В борбата с наднорменото тегло ... отслабвам на Луната

В борбата с наднорменото тегло ... отслабвам на Луната

Отслабнете е лесно на Луната. Moonlight диета - един от малкото ефективни начини за поддържане на телесното си тегло и апетит са нормални. Смята се, че Луната спомага за отделяне на различни вредни вещества и се събужда съзнанието и чувствата.

Същността на диета се фокусира върху Луната. Трябва да се хранят според смени фаза на луната. Учените, участващи в този проблем, те казват, че този месец може да загуби около два килограма наднормено тегло и завинаги.
Как да разпознаем етапите на Луната.

Новолуние - това е, когато една ливада в небето почти не се вижда. Отглеждане луна може да бъде идентифициран, умствено, прекарано пръчка. Ако искате буквата "Р", това означава, че Луната се покачва. Тогава там е пълнолуние. Нарастваща луна, когато тя прилича на буквата "С".

Така че, в новия период на Луната, има спад на жизненост в този период също може да влоши хронични заболявания като имунната система на човека е слаб. В същото време е налице освобождаване от натрупаните през изминалия месец, актуализацията. Тялото конфигуриран да пречистване, в тези периоди тя не може да претовари храната, тъй като е възможно да се забави процеса на пречистване.

Ето защо в тези времена е полезно да се пост, който е лесен за носене и допринася за загубата на излишни килограми. Ако пост е противопоказано, тогава ние можем просто да се ограничавайте с храна, или да се организира ден на гладно. Важно е да се пият много течности - билков чай, прясно изцедени сокове. Това ще спомогне за организма токсините. По време на периода на новолунието е необходимо да се ограничи използването на сол и захар.

По време на периода на кола маска Луната на полезно да възстановителни процедури. След новолунието, много експерти препоръчват започващи здравни лекува, то е вероятно, че всички полезни и здравословни предприятията влизат в добър навик.

Физическата активност е по-добре да се намали (но не е изключено!), Да не се изразходват енергия на тялото. В тези дни се препоръчва лесни упражнения за дишане, медитация. Най-доброто нещо, че по време на Луната кола маска не може да ограничават храната, тя няма да се отрази на вашата фигура.

Пълнолуние понася от организма трудно в този период е всичко за сметка на натрупаните по-рано сили. По това време, опитайте се да не се тревожете, не се сърдя, тихо постави важни неща за известно време.

По отношение на храните. не използвайте suhomyatku (бисквити, бисквити, чипс), както и всички солени и пикантни, това е всичко, което задържане на вода в организма. Тъй като пълнолуние водата "хвърли", а тялото отива допълнителните килограми. Имайте предвид, че пълнолунието е полезно да се яде тиквички, тикви, краставици. Може би вие сами сте забелязали, че по време на пълнолуние апетита се намалява от само себе си.

На следващо място, луната се намалява. а с него и намаляване на телесното тегло. В организма, тя започва да изтича естествените почистване и процеса на излишната продукция, така че не може да преяждат по време на този период.

Направете го полезен навик - да се намали порциите си, доколкото луната избледнява. Когато Луната е "разредител" се опре на зеленчуци, плодове и зърнени храни. Това е много полезно да се включват в диетата на морски дарове, като диво зеле. Пийте билкови чайове (шипка, градински чай), те подобряват обмяната на веществата и ускоряване на метаболизма.
Също така през този период е абсолютно необходимо упражнение. Дори и най-прости упражнения ще имат положителен ефект върху тялото ви.

На намаляващата луна полезни почистване и уелнес процедури за лице, така че можете да погледнете в козметичния салон.
Преди новата луна също е полезно да се копае в себе си, за да разговаря с подобни души, за решаване на натрупаните проблеми.
Просто ей така. придържайки се към фазите на Луната, ще бъде в състояние да живеят в хармония с тялото си, и вие няма да имате проблеми с наднорменото тегло.