Вземете с храна, за да работят и по пътя
Аз Posorfil тази интернет изглеждаше като идеята за разнообразяване на диетата на работа. И знаеш ли, повечето от статиите са откъснати от реалността. Или по-голямата част от читателите у дома винаги е вар, мюсли и червена риба? Ако е така, аз съм безнадеждно зад пъти.
Друга негативна на такива изделия: те са написани от момичетата. В най-добрия, жените, които готвят за своите мъже, а в най-лошия случай - студент-poluveganami, се хранят изключително с праскови и какао zefirkami.
1. пилешки бутчета в марината.
Любима храна. Подготовка проста, струва евтино, и най-важното - той е ял студено. Радвай се, офис работници без микровълнова печка!
За да се подготви тези крака, те трябва да се мият, разтривайте със сол и черен пипер, след което се излива горчица и мед. На 4 фута супена лъжица горчица и една чаена лъжичка мед. Пиърс месо в трудни места с клечка за зъби, тя ще го направи по-мек.
След Поставете краката в предварително загрята фурна и изчакайте, докато месото е готово. Крака са вкусни и сочни, и най-важното - те лесно могат да вземат на работа и се хранят с малко хляб. Отново, не затопляне. Не забравяйте да се въвеждат някои зеленчуци или дори плодове, като домати или краставици ще допълнят вашия вечеря.
Предимството на този следобед: тя включва и месо, хляб и зеленчуци, и следователно компактен. Shawarma не топли, по нищо не личи да се пие (освен ако не прекалявайте). В допълнение, той приготвя бързо и лесно. Е, не го охлади?
Ти дойде в магазина, можете да отправи нов хляб и след това нарязани и цитонамазка.
- Масло и сирене отгоре
- Масло и топ цаца / паста
Вариациите в теглото, но не забравяйте: сандвичи - краен случай, като бисквити с чай или.
Внесете в дома си омлет не работи, тъй като тя излиза студено, както и опция звучи налудничаво. Ако някой практикува така - постигнете целта си, независимо дали си струва.
Но сварени яйца - poezdatye безсмъртен класически, пламенно практикуват постсъветското пространство. По-малко от тази опция - яйца без микровълнова студено и вкус (но на вкус и цвят) и зелен лук, не трябва да се яде. Между другото, за лък.
Яжте бекон по време на работа - странна идея. Най-малко за хората, които са свикнали да я ядат с лук и чесън. Но не се отчайвайте! Сега аз говоря за чип, надникна в пивоварна.
След тежък ден там Поръчах обяд, който включва супа и сандвич с бекон. Аз все още мислех, добре, по този начин, без лук бекон, дори и с супата! В края на краищата, когато изведох тънко нарязан бекон, замъглено мед горчица сос. Този сос е проста: една супена лъжица мед и горчица, настърган скилидка чесън и малко лимонов сок. Чесън и там не се усеща!
За да бъда честен, аз не се опита да ядат мазнини да работи, тъй като идеята е роден два дни преди написването на тази статия. Но сос направих вчера, така че аз го посъветва за всички.
Един добър вариант за втори хранене. Или като допълнение към основни ястия.
7. палачинки с пълнеж.
Лесна и вкусна, питателна. На сутринта (или вечер) се готви палачинки, докато ги правите, плънка, по време на работа в следобедните часове да приключи и да яде. Плънка говори нищо: месо (пилешко със заквасена сметана), плодове, сладки пълнежи (кондензирано мляко, конфитюр, мед), сирене. Можете, разбира се, да се подготви всичко предварително, преди да напусне, увит във фолио и тихо да има готов хранене.
Ако желаете, палачинки с пълнеж могат да бъдат замразени (Да, така) и всяка сутрин, преди да отиде на работа или вече са на работа претоплят.
Шегата настрана, това е най-добрият вариант, като добавка към обяд или вечеря втория. Купете зърнени култури (всяка зърнени храни, ядки и сушени плодове - на вкус), огромен пакет. Държейки в работата. Купете кисело мляко, изсипете купата с жито, изчаквайки люспи накиснати и се подуват. Яжте.
Бързо, лесно и за някой друг и удовлетворяващо.
Супа. да ядат вкусна, питателна и топла супа нужда от две неща: ястия и микровълнова печка. Е, или добър термос. Идеалният избор: изсипва в термос супа, вземете мека хляб и има всичко за обяд.
И тъй като ние говорим за термоси, ние говорим за чиниите.
Cup, лъжица, вилица, салфетка, чай и така нататък - всичко това се поддържа по време на работа, така че не заслужават внимание. Но това, което е наистина интересно е термоса. Не, не е течност, а не за супи. Знаете ли, че има термоси, състоящ се от три контейнера за салати, гарнитури и супа? Сега вече знаете.
Ако искате да се яде висок клас (пълен хранене поне понякога, ако не и да се включат супа, най-малко гореща) - не може без термос. И ако трябва да работят с микровълнова печка, термос контейнер може да бъде заменен.
Харесахте поста:
Закуска с яйца
Ръководство за най-добрите мъжки ястия с яйца
Готвене ястие от слон!
Как да се готви и да се яде слон, Батман и морско свинче
Закуска: евтини, вкусни, пълен
Историята за това как напълно и евтин фураж
LOOK3 сега е списание за мъже от всичко, което сте виждали преди.
Ние - последната крепост на много мъжественост, която наскоро хората започнаха да се забрави.
Красиви момичета, готини коли, мощен оръдие и полезни съвети - това е, което ще намерите при нас.
И още повече.
Всеки ден ще се появи нещо ново. Всеки ден ние ще се получи по-добре.
Научете повече за тях малко повече, отколкото можете да си тук: "За нас"
И ви благодаря за това, че дойде, брато.
Надяваме се, че често ще дойде при нас.
За LOOK3 вестник
Списание «LOOK3» - е територия, управлявана от тестостерон, смелост и жестокост. Ако сте тук за тези, за да видите кученцата, лъвове, децата или смешни снимки, то вие сте очевидно грешите. Ние не можем да помогнем. Ние тук правим списание най-добрите мъже в историята. Извинете.
информация
