Как да се повиши самочувствието
Как да се повиши самочувствието?
Това е често задаваният въпрос.
Но защо да го вдигне?
Очевидно е, че хората си мислят, че ниско самочувствие - е конкретна грешка от произшествие, причинено в системата, и ако тя е вярна, всичко ще стане по-добре далеч съмнение в себе си, да се свържат с хора и да направи много от проблемите се изпари.
Това е за лични граници. Много хора вярват, че всички техни проблеми в живота се дължи на факта, че те не могат да очертаят границите за себе си, така че доходността, където не трябва, а напротив, стъпка по границите на други хора по някаква причина. Но ако на нейните граници да осъзнаят, животът ще се подобри.
В действителност, стабилен и самочувствие, и добри граници - в резултат на достатъчен брой вътрешни ресурси. Не е задължително много, понякога малко е достатъчно, особено след като всичко е относително, но нула - това не е достатъчно.
Представете си един човек, без вътрешни ресурси, ако не разбирате всички напълно какво е то.
Външни ресурси такъв човек е: някаква работа, пари, някаква връзка, подслон за някои, но вътрешно. Не вътрешно - това означава, че тя е силно зависима постоянно за тях се основава на външни ресурси.
Той се страхува да загубят работата си и затова се страхуват всички грешни стъпки, някои от родителите пари му даде, и през цялото време той е принуден да слушам морал, той се е вкопчил в партньор в отношенията и се страхува от него да губи, за жилища тя също нещо на някого, трябва и така нататък всичко. Неговата собствена той няма нищо или много малко там. Може ли да има такъв човек има стабилна самочувствие и добри лични граници?
Много хора смятат, че самостоятелната и постоянно се променя личните граници - е зло. Но не, той често е добра, тя е адаптация към ситуацията на липса на вътрешни ресурси.
Ако човек няма да даде и да се адаптира към работата, той ще бъде в постоянен страх да не бъде изхвърлен и той не може да се намери друг.
С родителите си, той също не може да се изгради граничен като независим човек, защото той зависи и през цялото време те трябва да се дава път на дясната ръководството, а когато не по-лоши, се чувства вина и страх. И всичко това на стреса.
И трябва да си много добре: Стрес - това е, което тялото винаги ще бъде избегнато, на първо място, тъй като няколко минути на силен стрес = смърт (!).
Поради това, тялото е готов за всичко, дори и малко по себе си да се съборят, само за да се избегне твърде много стрес и бърза смърт. Разбира се, бърза смърт от скарване с родителите си, няма да възникнат, но тялото все още се избягва стреса, защото тук малко, там малко, така че ще расте и скиф.
С зависима личност тя може да се случи на всяка крачка. Поради това, тялото поддържа нивото на допустим аларми, а ако вътрешни ресурси не трябва да се приема на границата, за да плава свободно, колкото на рублата.
Единствената причина, поради границата на такъв човек през цялото време да се върна и назад, и самочувствието зависи от друга страна, тъй като самият той е зависим от друга страна, той не мисли, че наистина няма вътрешни опори, само външната, които не се контролират (външен контрол не може) ,
Държеше Юлита, а след това се издига, като че ли той ще играе само нагоре, той натрупаната агресия, но ако няма да играе, той ще се страхувайте, защото той може да разчита само на другите. Затова такъв човек е прекалено деградирали, тя притиска прекалено, и изглежда, че той има връзка с границите на лошо и трябва да работим за граници.
Но работата по границите е безполезна, докато няма достатъчно ресурси в рамките на тези граници. Работа няма да работят през границата или напротив, ще доведе до факта, че средствата ще се намалят, защото вместо да ги развива, хората ще експериментират с границите.
На самочувствие също е безполезно да работят като домашни ресурси не. Ако много искате да станете независим, е необходимо да се създаде илюзия, защото в действителност не съществува независимост.
И много често се опитват да направят тяхното самочувствие независима преди време, че все още не е развит вътрешните ресурси води до факта, че дадено лице е изградил стабилна ниско самочувствие.
Тя казва, че "ти си красива", а тя вярва, че грозен. Или тя е казал: "Ти си умен", а тя е уверена, че глупаво. Това често се случва с човек, когато вътрешни ресурси е да има независима самочувствие той не разполага, и в зависимост от оценките на другите хора да да скучаят, а след това на лицето, просто регистрира ниско самочувствие.
Тя решава (обикновено несъзнателно) счита себе си грозен, тъп, еди-кой си, за да бъде независим, не чакайте и да бъде готов за най-лошото. И тогава, без значение колко го отвън, нито убеден, че тя красива, тя ще бъде отказан.
За мнозина това изглежда кокетство или дори вампиризъм (изнудване комплименти), но не. Човек наистина чака някои доказателства, но няма вътрешни опори, той не се чувства силата на доказателствата и не им се доверяват. Затова извън да убеди човек безполезни. Тя трябва да стане независима от чужди оценки на собствените си вътрешни опори и нищо друго.
Ако личността свободен ресурс-внезапно улавя високо самочувствие, ситуацията е още по-ужасно. От вътрешните ресурси не са, също така е много страшно да чуя от света, че тя е грозна.
Ето защо, тя създава аутистично пашкул престава да възприемат общата оценка на света сериозно обезценява света и счита, че е "циркови уроди" или "тълпа завистливи". Но това пашкул работи не само от страна на оценката, но също така и за останалото.
Това означава, че такъв човек е изолиран от света така дебели защита, които са напълно лишени от обмен си със света. Това означава, че блокира способността да развиват своите ресурси.
Защо е ресурс (т.е. има вътрешни ресурси) лице, което не се случи? Защо е лесно да се вземе критика, отрицателна оценка, но тя не се чувствате по-зле? Елементите на нейната стабилност и независимост самочувствие? Да, на едни и същи вътрешни ресурси.
Ако имате нещо точно така, както вие казвате, не, вие не се чувствам болката и неувереност, максимална - нежелание да общува с някой, който не ти вярвам.
Например, ако имате кола, имате ли започваме да се съмняваме в думите, че не разполагат с кола? Вие сте на нея дойде. Материал нещо е или там или не, както и с вътрешни ресурси, които вече са там, едно и също нещо!
Те са толкова точно е, че светът не се нуждае от потвърждение. Ако имате съмнения за нещо, това означава, че вътрешният ресурс не го направите, има надежда или илюзия, но няма живот.
Но най-важното друго. Становището на едно лице или дори група от хора, които са еди-какво си, не означава нищо и не се отразява на самочувствието, когато сте на първо място, за да знаете точно какво си ти, че вече е създаден, а не са в търсене на себе си (не мисля, и какво да направя за вас, това, което правите, това, което е по-добре да се превърне), и второ, не зависи от групата.
Ако все още сте в търсене на себе си и зависи от групата, прекомерната независимостта на самочувствие може да ви нарани. В този случай е по-добре да слуша мнението на тези хора и промяна.
Това означава, че един независим самочувствие (и не напълно независим) могат да си позволят на човек, който вече има всичко, а той от своя страна е готова да предостави, както материално и емоционално. Но ако не сте я предоставили себе си все още не може, но иска независима самочувствие, по-горе., Нищо добро няма да излезе.
Затова Nechay виновен огледалото не трябва да обвиняваме самочувствие. Най-вероятно тя е адекватна, и ако не е, докато принудени да бъде такава,.