Студени ръце и крака причини и лечение 1

А знаете ли, че в британското право студени ръце и крака на жена официално счита за основателна причина за развод? Колко често сме изправени пред неоснователно студена температура на ръцете и краката, дори и в летните горещини! Каква е причината, че ръцете и краката могат да бъдат почти лед, и дали това по някакъв начин се справят?

В действителност, студени ръце и крака могат да бъдат проява на съвършено различните условия и да бъдат причинени от различни причини. Липса на кръвоснабдяването на тъканите, хипотония, втрисане, а понякога и на Рейно феномен и студова уртикария - това са само някои от възможните причини, поради които си докосване - едно докосване на Снегурочка.

Люлката на човечеството - тропиците. Най-удобно се чувстваме в топлина, и най-малката спад на температурата на околната среда кара тялото хвърля всички ресурси, за да се осигури жизненоважни органи и системи. И той го прави за сметка на нашите "периферия": ръцете, краката, носа и ушите.

Като оставим настрана и perfrigeration подути измръзнали места (еритема пернио, perniosis), като екстремни случаи на увреждане на тъканите при ниска температура и влажност. Също така, няма да считаме, феномен на Рейно, който се проявява в ненормално стесняване на кръвоносните съдове на пръстите при преохлаждане. Всички тези случаи изискват лекарска намеса. Това - вреда или проявление доста сериозни заболявания с изразени симптоми (язви, промени в цвета на тъкан и т.н.). Но какво, ако ръцете ви са студени, без никакви крайни в прегряване стая или на слънчевата плажа?

Най-честите причини за студени ръце и крака

• Генетично предразположение към вазоконстрикция при най-малкото колебанието на температурата на околната среда. Този тип реакция е по-често при жените, и е свързана с колебания в естроген, хормон, който играе голяма роля в терморегулацията на тялото температура.
• Проявлението на заболявания. списък на която е достатъчно голяма. На първо място - диабет, анемия, хипотиреоидизъм, лупус, липса на витамин В12. Точна диагноза може да бъде само един лекар и той също ще назначи подходящо лечение и диета.
• Проявлението на съдово или невро дистония. В този случай проблемът е функционален, без органични причини, а проблемът продължава просто достатъчно упражнения, диета, начин на живот и за коригиране на времето.
• Студени ръце и крака - само вашата жалба, и като цяло ви са здрави? Най-малкото, че не разполагат с достатъчно физическа активност. и в този случай ще трябва да помогне на тренировка.

Какво да правите, ако имате студени ръце и крака?

• Внимателно преразгледа гардероба си. организъм трябва да бъде надеждно защитен от неудобно и понижава температурата на тялото. Ние не трябва да се съсредоточи върху "горещите момчета" в студена лутане в светли дрехи: Най-важният критерий за избора на дрехи - вашия комфорт и здраве.
• Да не се скъпя за отопление на домовете им. или поне да не се забравят чорапите и чехли.
• Може да се затопля отвътре. В традиционната Източна медицина се препоръчва в студа, за да вземе специален "затопляне" на храна, подобряване на периферната циркулация и стимулира имунната система. Джинджифил, чесън или лют червен пипер - най-ефективно средство "топла кръв", с помощта на храна.
• Отлично средство за регулиране на кръвообращението, които природата ни предлага. Инфузия глог и гинко билоба има отлично тонизиращо действие, особено полезен за стимулиране на периферното кръвообращение.

Ароматерапия от студени ръце и крака

И, разбира се, ароматерапия предлага ефективни начини да се справят с проблема за студени крайници. Етерични масла от джинджифил, евкалипт, черен пипер, индийско орехче и хвойна не само стимулират циркулацията на кръвта, но и да се активират имунната система. Добавете няколко капки етер в масаж или растително масло и масаж на крайниците - и вие ще се чувствате по-бърз прилив на топлина.

Отлично ефективна рецепта, представена от френския професор Доминик Davennom. Агент е състав, специално подбрани етерични масла, има съдоразширяващо и противовъзпалително действие. Този естер Смес подходящи за рутинна употреба в проблема на студени ръцете и краката, както и спешна означава в началния етап на измръзване.

Смесете в бутилка от тъмно стъкло етерични масла:

• вечнозелено растение с 30%
• лимонена трева или litzeya 25%
• стайни 7%
• сандалово дърво 6%
• смирна 5%
• портокал сладък 27%
  

Използвайте получената смес може да бъде под формата на местни баня, предварително разтворен в смес от 10-15 капки разтворител (морска сол, мед, органичен разтворител). Също така е възможно да се добави масаж масло: 5-7 капки на 10 мл масло (бадем, праскова, макадамия, и т.н.)

Какво друго трябва и не трябва да правят собствениците на студени ръце и крака

• Избягвайте кофеин под всякаква форма: тя стеснява кръвоносните съдове, изострянето на проблема.
• Пушите ли? Хвърли! Пушачите са по-податливи на синдрома на студени крайници се дължи на факта, че пушенето намалява притока на кръв към капилярите на ръцете и краката. Отърви се от лоши навици, вие бързо ще усетите подобрение.
• Дихателни упражнения (чигун, метода на Бутейко, Strelnikova) - един много ефективен начин за подобряване на периферното кръвообращение, в този случай за нула време - само за няколко минути.