по време на сън жена може да се реши от само себе си.

Предотвратяване на хъркане

Въз основа на посочените по-горе фактори, то е възможно да се определи списъкът на превантивни мерки, които намаляват риска от нощна хриптене. Така че, помислете за какво да се прави, за да се избегне жената хъркане по време на сън.

Първо трябва да се отървете от лошите навици. Цигареният дим изсъхва носната мукозна тъкан, което води до дразнене и възпаление, като по този начин стесняване на трахеята. Алкохолът причинява прекомерно отпускане на мускулите, включително дишане, придружено с хъркането.

Спазването на диета, ще се отървете от излишните мазнини, не само на корема, бедрата, ръцете и гръдния кош, но и на брадичката, шията и гърлото.

В студен и възпалено гърло, че е необходимо да се овлажнява носните проходи със солена вода и гаргара с хладка вода с капка ментово масло.

Привикнат себе си да спи на ваша страна. повдигане на главата 10-20 см с помощта на ортопедични възглавници.

Ефективни упражнения за лицевите мускули. извършване на движения на езика, небцето, ларинкса.

Упражнения за Език

• Затвори очи, за да ротационни движения на езика или го завъртете надясно и наляво. Повторете 10-15 пъти сутрин и вечер.
• Стисна зъбите си твърд предмет и стрии най-малко 30 пъти на задната стена на език, той дърпа към гърлото му.
• Придържайте езика си, доколкото е възможно най-малко 20 пъти, след това повторете движението в обратната посока.

Упражнения за мекото небце

• Стяга ноздра и издишайте през насилствено другата ноздра 15 пъти. Промяна ноздра. За да направите тази процедура през нощта.
• С усилие се произнася звукът "и" дълбочината на гърлото. Повторете най-малко 40 пъти през деня. Можете да пее.
• Свирка.

Дихателните упражнения и йога имат положително въздействие върху всички мускулни групи, включително дишане, особено препоръчителни за жени в зряла възраст.

Хирургия на вродени или придобити деформации външния нос също се отнася до превантивни мерки за предотвратяване на хъркането.

В случаите, когато хъркането вече причинява разстройство на съня и оказва въздействие върху здравето, е необходимо да се види специалист: сън лекар, Аудиолог, консултация с ендокринолог, интернист и пулмолог.

диагностика на хъркането

Проверка е необходима за идентифициране на причините и методите за определяне на rhonchopathy лечение.

Проверка назофаринкса чрез ендоскопия и антропометрията позволява да се идентифицират причините за респираторни заболявания проходимост.

Медицински лечения се предписват в зависимост от идентифицираните нарушения.

помощни средства за здравеопазване

методи Лечебни означава:

• консервативна терапия;
• хирургия.

консервативна терапия

Treat женски хъркането може да бъде лекарства и методи без лекарство за улесняване на състоянието на пациента. Антидепресанти, диуретици, респираторни стимуланти, мускулния тонус се отнася до средствата на традиционната медицина. Физиотерапия означава - устройство за предотвратяване на езика на отворената уста, като нашийници, подготвя за долната челюст.

хирургично лечение

Хирургични методи се прилагат в нарушение на дихателната функция поради анатомични аномалии. Най-ефективният метод за хирургическа намеса при лечението на хъркането е операция за отстраняване на увулата. част на мекото небце и сливиците (uvulopalatofaringoplastika). Също така е показано резекция назален прегради, сраствания в носната кухина, отстраняването на полипи и аденоиди.

Също така се използва инвазивна техника: криотерапия (студено въздействие върху езика, небцето и сливиците, за намаляване на техния размер); лазер и радиочестотен разрез в мекото небце (образувани в резултат на изгаряния, белези издърпване мекото небце).

Всички тези процедури са болезнени операции изискват хоспитализация. Използването им е необходимо, за сериозни усложнения, причинени rhonchopathy втора и трета степен. В началния етап на хъркането могат да бъдат излекувани с помощта на традиционните методи на медицината.

народни средства за защита

Отвори уста с хъркане причинява изсъхване на ларинкса. Да не хъркат по време на сън, народната медицина препоръчва да се смекчи лигавиците на гърлото.

Прясно зеле сок с мед (1 чаша сок 1 чаена лъжичка мед) или зеле пюре с мед имат защитно действие на трахеята. Курсът на лечение - 1 месец.

Снимайте сухота в носа с помощта на морски зърнастец масло, отпадане капчица 1 в продължение на 4 часа преди лягане.

Тестени моркови и чесън смес с лимон (2 глави чесън лимон 3) допринасят за отстраняване на възпаление на гърлото. Трябва да се приема преди хранене сутрин и вечер за 1 супена лъжица

За настинки назофаринкса помогнат гаргара вливане на дъбови кори и невен. За да направите това, дъбови кори, невен влива в продължение на един час под капака, в размер на 1 супена лъжица кора и 1 супена лъжица невен на 0, 5 л кипяща вода. Нанесете след хранене и преди лягане.

Последните медицински разработки също са насочени към облекчаване на симптомите rhonchopathy първоначално.

Съвременните устройства и лекарства

Изучаването на механизма на хъркането е довело до появата на инструменти, за да помогне за решаването на проблемите с аноксия и стесняване на дихателните пътища.

SNAP-терапия - метод на белия дроб механична вентилация. Устройството е оборудвано с микропроцесор, подаване на въздух по време на сън, предотвратяване сънна апнея и неговите последствия. Недостатък - по пътя за болнична среда, е ефективна само ако се използват последователно.

Силиконови клипове "Antihrap" обещание за решаване на проблема за 1-2 седмици. Принципът на работа - разширяване на носните проходи. Тя помага на малък процент от пациентите с анатомични характеристики на вродени свиват носните проходи.

Snoreks спрей в случая, където причината за хъркането - простудни явления като ринит или подуване на носната кухина. Тя се състои от невен, градински чай и прополис. Тези природни лекарства имат противовъзпалителни, спазмолитични и антибактериални свойства. Положителните резултати при прилагането на лекарството в съответствие с инструкциите: устата напояване в сутрин, обед и преди лягане.

Локалното лечение за хъркането жени

Rhonchopathy - прогресиращо заболяване.

Важно! Липсата на своевременни действия за предотвратяване и лечение на стеснения горните дихателни пътища и увеличаване на дихателна недостатъчност има отрицателни последици за здравето.

Честото апнея води до хипоксия, което от своя страна ще създаде условия за заболявания на сърдечно-съдовата система: хипертония, аритмия, сърдечна недостатъчност. Респираторен арест може да доведе до внезапна смърт по време на сън.

За жените, лечение на хъркането, като изключим въпроса за опазване на здравето, то е важно за етични, морални и сексуални причини. Хъркането автоматично понижава обжалване съпруги секс и приятелки. Липсата на сън, причинени от хора, близки жена кара я да страдат от чувство за вина пред тях. Социален кръг е стеснен, така че да не бъдат предмет на обсъждане и присмех. В общи линии, това води до по-ниски самочувствие, недоволство от живота си.

Важно! Здравословен начин на живот, контрол на теглото, превантивни обработки срещу хъркане - това са основните условия, съхраняващи жената от морално и физическо страдание.