Как да забравя един приятел
За да се разделите със скъпи хора, винаги е трудно, но животът е такъв, че не на всички хора, които срещаме в живота, да останат с нас завинаги. Понякога дори най-близките приятели правят неща, които са много трудно да се прости. Докато другите забравят. Това ще бъде обсъдено по-долу.
Определен интервал от време за психическо възстановяване съществува. Всеки човек изисква индивидуален живот, да забравят обидите. AnyDayLife вдигна няколко съвета, които да ви помогнат да се отървете от най-емоционално натоварване.
Не се скрие от живота. Потърсите нови хобита. Вместо преяждане шоколад и палто в интернет в търсене на меланхоличната музика, би било хубаво да отидете на курсове на танц. Там не само разсейва от опита си, и да се научи да контролира тялото, но също така са подправени нови приятелства
Направете си вкусна закуска. Яжте извара, зърнени храни, пие сок. Такава диета ще облекчи тежестта на болки в корема, и настроение ще се подобри. Научете как да се подготви оригинални ястия - това ще ви отнеме малко време, и възнагради повече от опит в готвенето.
Остане активен. Бягане, плуване или фитнес зала. Физическата активност е много помогне за облекчаване на психологически стрес, но и прави фигурата ви опънат.
Поставям себе си. "Аз съм твърде хубаво, за да страдат толкова много." Повишаване на самочувствието ще настоява отново да се събудиш жив интерес към живота и вие скоро ще разберете, как да забравя един човек, който е толкова скъпа.
Не давайте в зоната на комфорт. Всеки ден отивам на разходка, да диша чист въздух. Полезно за вас се моля сладолед. Това ще даде на ендорфини - естествените хормони на щастието, това е най-добрият антидепресант.
Дайте енергия на изход. Не е необходимо да потискат негативните мисли, не се страхувайте да съжалявам за себе си.
Включете се в йога. Йога успокоява нервите, даде мир на ум и да ви помогне да изчистите ума си.
Отиди пазаруване. Пазаруване - отлично средство за защита. И вие заслужавате да се поглезите с нови малки неща. Така, че е желателно да се купуват неща извън вашия стил. Променете прическа или цвят на косата.
Не се отвърне от приятели. Ако загубите един приятел, това не означава, че няма друг. Разходете се с тях в парка, отидете на кино. Да не забравяме, че животът не спира, така че ние трябва да му се даде щастлив продължение. Разберете - основни хора не се случват.
Да не се държи злото в душата. Мрачни мисли за лицето ви е обидил, няма да ви донесе никаква веселба. Мислено се освободи човек, тогава животът ще стане по-лесно.
Поставете се към целта. Правете това, което ви плаши. Обърнете се повозим на ужасно пътуване, вземете един паяк. Това ще разсее ума си и да даде увереност.
Направете списък. В една колона го запишете всички негативни неща, които донесоха ли раздялата с приятел, а другият да направи положителен извод. Например, "Чувствам се толкова зле, без неговата подкрепа" - "Но сега знам, че всички тъжни песни, Прегледах всички филми за приятелството и спортуват." "Той е предал нашето приятелство" - "Но сега имам опит и знам какво да правя в такава трудна ситуация." Ще осъзнаете, че всичко, което има положителни аспекти.
Знаеш ли какво е необходимо на другия човек да се появи в живота ви. комуникация, която ще донесе много радост, че приятелството ви ще бъде още по-силен и по-силен.
