Съвети към родителите как да се направи здраво бебе

Живот и здраве на детето зависи от голям брой фактори,

В днешно време, животът става все по-опасно. Body вреда замърсена атмосфера, модифицирани храни, токсични материали, лекарства с много странични ефекти, постоянен стрес. Според статистиката, само 36% от новородените не разполагат с аномалии.

Как да стигнем до "добра" Процентът на статистиката?

Живот и здраве на детето зависи от голям брой фактори: качеството на сперматозоидите и яйцеклетката, излагане на радиация, алкохол, токсини, смог, недостиг на кислород, лоша диета, състоянието на женската полова система и организма като цяло, фетална конфликт и майка (резус фактор и и т.н.), травма, стрес, инфекции и лекарства.

Влиянието на различни фактори непредсказуеми. Понякога плода води до дефекти в деня на зачеването вино хапчета от гадене или грип през първия триместър. И понякога жените да родят здрави бебета в лагерите, в окопите, след химиотерапия, сърдечна операция и трансплантация на бъбрек. Само не предоставят. Въпреки това, бъдещия папа може да сведе до минимум рисковете за жена си и детето.

Според някои лекари, от 100 оплодените яйцеклетки само 1 "оцеляват до раждането." Около 80% от ембрионите умират в първите 3 седмици след зачеването, поради генетични отклонения, около 15% спирка в развитието през първия триместър, поради същите причини. Появата на нежизнеспособни ембриони - пряко следствие от лошо качество на спермата и яйцеклетките. Отчасти това може да бъде предотвратено.

За трите месеца преди зачеването до бъдещия бащата трябва да започнете здравословен начин на живот. Да се ​​откаже от бира (тя насърчава производството на женския хормон естроген, намаляване на потентността и жизнеспособността на сперматозоидите) на твърд алкохол (повишен риск от малформации), никотин (намалена подвижност на сперматозоидите), силни лекарства (след консултация с вашия лекар). Да бъдат изследвани за скрити полови инфекции, ХИВ и хепатит В, се консултирайте с генетик. Опитайте се да намалите теглото (ако е необходимо), ходят повече, най-малко 2-3 пъти на седмица, за да спортуват.

Най-важната точка на подготовката за зачеване - психологически. Не е тайна, че много бракове се провалят по време на бременността на жена си и първата година след раждането на бебето. Затова бъдещият баща (а понякога и майка ми) просто трябва да се запознаят по-добре с бебета - да суче племенници, децата на приятелите си, да общуват с младите родители. Това ще осигури защита от неправомерни очаквания, ще позволи да се осигури за неизбежните трудности, капризите на жена си и лошо здравословно състояние (до 70% от бременните жени най-малко веднъж в болницата), за да се подготви за сложността на грижите за новородено.

Особено внимание следва да се обърне на семейните отношения. За съжаление, много мъже бременни причини биологично причинени отхвърляне. Необходимо е да се защити, да се грижи за - и за нови съоръжения за изкуствено осеменяване гледам. Тези желания възникват в продължение на много хора, но изневяра може да неутрализира всички се притеснявате за бъдещето на бебето - достатъчно венерическа болест, контактна инфекция или неподходящо постоянство нова приятелка, съпруга загубил дългоочакваното си бебе. Ако страст претоварени - по-добре е да се обърнете към един свещеник или психолог, отколкото да рискуват здравето на бъдещото наследник.

Правилното хранене е бременна - необходимо условие за нормалното развитие на здраво бебе. Бременната жена, необходими протеини, растително масло, "леки" въглехидрати, богати на желязо, калций и витамини. Но "тежки" въглехидрати, животински мазнини (с изключение на риба), сол и консерванти трябва да бъде ограничен. Предизвикателството на бъдещата бащата - да се осигури най-високо качество бременни продукти и помощ за контрол на апетита храна.

Ако е възможно, опитайте се да се избегне полуфабрикати, консерви, сублимация и намалени продукти. Най-добрите храни за бременни жени - земеделски производители или селски зеленчуци, месо, домашни птици, яйца и мляко. Всеки ден, бременната жена трябва да яде най-малко една порция от мляко или млечни продукти, най-малко една порция месо или риба, едно яйце, най-малко три порции зеленчуци и плодове.

Особено полезни ябълки, нарове, домати, моркови, кайсии, елда и овесени ядки, "див" ориз, извара, кисело мляко, ацидофилус мляко, червена риба, филе от заек и "вътрешни" пилета. Строг пост и вегетарианство с изоставянето на мляко, яйца и риба по време на бременност е опасна. През втория и третия триместър най-малко веднъж или два пъти седмично имам нужда от месо или пиле дреболии - черен дроб, сърце. Предизвикателството на бъдещия папа - да наблюдава увеличаване на теглото до голяма мумия не преяждаме, и тънък не би страдал от изтощение.

Смята се, че една бременна жена "двоен ум" - емоции на майките предават на кърмачето, и той е в състояние да повлияе на майката. Следователно, всяко разочарование или опит бременна със сигурност ще се отрази на детето. Предизвикателството на бъдещата бащата - да защити съпругата си от всички беди премеждия и трудности, което й позволява да се съсредоточи върху укриването на дете.

Woman "да" им е трудно да - хормони влияят върху нея постоянно променящите се настроения, причина сълзливост, раздразнителност, повишена тревожност. Тя преминава през вследствие на промени във външния вид, се притеснявай, всичко е наред с бебето, ревнив, ревнив. Това е нормално, особено по време на първата бременност. Бъдещето на баща може само примири, отново и отново, за да се успокои съпругата си, като я увери на любовта си.

Важно е да не се забравя комплиментите, за да видите красотата на жена си и повтори си как тя е сладка и желателно. Не отричам съпружески ласки, триене раменете уморени и подути крака, триене стомаха си и се възползва от него някоя физиономия. Kiss, преди да напусне и след завръщането си, не забравяйте да се обадите в средата на работния ден, от страната или от бизнес пътуване. Слушайте за десети път една и съща алармата.

Ако трябва да изпрати жена си в санаториум, в страната или в страната, то не трябва да се чувства като престъпник в изгнание, в противен случай целият лечебен ефект на чистия въздух и здравословна храна ще отидат за отпадъци. й Посетена поне в почивните дни, да излизам с нея, кажи, правят малки подаръци, да говорите по телефона всеки ден. Ако това е "за поддържане на" си всички по-важни вашите посещения - tovarki предотврати непременно я изплаши, лекарите ще смущават и тревожат, че е вредно.

Опитайте се да отидем заедно на курсовете за млади родители, йога или плуване за бременни жени. Обсъдете какво трябва да се купуват в детската градина, как да го бие, да се грижи за нищо. Изчакайте една бъдеща майка, като се консултира, в офиса на ултразвук се възхищаваме на външния вид на вашето бебе. Това е един много обединява и успокоява, жената започва да се гордеем с грижовен и внимателен съпруг.

В очакване на бебето - най-щастливият път в живота на много двойки. Взаимна любов и увереност ще ви помогне да получите прекрасна здраво бебе!

КМ. RU препоръчва интервю Dr.Sci.Biol Сергей Савелиев, в което той обяснява подробно какво трябва да се направи, за да здраво бебе: