Аз съм на 38 години и аз реших да отслабнете

Svarka. 27/07/16 09:03 (отговор: krevet-ка)

Кремъл диета лекува? С теглото си отива много бързо. И след загуба на тегло е по-лесно да се запази резултата. След нискокалорични толкова голяма възможност да получите повече.

Vso_OfFigeNo. 26/07/16 14:52 (Отговор: krevet-ка)

и когато снимка нагоре? посочва какви сте били на минималното тегло? не е наред с 20-те, колко тегло сте имали? Деца?
Много впечатлен от историята си. Вие ще успеете.

Добър ден. Може значително да намали калориите и много лоша диета, които имате. тази храна ще доведе до провал. Потърсете в интернет ежедневно претенции за отслабване най-малко 1500 калории

Ти сам започна разбира се ужасно. Но е добре, че има за цел да променят себе си. Бях 5 дни 37 съм 2-3 пъти седмично ходя на фитнес, аз се опитвам да се хранят правилно, те не ядат въглехидрати след обяд, аз се огранича само сладко, аз не пия сода, почти не ядат брашно. Тези, за да изглежда добре, разбира се, че трябва да направи усилие. Не забравяйте, че сте жена, защото ми доверие да носи красива рокля е толкова красива и приятна!

vfqjh написал (а): Добър вечер! Сигнал за днес. закуска 450 ккал две empanadas, обяд - голяма част от салата зеленчуци с fetaksoy и заквасена сметана. Вечеря 0.5 L на мътеница. Дейности: радват толкова много, последно зумба добре, вариация по темата е вероятно. -Само на 30 минути. Отвес 1 кг на същата вода отива. 86400 днес Общо тегло. Всички обеми са допринесли за дневника ми харесва за видимост графиките. Борбен дух и борба, глад там. В сравнение с нормалното съдържание на калории, намалена дневна калории 50. Превишение на ден-добре, една палачинка със сигурност. Но аз искам да отида на правилното хранене и не се забъркваш нервната система и хвърляне на хора. Така постепенно, нашият всички!

ти голям човек

Wannabee. 07/13/16 17:01 (Отговор: krevet-ка)

Можете адресирано до ендокринолога? Първо трябва да се разбере дали всичко е наред с хормони.

vfqjh. 08/07/16 17:52 (Отговор: krevet-ка)

как да се справят с намаляването на теглото? Вчера не съм написал доклад за вечерта, в страната и остави лоша връзка тук. Но вчера, ядях само 00 до 18 калории обърнаха 1400. Днес, 200 грама барбекю и пресни зеленчуци за вечеря. За закуска, 2 яйца. Вечеря рано, чаша кисело мляко и всичко останало. Физическата активност в страната, у дома

Голям е вашата мотивация, Олга! Аз самият започнах с 132 по време на растежа 174.Seychas вече 106, отидете dalshe.Tak ви успех в постигането на тази цел !!

Ако не можете да се откаже напълно брашното, а след това се готви за себе си правилните закуски)) В интернет куп рецепти. Основният принцип, разбира се, той не използва нормално хранене. Харесва ми къща, царевица, ориз, пълнозърнест овес и брашно. Имам в един момент тя се превръща в хоби, търси нови рецепти, брои калории.)))
На сметката преброяване Кълън, тя всъщност не е толкова трудно, тъй като много хора мислят, че с оглед на високите технологии. Трябваше приложение, чрез което вярваме, че има създават свои рецепти и изчисляване на калории порции.
По принцип трябва да са правилно написани, че ако искате, няма бариери.
Вие късмет.