Как да се забравя любим човек в три прости стъпки, и съвети психолог

Мнозина запознати чувство на болка и страдание, свързани с раздяла с любим човек. Жалко е, че не е хапче, което може да бъде взето и веднага забрави всичко мъжът ви обичам. Но често можете да чуете следния съвет: "Не се тревожи толкова много светлина клин не се доближава на него!", "Разсеяни и забравят да се забавляват!" "Го Отмъстете и се влюби в друг човек" и други съмнителни типове!.

Но всеки, който някога е в живота ми опит това на собствения си опит знае, че тези съвети не работят. Какво може да се постигне, ако ги следват, - той набута дълбоко в болезнено преживяване, а отгоре се покрива видимата просперитет. Това е като дълбока рана, която изцелен на повърхността, но вътре болката да премахнете забравен. Тя е невидима, но боли и разяжда душата отвътре.

психологически съвети, как да се забрави бившия си съпруг или приятел

Всеки психолог ще ви каже, че начинът да се излекува едно - да оцелеят раздялата с мъжа си, или човек, който все още се обичат - е изцяло и дълбоко да се направи необходимото работата на скръб. И тогава ще растат, освежени zazhivesh пълноценен живот, да се измъкнем от трудната ситуация с ценен опит, ще получат сила и мъдрост. Раната няма да изчезне безследно - на нейно място се образува белег, но това ще ви напомня за вашата сила, издръжливост, а не за болката и страданието. След белези стегната кожа.

Най-доброто, което може да се направи, ако раздялата с любим човек Ви причинява силна болка, вижте психолог и да получите професионална помощ. Не вярвайте, ако ще предложи по-бързо изцеление за 1-5 срещи. Как бихте искали да се отървете от болката възможно най-скоро, което трябва да направите работата на скръб и всеки ранен душа се нуждае от време.

Съвет: Изберете психолог, който работи с мъка сериозно и дълбоко, който внимателно и с разбиране, ще слушам, че напълно доверие, което ще бъде готов да опита с вас толкова дълго, колкото е необходимо.

Ако нямате прибегне до помощта на психолог, или по някаква причина не искате да, тогава могат да се предприемат следните стъпки.

Три лесни стъпки, как да се забравят един човек, когото обичаш, и не е нужно да го има:

Стъпка 1 - приемам ситуацията за какво става дума. Това е първият и най-трудната стъпка. Момичето, което се случва чрез скъсване с любим човек, обикновено живеят в миналото. Тя си спомня за щастливите мигове с приятеля си или мъж. Ако тя го обичаше, тя имаше очаквания за бъдещето заедно, тя искаше да се омъжи за него, да имат семейство и деца да живеят щастливо в продължение на много години.

Тя отказва да повярва какво се е случило и се опитва да живее по стария начин, като че ли човек или човек, беше с нея. Приеми, че всичко е унищожено - много трудна и болезнена. Но рано или късно ще трябва да се направи.

Съвет: Погледнете положението на днешната реалност: Да, това се е случило; Да, минал живот е разрушен; Да, чудото не се случи. Обикновено се придружава от приемането на чувство за дезориентация и хаос.

Стъпка 2 - даде простор на чувствата си. Обикновено това е наранен, гняв, ярост. Не ги натиснете навътре. Те трябва да излезе. При жените тези чувства обикновено се превръщат в порой от сълзи.

Съвет: Викайте! Изсипете реки, океани, а тяхната болка. Ако смятате, гняв - това vyplesni навън! Разбийте ястия, Roar, Scream! Откъснете лист! Стъпчат възглавница! Чувствата за един човек или човек, които искате да забравите, трябва да се измъкнем.

Стъпка 3 - Разкажете историята си. Независимо дали става дума за приятел или случаен брояч в кафенето. Интуитивно чувствам, които можете да се доверите с моята история. Mount - универсалната опита на всички хора, и, най-вероятно, ще бъдат чути. След като по принцип е достатъчно.

Съвет: кажа толкова пъти, колкото е необходимо, за да раната е оздравял и може да забрави бившия си съпруг или приятел, който някога е бил много обичан.

Обикновено след приключване на тези стъпки, човек преживява тъга и празнота на светлината. Това означава, че сте приели ситуацията и пусна в миналото. Сега сте на прага на нов живот.

И накрая, как не трябва да се мисли за човека, когото обича, който все още се обичат. В миналото този човек, че имате много щастливи, красиви моменти е свързан. Да, връзката е приключила. Но знаете, че радост, любов, щастие, ентусиазъм, много светлина и красота. Това се е случило в живота си, защото на този човек.

Сега тези красиви сладки спомени можете да се оставят като ресурс за бъдещето. Благодаря живот за настоящето и да се опита да забрави човек, когото тя обичаше толкова много. Продължавай. По пътя си ще се срещнете с много по-невероятно!