Как да се смели храната в стомаха
Как храната се усвоява в стомаха на човека? Много хора не мислят за него, а това е много важно. Ако изберете правилните продукти, можете да облекчи стомаха, и обратно, лоша комбинация може да доведе до здравословни проблеми.
Храносмилането, че общите стойности
Как да се смели храната в стомаха? Колко часа изразходвани за това? Това зависи от хората, консумираната храна, но ако вземем средните стойности, а след това от 0,5 до 6 часа. Но има два различни процеси. Тази "стомаха смилането на храната", за колко време, че болус остава в стомаха. И второто нещо - за "храносмилане", т.е. пълна преработка, когато тя се раздели на химични елементи. Усвояване усвоява храната може да продължи много по-дълго: от тънките черва се движи най-малко 7-8 часа там, и я разделя, а в дебелото черво е до 20 часа, това е всичко необходимо, за повече от един ден.
Казахме им, колко храна се смила в стомаха при възрастни, деца са малко по-различни. Например, новородени, които са хранени мляко, смилат достатъчно бързо - след 2-3 часа. В малките деца, процесът на храносмилане се извършва в 2 пъти по-бързо. Само за 6 или 7 години в увеличението на стомаха в обем, и в крайна сметка формира и те започват да се забавят тези процеси. До 10-12 години детето има различни храносмилането, тя е някъде в 1.5 от нормата. Но от 15 години за храносмилане храни като възрастни. Колко време, за да смели храната в стомаха пациенти в напреднала възраст? Ако ние говорим за един човек в напреднала възраст (70-80 години), храносмилането му отнема повече време, около 2 пъти.
- Храните, които се усвояват достатъчно бързо.
- Това отнема средната сума от време.
- Храни, които се усвоява за дълго време.
- Храни, които могат да бъдат придобити от дълго време и едва ли усвоява.
Какво определя храносмилането
Казахме им, колко време човек може да смели храната. Но това са общи цифри, нещата работят много по-трудно, хванати в капана на тялото може да смилане на храната по-бързо и в човешкото тяло, и бавно, това зависи от количеството на храната, както и качеството, както и много други фактори. Какво точно се отразява на храносмилателния процес:
- Благосъстоянието на човека, неговите органи за изпълнение стомашно-чревния тракт, са правилно разпределени стомашния сок и така нататък.
- Гладните той или хранени. Ако човек има добър апетит, храната ще се усвоява по-добре. Когато той яде, а не защото гладен, а защото. Това ние трябва по някакъв начин мине време или по други причини, храната се усвоява по-дълго.
- Размерът на храна яде. Много експерти смятат, че не може да се преяжда. Ако е имало яде много, тялото претоварени, храни усвоява по-лошо.
- метаболизъм бързина. Това зависи от пола и възрастта на лицето. С 25 години метаболитни процеси започват да се забавят.
Има и други фактори, които влияят на тези процеси, включително и начина на кулинарна обработка на продуктите, особено в човешкото тяло, неговите навици, и така нататък.
Ако искате да сте здрави, е необходимо да се спазват основните правила на хранене, сред които има правило за правилен избор на храна. Яжте храни, които са също толкова време в стомаха, яжте лека храна, не се измива храната, а след това ще бъде много по-малко здравословни проблеми.
"Предишна публикация
Следваща Entry "
Какво друго да се провери?
