Сънят на бебето, как да спя, организиране на детски сън причинява нарушения на съня

Предишен ◈ Следващото

Sleep - най-важната част от живота на малко дете. Качеството на съня пряко се отразява на физическото развитие, емоционално състояние, поведението и настроението остава. Ето защо е важно да се осигури здравословна и спокоен сън за вашето бебе и денем и нощем. Да се научите как да се установи сън на детето и колко сън трябва grudnichok.

Sleep норма за кърмачета

Има правила, които показват колко бебето трябва да спи в зависимост от тяхната възраст. Имайте предвид обаче, че конвенционалните показатели. Тъй като развитието на всяко дете поотделно, времето може да варира до 1-2 часа нагоре или надолу.

Колко бебето трябва да спи през деня

Как бебето да спи през нощта

Колко бебето трябва да спи през нощта

Как да се организира сън на детето

организация Sleep играе много важна роля в това как и колко бебето ще спи. Има някои правила за детски сън, при които бебето ще спят. организация Sleep включва следните препоръки:

Не забравяйте, че кърменето - най-добрият начин да спи бебето. В този случай, детето не се подвеждайте твърде дълго. Децата бързо свикват с дълга морска болест и като резултат след това те не могат да се научат да заспя на техните собствени.

Нарушаването на детски сън

Какво да правите, ако grudnichok палав, проблеми със съня и често се събуди с болки в плач? На първо място, се определи причината за това поведение. смущения на съня при дете може да бъде свързана с колики и болки в стомаха, с въвеждането на допълнителни храни, болест и дискомфорт.

За да grudnichka не измъчван колики, преди хранене на бебето корема лежеше върху твърда повърхност, а след това - да я държи вертикално, докато не srygnet. Помощ копър Vodicka, баня с отвара от билки, лек масаж на корема в кръгова посока на часовниковата стрелка движение.

В изкуствен или смесен хранене проблеми могат да бъдат свързани с неправилно избран формула. Не въвеждайте добавки, освен ако не е абсолютно необходимо! Смесите могат да нарушат стомаха и да предизвикат алергични реакции при кърмачета. В допълнение, алергии могат да причинят неправилното хранене Кърмещата майка, животински пърхот, прах, и така нататък. Следете състоянието на grudnichka!

След 4-5 месеца, на причините за лош сън често се коренят в никненето на зъби. За да се намали дискомфорта, можете да използвате специални чесалки и безопасни за деца гелове.

В допълнение, в 5-6 месеца, считано от допълнително хранене, което също може да се отрази неблагоприятно на състоянието на детето. Нови продукти могат да причинят хранителни алергии, нарушена стол, болки в корема. Обърнете специално внимание на диетата на детето. Въведете природни безопасни и хипоалергенни продукти, започнете с малки порции и не дават да се вземе проба повече от един вид храна в даден момент. Липсва два дни, които определят, ако имате бебе алергии или не.

Психолози са установили, че на възраст от две години, децата могат да започнат кошмари, и без видима причина. Нощни ужаси, внезапното пробуждане и неспокоен сън говорят за тревожност бебе. Разбирам, че това само ще помогне на детски психолог.

Основните причини за нарушения на съня

Оскъдните малки движения по време на будност, е малко по-активен начин на живот;
Възбудимостта на нервните клетки (ярка светлина в помещението, силна музика, шум и т.н.);
Дискомфорт (неудобно матрак мокра пелена, глад и така нататък.);
Прекомерната влага или сух въздух, стайната температура е неудобно (прекалено горещо или, обратно, студен);
Болестно състояние (студено и начални, колики коремна болка, алергии и т.н..);
Повишена тревога и притеснение бебе.

Как да се изгради мечтата на детето

След като сте определили причината, че е необходимо да се вземат мерки за отстраняване на проблема. Опитайте се да поставите детето си по едно и също време! Не се събуди бебето да се хранят през нощта. Това нарушава биологичните часовници grudnichka. Ако той е гладен, той ще се събуди. Кърменето сила може да изплаши, причинявайки бебето няма да вземеш гърдите.

Обичайната процедура преди да си легнете, които включват кърмене, къпане, четене приказките, бързо да привикнат бебето да спи в срок. През първите месеци от живота е свързано с плач от глад. Кърмене на новородено през нощта е 2-3 пъти през деня може да бъде до 14-16 пъти.

Много педиатри препоръчват да не се отрече от детето и се хранят с търсенето. тя не се ограничи продължителността на прилагане. Всеки месец, броят и продължителността на привързаност се намалява. След три месеца, бебето трябва да спи 7-8 часа без захранване.

Храненето трябва да се проведе през нощта спокойно и тихо в полумрака. От нощно хранене вече отказват в 10-12 месеца от живота на бебето. Пълен същото хранене се извършва енергично и активно. Говорете с детето си, пеят песни и стихотворения кажа смешно, играят.

Не позволявайте на деца да играят в възрастен леглото като легло трябва да се използва само за спане. Но нека бебето спи с любимата си играчка, която дава усещане за спокойствие и сигурност.

Как да се разкрасите съня grudnichka

Учете детето си да се прави разлика между деня и сън през нощта. Определете ясно режим на сън;
Не позволявайте на детето си да се преуморявам като умора се намесва само при сън. След като видя, че бебето е уморен, триене очите и прозяване си, сложи го в леглото!;
След три месеца, започнете постепенно да се създаде ритуал на различия в леглото. Можете да направите баня, прочетете една история, да играе на тиха спокойна игра или пее приспивна песен. Използвайте това, което харесвате бебета!;
Наблюдава последователността на дневна обреден действие!;
След 6 месеца, даде на бебето ви да заспива по своя собствена;
Събуждане на бебето през нощта, ако той спи по-дълго позиция. Е, ако ще се събуди детето в същото време;
За деца 1,5-2 години след началото на прехода на две мечти един ден до ден-леглото. Въпреки това, този преход работи усилено и да се улесни този процес, редуващи се дни, с една или две мечти в следобедните часове. За един ден сложиш бебето да спи рано вечерта;
За по-големи деца, можете да предложи алтернатива. Но опитайте да отрежете опции, така че те са организирани и вас. Например, да поиска от детето, ако той иска да си лягам сега или след пет минути. Специална роля не играе на 5 минути, а в същото време детето се радвам, че той е избрал;
Нека детето ви възможност да избирате играчка, с която тя ще спи или някои пижами носят.