Как да научим детето си да се вози влакче подготовка и учения
Рано или късно, почти всяко дете го моли да си купите ролки. Пондър, родителите обикновено не могат да намерят добра причина да откаже искането (единствените изключения са противопоказанията за здраве).
В края на краищата, ролкови кънки - това не означава да седи с часове пред компютъра или телевизора у дома, и да прекарате времето на улицата, активно да се движи. Не е ли това мечтата на всички майки и бащи?
Освен това, днес можете да си купите като "натрупани" ролки, и то е ниско варианти за разходите, така че купуват тези обувки с колела могат да си позволят да се почти всяко семейство.
Но когато пожелах подарък присъдена на собственика, че е най-важното нещо - да се научи детето да се вози на ролкови кънки.
Избор на място за каране на ски
На първо място трябва да знаете къде да отидете с вашето дете да разбере rollerskuyu наука.
Място за ски туризъм, трябва да отговаря на следните изисквания:
- наличие на достатъчен размер, или тампон не е твърде дълги тесни писти с добро гладка (без пясък!) покритие;
- липсата на близките пътища - това гарантира, че не изгорели газове, както и безопасността на движение на детето;
- В идеалния случай, ако мястото за каране на ски се намира в зелената зона, което ще позволи на малкия спортист диша;
- на пистата трябва да бъде минимален брой писти, тя е особено важна за начинаещ кънкьор;
- желателно е, че мястото е слабо населена, така неопитен кънкьор падна и той отбеляза надолу.
Като правило, повечето от тези изисквания са изпълнени от спортни площадки, паркове и алеи. Перфектен за начинаещи в този район на брега nelyudnye часове: тук и гладка повърхност и парапета, за да се запази - всякакви условия.
Важни правила за ролкови кънки
Преди обучението е необходимо да се обясни осигурителните права на детето:
- На грешен капак не може да се вози на ролките. Забранени пясък - е чук в лагерите, като е възможно и падане, и ролки isportit.Mokry асфалт също не се чифтосват новак скейтър - обхващат повече хлъзгав и трудно инхибиране. И, разбира се, трябва да върви около локвите - на дъното може да бъде скали и дупки, което заплашва да падне трудно.
- Вози само трябва да бъдат защитени. Изображение - нищо, когато трябва да се защити й ръце, колене, и травма на главата.
- Преди да напусне нужда да се уверете, че са правилно закопчани обувки: лошо фиксиране също може да доведе до нараняване.
- При каране трябва правилно държи торса се наведе леко напред, леко свити крака. Това ще гарантира стабилност и добро омекотяване.
- Есен е необходимо да се коригира - напред.
- Ускоряване само при наличие на няколко души и да следите достатъчно дълго.
- На пътното платно, за да отидат на ролките не може да бъде!
Препоръчително е да се повтаря на правилата с деца преди всяка разходка на ролкови кънки. Но за родителите като цяло "валяк" ходи един - не оставяйте детето си без надзор.
Ние да изследваме нови възможности
Приоритети за начинаещ кънкьор - да свикнат с зъбното колело и да се научат как да се балансира по кънки. Как може да успее в това? Набор от упражнения ще помогнат.
На първо място, детето трябва да бъде обучен просто стои на ролки. Можете да го направите у дома и на открито, е по-добре на тревата. Краката им гладко, ролките успоредно една на друга, леко свити ръце, пред него, и колената му са леко свити. Жилища да запази малко наклонена напред.
Когато стойката е овладял, можете да преминете към движението - на стъпка напред, назад, настрани, особено смели може дори нисък отскок (в този случай си струва да припомним, че кацането ще бъде по-стабилен, ако единия крак малко тласък напред).
Добър майстор на уменията на клека и накланяне в различни посоки. След това можете да преминете към лентата на един крак. За стабилност може да бъде леко наклонете подножието на външната страна на билото.
Следващият етап в развитието на бебето клипове е да ги преодолее малко разстояние на два крака. Ако тренирате навън, още по-добре да остане на тревата. Важно е след отблъскването да не сложи краката си заедно и да запази един малко по-напред, поддържа тялото леко наклонена напред.
Да се научиш как да падне
Едно от правилата на езда на ролките се предвижда, че правилното нещо да падне напред. Обяснете на детето си, че ако той чувства, че губи равновесие и е на път да падне, той трябва да бъде по-трудно да се свия така че можете да видите къде да падне, но кацането ще има на лакти / ръце и колене защитени с ръкавици и щитове.
Спаднат не е необходимо, това може да доведе до сериозни наранявания - фрактури и премествания.
Бележка към родителите: за укрепване на върховенството по-добре на практика, че е важно, че младият спортист е буквално на тялото, че е целесъобразно да падне, ако не се избягва.
