елиптични тренажори
Те се предлагат в няколко вида:
- велоергометри
- елиптичен
- бягащи пътеки
- Степери.
- Гребане.
Наскоро, елиптични тренажори (елипсовидни или елипсовидни) са набира популярност с главоломна скорост. Това не е изненадващо, тъй като чудесна комбинация от характеристики, цена и качество са принудени да привлече вниманието на потребителите. Той е измислен в края на ХХ век и представлява нещо средно между степер и неблагодарна.
Такива като имитация на стълбите пеша, колоездене или каране на ски. Цената на тези модели започва от 6000 рубли и има достатъчно голям горен праг.
Находчивите хора с увереност казват, че елиптичен треньор право може да се смята за един от най-добрите. Положителна обратна връзка и podtyanuvshihsya Отслабнах с помощта на хората може да се намери в интернет, по форуми комплекта здраво тяло.
Но както всяко спортно оборудване, тя има своите плюсове и минуси.
Предимства на упражняване на устройството:
- Сърдечно означава ускорява сърдечния ритъм. Трябва винаги да държи под око на пулса, без значение какво ще надвишава нормата.
- Преди клас, трябва да прекарат една тренировка, за да се предотврати мускулна травма.
- Голям брой марки, които произвеждат елипси, означава широка гама от продукти, в които е лесно да се бърка. Най-добър ляво на професионалисти и да слуша съветите му по време на покупката.
Класификация на елиптични тренажори на принципа на действие на спирачната система
Електромагнитна елипса има електронен спирачна система и по-точно измерва натоварването от уреди за тренировки с други системи. В повечето orbitreki избран натоварване спортове ниво независимо, въз основа на получените вход или данни.
Механична счита за най-рентабилен, защото То не изисква връзка с мрежата. Енергия за работата си, произведена от механични движения директно в класната стая. Настройки са коригирани ръчно.
Магнитна има спирачна система, която плавно се доближава до маховик магнит. С помощта на това, което настъпват промени бавно и внимателно, без тласъци. Основните предимства на тези устройства - това е тихо и трайна система.
Задно задвижване елиптичен треньор има класически вид и се класира на първо. Той е проектиран така, че маховика и устройството са в задната част от него. Поради това, по време на тренировка, траекторията има малък ъгъл на наклон напред, което прави придвижването по-естествено. задвижване на задните колела не се препоръчва за хора с висок растеж, т.е.. А. Има голям риск от удари коленете на рамката.
Предно елипси появиха малко по-късно, пренос си и маховика са в предната част. По време на упражняване на тялото е във вертикално положение по отношение на задвижващите средства на задните колела. Подобна позиция на тялото се променя елиптична пътя на движение. Подходящ за хора от всяка височина.
Как да изберем елипсоид? Преди да купите елипса за домашна употреба, трябва да се разбере правилно и да се отрази своите три основни критерия за покупки:
Многоточието фирма Kettler.
Kettler - успешното немската фирма, която вече 60 години Боле симулатор произвежда високо качество спортна екипировка и аксесоари за практикуване у дома и в спортни зали. Техните продукти често става победител и носител на конкурси в областта на фитнес.
Фирмата произвежда голям брой от различен хардуер симулатор, който съчетава качество и модерен иновации. По-специално, има модели, които елиптични Kettler произвежда в уникален и модерен дизайн. В допълнение германските многоточието са оригиналната амплитуда на педалите, което дава упражняването на чувство за лекота и лекота
Всички продукти, предлагани от фирмата Kettler, проектирани и създадени със задължителното участие на експерти от Европейската Медицинския център. Ергономия и биомеханика оборудване внимателно обмислен и тествани.
Многоточието компания Torneo.
Голям избор на кардио и тегло машини е в състояние да впечатли дори и най-взискателните клиенти. Всеки ще намери нещо, което да му хареса, и ще се занимава с настроение и удоволствие.
Torneo Феста - специално проектиран комплекс, елиптичен треньор. С него може да се развие почти всички по-големи мускули, това ще ви помогне лесно да се отървете от излишните килограми и да направи фигурата опъната. Стилен дизайн и компактни размери са идеални за домашна употреба.
Магнитна спирачна система, ръчно регулиране на нивото на натоварване. Ellipson този модел може да издържи човек с тегло до 120 килограма. И тя има монитор, който показва желаната информация. Автоматично ще предостави данни за пулса на ритъм, консумацията на калории и по-добри постижения.
Включен е и я завършим до виси във фитнеса, за да се развива не само физическата страна на човека, но и умствените качества.
Torneo Стела - елипсоид ефективен за загуба на тегло, обучение издръжливост, сърцето и дихателните органи. Затегнете форма без да напускат дома, да бъде назначен за един час, два или три пъти седмично. Магнитна система натоварване е почти безшумен и позволява плавно да се промени. Автоматично разпознаване на зареждане на ниво от 24 възможни варианти, ще ви помогне да изберете подходящ предизвикателство.
В телесно тегло 50 кг тя е предназначена за хора с тегло до 130 кг. Обучение на компютъра ви позволява да променяте много настройки и избират свои собствени индивидуални настройки за по-голям комфорт. В същото време тя може да съхранява информация за четирима потребители. Тя има удобни допълнителни аксесоари, като например шкаф с книги и държач за бутилка.
Torneo Vento - елиптичен треньор, предназначени специално за комплекса обучението на мускулите на краката и ръцете. Тя включва симулирано пеша нагоре по стълбите и крос-кънтри. Въпреки вдъхновяваща гама от функции, тя е много компактен и подходящ за малки апартаменти. Той разполага с магнитна система за товарене и механична корекция. Малко тегло от 31 кг, и малки размери позволяват да се занимава с него само за хора с тегло до 110 кг.
Ellipse отслабване.
Често хората с много наднормено тегло просто срамежлив да ходят на фитнес, така че единственият начин за тях са упражнения у дома. Тези упражнения ще бъдат по-ефективни, дори у дома от училище без него. Многоточието идват да помогне с този проблем, те са в състояние да се замени с фитнес център.
Освен загуба на тегло и мускулна обучение, те също така изпълнява функциите на изцеление на тялото, тъй като те са най-вече kardiotrenazhorami. Редовна практика ще ви помогне не само да отслабнете, но и укрепване на тонуса, сърцето и други вътрешни органи, което е много важно за хора с наднормено тегло.
Занятия по елиптичен треньор не дават голям товар върху тялото, така подходящ за млади майки. След раждането, много жени искат бързо се е поставил в старата форма. Но отслабени от бременност и раждане тялото се нуждае от време, за да се възстанови и упражнения съдържание са противопоказани в продължение на няколко месеца.
Докато в началото трябва да се занимава с елипсата може да бъде един и половина или два месеца, въпреки че първоначално само на най-лесният ниво. Тези класове ще ви помогнат не само да се възстанови бързо, но също така за намаляване на стреса на живот и промени в организма. Това ще намали шансовете на следродилна депресия и апатия.
Заключение.
Тренажори са достойни за популярността им, и нарастващото внимание. Основната им предимство е лесно толерантността на физически упражнения. Това е много важно за хора със слаба физическа подготовка, болните и възрастните хора.
С нея ще можете да регулирате теглото и форма, не изчерпване на фитнес, без да попадат в гладна припадък и без да изпитва мъчителна болка в мускулите. Голяма част от фирмите производители, марки и модели, позволяват да вземете съотношение цена-производителност и закупуване на уреди за упражнения за всички заинтересувани.