Раци Консервирани kalloriynost, мазнини, протеини, въглехидрати, полезните свойства на раци
Вкусни раци месо винаги е бил много популярен по целия свят. Той се добива в Южна Америка, Европа, Азия, Аляска, Япония, в близост до многото острови, които се обливат с Тихия океан. Хранителни, диета, богата на витамини, минерали, аминокиселини и различни химични елементи Crabmeat не само хумори вкус, но също така добавя тялото необходими вещества.
Преди консервиране месо от раци не забравяйте да заври. Тя е с деликатен, сладък вкус, защото раците докато мариновани в собствен сок.
Раци Консервирани: Полезните свойства.
Месо от краб помага при сърдечно-съдови заболявания, помага да се подмлади кожата и не вреди на фигурата. Той съдържа значителни количества протеин (16 г на 100 г годни част) на йод и витамини (А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, С, РР), макроклетки (калций, магнезий, натрий, калий, фосфор), минерали (желязо).
Експерти препоръчваме да обърнете внимание на раци и евентуално да ги включат в менюто си за хора със следните заболявания:
Тя е неизменна спътник на спортисти, защото тя присъства в голямо разнообразие от протеини и ниски въглехидрати, която насърчава растежа на мускулна маса. Поради факта, че той се счита за хранителна, тя може да се използва за тези, които колят на тяхната фигура. Месо от краб подобрява мозъчната функция и сърдечно-съдовата система.
Протеинът съдържа в раци месо, включва особено голяма част от аминокиселината като таурин. Именно това вещество е активно подхранва съдове и мускулите, така че те винаги са в добра форма. Освен това, използването на рак с това, че таурин се използва при получаването на различни лекарства, използвани от лекари за подобряване на мускулите на роговицата, ретина и очите.
Тези морски жители месо характеризира с наличието в структурата си напълно уникални полиненаситени мастни киселини като омега-6 и омега-3. Следователно, използването на раци, че тези вещества, които влизат в човешкото тяло, значително намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта, като по този начин се допринесе за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове.
Многобройни проучвания показват, че използването на раци очевидни, когато се занимават с нарушения на храносмилателните органи. Фактът, че се намери в месо от раци протеин се усвоява два пъти по-бързо и по-лесно, отколкото на животното, дори и да е диета телешко месо. Тези положителни свойства на Crabmeat проявени от факта, че тя е значително по-малко трудно, съединителна тъкан, които присъстват дори в месото на птиците.
Раци, подобно на много други жители на морското дъно, въплъщават невероятния брой на йод дефицит елемент е достатъчно, което не се произвежда само от човешкото тяло. В тази връзка, използването на възможностите на рака, за да се справят с появата на заболяване на щитовидната жлеза. Диетолозите твърдят, че дневният прием на йод може да бъде получена от яденето само на 20-50 грама месо от раци.
Раци Консервирани: Опасни свойства.
Подобно на много жители на морето, раци могат да бъдат радиоактивни, освен те се хранят много по-различна храна, намиращ се на дъното, а месото им е заразен с различни бактерии. Освен това, не трябва да забравяме, че раците - продуктът е много нетрайни, съхраняват в прясно и охладено може да бъде не повече от 15 часа (в в лед - около 30 часа), след което яде Crabmeat може да доведе до сериозно отравяне.
Раци Консервирани: витамини.
Голямото количество витамин РР. Макронутриенти хлор, сяра. Микроелементи: цинк, молибден, хром, флуор, никел.