Да се научим да се забави
Без спиране на уменията на пътя по-добре да не ходи, в противен случай произшествия просто не могат да бъдат избегнати. Ето защо, когато едно дете най-накрая уверено се изправи на ролките и измисли как да ги преместите, трябва да го научи да се забави на ролките.
Можете да направите това по три начина:
- С използването на спирачките, които са оборудвани със самите ролки. спирачна механизъм е следният: Ако е необходимо, завърши в движение трябва да натиснем коня напред със спирачка и по-ниски петата до асфалт. Brake идва в контакт с асфалта, и постепенно спиране на детето;
- "Разоравай": нека детето подаръка, който чертае кръг от дъното нагоре крака от двете страни. Край "картина", че е необходимо да се подчертае, намалява износването вътре, но не им позволява да влизат в контакт;
- "T-Stop": пълен движение може да сложи единия си крак зад и перпендикулярна на другата. В този случай ролката, стоящи напречно на линията на движение, ще действа като спирачка.
Скейтъри е важно да се знае, че всеки един от тези методи не гарантира моментално спиране, тъй като всяко забавяне има разстояние. Ако искате да завършите в движение рязко, няма нищо по-добро, отколкото да влезе в настилката върху тревата или земята или хванете никаква подкрепа.
Имайте предвид обаче, че при висока скорост метод спиране може да се превърне нараняване. Ето защо, учи детето си да се анализира ситуацията на пътя: тя ще му помогне навреме, за да намали скоростта или да започнете да се забавя.
Усвояване на завои и други прости елементи
Способността да се върти също е един от ключовите за скутер, защото пистата не е безкрайно линии, все така трябва да се обърне. Така че един нов обрат не е уплашен и не спря да си спортист, най-добрият аванс да прекара няколко обучения по тази тема.
превръщайки механизъм е проста: един крак по посока на въртене, която ще бъде извършена, трябва да се представи и леко наклонена навън, коленете трябва да се огъват малко по-трудно. В другия крак, което трябва да ликвидирам. След завоя се предава, е необходимо да се върнете към нормална позиция.
Учете детето си да се вози на ролкови кънки - това не е само да му каже как да карам на пистата. Дори и най-младият кънкьор ще бъде интересно да научите елементите на каскадьор. Това, че детето не експериментирате сами по себе си за сметка на сигурността им, и да го научи да започнете някои прости елементи.
"Фенери" ( "лале", "пясъчен часовник")
Същността на упражнението е да се "нарисува" кънки на асфалтови кръгове - от най-ниската точка на върха, при спиране. Разликата е, че при спиране на движението е приключило, но за да се изпълни елемента на "фенери", краката трябва да се разтвори отново и да започне да се направи втори кръг.
Начална позиция - петите заедно, пръстите един от друг. Леко се наведе напред, ролката започва да се движи (краката се различават) и за постигане на крайните точки на кръг, вие трябва да започнете да се намали износване заедно. Наближавайки върха в точка, краката трябва отново да започнат да се размножават.
"Осем" и "poluvosmerki"
Този елемент е сложна версия на предишното. Приближава връхната точка на кръга, е необходимо да се премине на краката, с което една напред по целия крак и малко повече. Обяснете на детето си, че нападателят е винаги по-добре да се покаже същото темпо, винаги на едно и също разстояние.
Ако този елемент не се дава на младия кънкьор, да опрости задачата - дори и изпълнява "poluvosmerki": един движения на краката по права линия, а другата половина от треньорския си път "осем".
"Змия" и слалом
В "змията" се извършва в "краката заедно". Въз токчета и превръщането на чорапите, детето се движи от едната страна към другата.
Ако към движението на ролкови щифтове, малки "змия" ще се превърне в забавно слалом, че детето ще бъде щастлив и повече от веднъж. Pins могат да се настройват първоначално широко и като пораснеш, за да се усложни задачата си умения спортна, пускането на пречките по-плътна и вземане на повече разстояние.
Какви грешки трябва да се избягва при пързаляне?
Как да валяк скейт, вие, разбира се, да обясни на детето си на спорт, на първо място. Въпреки това, теорията е само част от теорията: на практика, страх от падане, или липсата на доверие може да доведе до факта, че това ръководство грижовна майка изчезва от главата на детето незабавно.
Вашата задача в този случай не обвинявам начинаещ кънкьор и коригира грешките си.
Това са най-често срещаните:
- Движение в права крака, а не да ги държи леко свити;
- "Струпване" фута навътре вместо паралелно;
- тялото се накланя назад, а не напред леко, както се изисква.
Всяка една от тези грешки е изпълнен с падания и наранявания, така че трябва да ги отстраним в зародиш. Първоначално правилната техника ще помогне на детето ви бързо да се научат да караш и да се избегне неприятности.
