Как да се научите да се забави на скейт 3

Аз не съм се пързаляха и вече свободно Котков на практика няма. Използва се играе хокей е доста добър. Ако си спомням, как да спирачка правилно. Тази първа кънки трябва да са добре наточени. Ако toromozhenii, конна езда пързулна, тогава е необходимо да се изострят кънките е 100%. Ако стане плътно, след промяна на ъгъла на краката (билото), а не толкова да го vystvlyayte напред. Или спирачка както по-горе Wit (пръстите заедно, ток vros). Това конкретно, няма да пиша, по-добре веднъж да се види как се справят останалите.

Моето ниво е точно над начинаещи, 90% от това, което научих, което научих през последната година.

За да се търкаля на часовниковата стрелка на пързалката, а дори се научили да се сложи един крак в ъгъла и много малко паф - върнете назад, най-накрая си помисли, че вече достатъчно да отида, че е време да се научат да се забави.

Ужасно така (това е за мен, най-малко) - когато в подножието на скоростта трябва да се постави срещу движението.

Да започнем с това - отивам изостряне кънки, тъй като се оказа, въпреки че отидох в нормите и не попада, кънки не са остри, първите ми опити да се забави не води до изстъргва лед, а оттам и до инхибиране.

Следователно, както изглежда, и страхът ми беше. След заточване, идващи на леда, което правя, до известна степен се научих да карам отново, защото сега изстъргва кънки за лед в почти прав ъгъл на наклона острие на лед.

След това, при твърде ниска скорост, за да се забави да се учи, твърде неизгодно - добре, с изключение, че чисто учения от въртенето / показващи крайниците или краката напред.

През тези 3 месеца научих: спирачка преди (тяло завой на ляво), забави назад с единия крак и два крака.

Важна забележка: ако ще да се учи по същия спиране - желателно е да веднага да се научат да го направя и от двете страни / краката, а след това тя ще бъде много по-трудно да се учи, така че аз имам само за спиране и се вози обратно към завоя с пренареден крака.

И тогава, най-точните думи, можете да се чувстват като идиот, когато един начин можете, а другият - не. Всичко това е езда разследване на часовниковата стрелка обществени пързалки)) Така че дори и караш добре (попълваме стадиона на големи ролки), където седалките са много по-големи и може да бъде позволено да се вози както ти е угодно, без да заплашва, че ще прати някого или да бъдат засегнати. Особено през седмицата.

Brake кънки може да бъде най-различни начини - това е завой, плуг, спрете.

Забавяне стоп. При този метод, с единия крак се плъзга по права линия, а вторият етап да се върне на пръстите навътре. Скат острие заема един крак перпендикулярно положение. Пешеходни пързалки, колена, торса леко изместени назад.

Инхибиране на плуг. Когато коленете на двата крака на спиране на този метод трябва да се вземе в ръце и да се разтвори в страната на петата. В багажника се подава обратно, свити колене тежко. Инхибират този процес в същото време двете кънки.

Ако значителна скорост, а вие трябва да спрете внезапно, а след това използвайте превръща спиране. Този метод се използва от рязко завъртане на 90 градуса. По време на такова внезапно спиране в коленете трябва да се наведе, и тялото връщам се назад. Телесното тегло трябва да бъдат разпределени от двете кънки. Степен, че един скейт е поставен върху вътрешната повърхност на бегач на лед край, а другия скат - отвън.

Езда на Кънки за фигурно пързаляне не трябва да се страхуват, иначе нищо не се случва. Най-добър за всички начинаещи, да се вози на твърдия утъпкан сняг път - не боли да падне, по-добре кънки придържам към снега и има всички едно и също нещо по леда, но с по-бавни темпове.

След ускорение, можете да изберете време, когато скоростта е престанал да ви плаша и готови да направят на 180 градуса или 90 ляв, правят колене меко в същото време, за да наклона на тялото, тя изглежда като мотоциклет, когато остър завой пешка. Ping може да бъде. но не можете да спрете да се върна на рибена кост. Когато спрете баланс помага да запазите ръцете и тялото. Меки колене, за да помогне пързалка и баланс на тялото не пада.

Научете добре да се забави пързаляне седиш пред компютъра, не работи, без значение колко сте опитвали, а след това отнема практика, така че краката му в ръцете си, а след това краката му в моди и бърз марш на леда. Има няколко спирачни техники, които са показани на снимката:

-най-лесният начин за начинаещи - да се сложи един крак назад и го поставете перпендикулярно на крака на езда

-сложи подножието перпендикулярна на друга - по-сложно спирането

-поставя в предната част на петата

И има ли начин да хокей - рязък завой на 90 градуса, но това е доста трудно, така че ако не сте професионалист, не трябва да рискуваме.

Научете как да спирачка, докато кънки, можете да използвате специален "упражнението".

• На първо място, работят стои спирачка. За да направите това, се огъват коленете и се рови в плъзгач ледена пързалка, натискане на леда. Ние се опитваме да го правим последователно, левия крак, а след това право.
• Ние се обучават да се забави в трафика. Разточете по права линия, а след това леко обръщане на тялото, се измести центъра на тежестта повече на един крак и го пробив в лед, го прави в същото време върви към. Той забавя до спиране. Същото упражнение се повтаря с другия крак.
• Инхибира, както кънки в хокей. Това означава - превишена скорост, завива рязко тялото и силен, остър вдлъбнатина двете остриета за кънки за лед. Това е може би най-бързият начин да спирачка на лед. Тя трябва да се простират отвъд, да не загуби равновесие и разпределете равномерно тежестта. По време на спиране, тялото трябва да се облегнете назад, така че да не "лети" предварително :)
• За да се забави кънки скейтъри трябва да се плъзга по леда, огъване с коленете, насочвайки ги към друга, докато бавно, но твърдо натискане на острието в леда. След това можете да спре доста гладко.

Както се казва най-важното не е да се научи да се вози, и най-важното да се знае как да се спре. има начини за спиране:

1) рибена кост носовете skates're шофиране помежду си и излагат малък ъгъл с щама на крака, че да не загуби равновесие и кънки не са разделени в различни посоки.

2) внезапно спиране - всичко ще бъде по-трудно, не е необходимо, тъй като силните краката заради самата техника. Много кънки поставени под ъгъл от 90 градуса, когато ъгълът на билото на 45 градуса и се огъват краката и да пази край.

3) Инхибиране на един крак или фигурата, заден крак хвърля ъгъл ръб и се притиска върху лед.

За да научите как да се забави с кънки, се нуждае от постоянна практика, дори и да не се подновява във времето. Например, един от начините е да се намали износването при подхлъзване встрани един до друг. Или, например по време на шофиране драстично се обърнат на 90 градуса, докато огъване коленете си и опирайки се на леда.

Най-добре е да се учи, докато шофирате, по това време ще се практикува усещане и техника движение, можете да се забави със специални зъби до Конка, но го прави при ниски скорости.