Как да се научи детето си да се вози на ролкови кънки в клас 4-5 години, видео

Ролкови кънки, много деца, които представляват интерес, те искат родителите им да ги купуват и да преподават такъв диск. Повечето майки и татковци често са далеч от такъв клас, като се започне да се страхува от евентуални наранявания и не знам откъде да започна тренировки. Това е правилната началото на курса зависи до голяма степен от това как на безопасността на движението по ролки, и е достигнал ниво на умения.

Ако правилно организиран режим на обучение и да спазват мерките за безопасност, можете да избегнете травми

Кога да започнем?

Въпросът на каква възраст трябва дете сложи на ролки и да започне да се учат да управляват, зависи от много фактори. В 2-3 годишни деца все още продължава образуването на арката, така че в началото на класове на тази възраст може да увреди здравето на детето.

С 4 години вече можете да започнете да учите детето си да се вози на ролкови кънки. Направи го на тази възраст може да бъде, но само ако физическото развитие на детето е нормално и няма проблеми с координацията. Ако поне един от тези условия не е изпълнено, е необходимо да се отложи началото на обучение за една година - до тогава, докато 5-годишна възраст.

Твърде късно е да започнат да учат, за да валяк скейт, а детето е 6-7 години, а напротив - ще изисква още по-малко време, преди първите уверени стъпки. Следва да се има предвид, че деца под 7-годишна възраст трябва да бъдат индивидуално обучение, но тъй като на възраст над осем годни и групови уроци.

деца на училищна възраст е по-добре е собственик на тялото му, така че той бързо да се върнем на ролки

мерки за сигурност

Ако ще да се научи детето да кара валяк, да се грижи за неговата безопасност. Необходимо е да се осигури:

• изберете правилните кънки ролкови;
• да си купи каска и защита (наколенки, налакътници и т.н.);
• провеждане на физическа подготовка;
• коригира детето в процеса на обучение.

Важно е да се обясни на детето, че е невъзможно да се научи да се вози на ролки, без да пада, така че трябва да бъде в състояние да групирани правилно и да падне. За да направите това е необходимо да се предаде, излагайки на предната част на ръката, която е около тях, и коленете (тоест, тези места, където има защита) Брънт. За разлика от кацане на ръцете си, които попадат обратно в телесна повреда, включително наранявания на гръбначния мозък.

Кой ще се научи детето да се вози?

Първо трябва да се реши как ще се проведе на класовете. Научи детето да се вози на ролките може едновременно самостоятелно и контакта изкуството или чрез писмено в съответния раздел.

Най-ефективни ще се прибягва до треньора - в този случай се изисква най-малко време преди първите уверени стъпки. За съжаление, не всеки има възможност да си върне детето на регулярна тренировка, така че трябва да се вземат предвид други опции.

Ако възрастни - скейтъри с голям опит, обучение могат да се извършват самостоятелно. В други случаи е желателно да се потърси помощ от треньор

Откъде да започнем?

За първите стъпки е най-подходящ голяма плоска област. Една добра идея първо да практика в дома, ако е позволено на жилищата размери, едва след това да изляза. За домашни тренировки, за да изберете стаи с дървени подове или балатум, но в тапицерията е по-добре да не се опитват. Улицата трябва да започне подготовка на тревата, а след това преминете към асфалта.

• Първият урок трябва да бъде отделено на възможността за правилно стои на колела. Краката трябва да са успоредни, приблизително рамото ширината на раменете и коленете, ръцете - леко свити в лактите и се протегна пред него.
• Необходимо е да се следи за паралелизъм на обувки и чорапи, за да се избегне превръщането навътре или навън. Крака не могат да се оправят.
• Следващата стъпка е способността да се движат на ролки и повдигнете крака, без да губи равновесие. Само тогава може да започнете да се научи да се вози на ролки напред, с акцент върху дясното скарата.
• Друг важен етап в развитието на ски умения на ролките ще се проточи. Това трябва да стане по следния начин: на десния крак (като редовен спирачка се намира от дясната обувка) се избутва напред и се поставя петата.

Спрете незабавно на ролките не работят, така че трябва да се подготви за това предварително. Има и друг начин на спирачната - когато стартира за чорапи постепенно се превръщат навътре и тя спира да се окаже по-гладко.

"Факлите" е първото проучване на специфични упражнения. По време на изпълнението си на разстоянието между краката първо трябва да се увеличава постепенно, а след това - да се намали. Улесняване на обучение могат да бъдат боядисани по маркировките на тротоарни и на която трябва да върви ботуши. След овладяване на това упражнение можете да започнете да се научат да изпълняват змия.

Често срещаните грешки

При продължително обучение ролкови кънки бележка не прави, ако детето ви е най-често срещаните грешки. Те включват:

• Неправилната стойка. Опитите да отида, без огъване коленете или непрестанно изкъпани в ръка обувки чорапи, ще доведе до факта, че дори и най-малката неравност ще доведе до загуба на равновесие, защото избраният поза е изключително нестабилна. Ако това е вашият случай, трябва да се вземе балансирано правилната стойка, само тогава да продължи работа.
• Блокирането на билото на вътрешния ръб. Причината за тази грешка може да бъде неподходящи обувки размер, в който подножието се фиксират здраво. Също така, такава грешка може да възникне в резултат на постоянни опити да се хванат равновесие, тъй като скат е наклонена, детето се чувства по-стабилна. С тази грешка трябва да се обърне внимание, тъй като това може да доведе до нараняване поради неестествена позиция на глезена. Много е важно да се контролира краката остават в изправено положение, за да се избегнат неприятни последици. Справят с втората причина zavalivanija въртене вътре, когато пътувам, за да помогне на специални упражнения за укрепване на глезена.
• Преди отклонение. Често, детето започва да се пълни по време на движение назад, но такава поза е неудобно и изисква постоянно напрежение в мускулите. Последиците от тази грешка може да се падат по гръб и, като резултат, нараняване на гръбначния и главата. Можете да се борим само текущата работа по дясното скарата.

Как да се научи детето си да кара валяк? Отговорът на този въпрос всъщност не е толкова трудно. Жалба за треньор е най-добрият вариант, но е възможно да се справи с тази задача, и в дома. Основният фокус на обучението трябва да се дава на дясното гише, след напредък развитие няма да отнеме много време.

Не забравяйте да научи правилата за безопасност на децата. Трябва добре да помним, че е невъзможно да се валяк скейт по улицата на пътното платно.

Внимание! Цялата информация на този сайт се предоставя само за информационни цели и е проучвателно в природата. За всички, диагностиката и лечението на заболяването трябва да се консултирате с лекар за вътрешни консултации.