ползи и вреди Pepper
Pepper - един от тези зеленчуци, използването на които е почти безспорна. Той зове ярка цветова гама, еластична плът и добър вкус. Рецепти с участието си има безброй - пиперки се консумират сурови в салати или на техните собствени. задушени, варени, печени, и е възможно да изсъхне или замразени зеленчуци за дългосрочно съхранение. Тя ще изглежда - перфектен натурален продукт, но също така е полезен чушка понякога е в състояние да причини вреда. Първо най-важното.
Използването на пипер
Полезни свойства чушки се определят от богатата си витамини и минерален състав:
- еластични пипер -ovoschnoy шампион витамини С, А и Р, щедро предоставени от него и В-групата.
- Впечатляващо минерални отлагания в пипер представени от калий, натрий, фосфор, цинк, желязо, йод, магнезий и калций.
- Допълват безценен склад на хранителни вещества, етерични масла, алкалоиди и летливи.
Използването на пипер за здравето
Витамини А и Р в състава на Pepper укрепване на кръвоносните съдове, витамин С помага за повишаване на имунната система към правилното ниво и поддържа нормалното функциониране на сърцето. Използването на провитамин Anormalizuet визия благотворно се отразява на външния вид на кожата, стимулира растежа на косата и предпазва от преждевременно оплешивяване. Той се оказа използването на пипер в лечението на диабет и депресия. Достатъчно количество от група витамин В помага при безсъние, проблеми с паметта, хроничен стрес, и загуба на сила.
Полезно от зелени чушки
Сладък пипер зелен перфектно укрепва организма, той помага да се възстанови хронична умора, предотвратява възпалението на нервните клетки и намалява риска от рак. особено на гърдата. Това е полезно, когато крехки кръвоносни съдове, кръвни заболявания и кървене на венците. Незаменим сурова зелена чушка в храната, тъй като тя е - идеалното асистент храносмилането. Топлинната обработка е нежелателно - пипер е много горчив вкус.
Полезните свойства на жълтия Български пипер
Peppers "слънчева" Цветът на по-големи количества съдържа каротеноиди, които подобряват зрението. Той повече от всеки друг човек е богат на калий, така че е препоръчително в напреднала възраст и при проблеми със сърцето, както и фосфор, от съществено значение за опорно-двигателния апарат и pochek.Rekomenduyut жълт пипер и значителен психически стрес - това помага за подобряване на паметта и концентрацията, депресия успешно печели и безсъние.
Ползи и вреди на червена чушка
Червените чушки - шампиони vitaminamA и С, така полезни за някакви проблеми с остротата на зрението и понижен имунитет. ги препоръчва, и за предотвратяване на рак - поради размера на запис на антиоксидант ликопен, който придава така светъл tsvet.Likopen също така предотвратява преждевременно стареене на клетките на тялото.
Ползи и вреди на червени чушки са несравними, но все пак трябва да се използват с повишено внимание за алергии и стомашни проблеми - в много алкалоид капсаицин пипер, Spicing специфичен вкус и дразни лигавицата.
Какво е полезно български пипер за жени
Тъй като витамин А и калций, чушка укрепва зрението и предотвратява отделяне на ноктите, кожата лющене и косопад. Месести зеленчуци се използва в козметиката - тя се използва в производството на:
- красота маска - избелване, изглажда, тонизира и подхранва кожата с витамини лице;
- тоници, овлажняване на кожата перфектно.
Колкото по-полезни пипер жени? Много е желателно да се яде по време на периоди на прекомерен стрес върху скелетната система - на бременност и кърмене, и това е добре да се ядат сурови, или да използвате зеленчуков сок.
Какво е полезно български пипер: естествен лечение
Използването на пипер здраве неизчерпаем: например, мехлем, или ги кръпка успешно се справи с ишиас, невралгия и артрит. Ароматни пипер да индуцира производството на естествени ендорфини, че баланс с прекомерна възбуждане или депресия.
Прясно изцеден сок от напълно зрели чушки - богат източник на ценни вещества - минерални соли и органични киселини. Пийте половин чаша преди хранене, можете да добавите мед. Такава полезна и природна медицина помага да се справят успешно с ТОРС, авитаминоза, анемия, бронхит, артрит, атеросклероза, хипотония, диатеза, подагра, стимулира растежа на косата и ноктите. При лечението на диабет използва сок от неузрели плодове, нормализиране на нивата на кръвната захар. Той е ефективен и стоматит или парадонтоза.
Вредите и противопоказания пипер
За съжаление, понякога и на полезните свойства на пипер не е възможно да се ангажира изцяло поради противопоказания, които включват:
- Индивидуална непоносимост и алергични реакции - обрив и сърбеж. Те се наричат етерични масла и витамини в състава на черен пипер. Особено внимание следва да се обърне на продукта, особено жълти и червени децата.
- Хипертония, аритмия, ангина пекторис - за разреждане на кръвта, когато се използва. Преди употреба е задължителна консултация с терапевта.
- Язва и гастрит с киселинност - заради високото съдържание на груби фибри и phytoncids капсаицин дразни стомашната стена. В тези заболявания може да се използва пипер след топлинна обработка.
- Епилепсия, безпокойство, безсъние, психични разстройства, хемороиди, бъбреците и черния дроб в остра състояние.
- Използването на химикали за отглеждане, резултатите замърсяване на почвата значително натрупване на пестициди в пипер - не могат да бъдат използвани в този зеленчук храна. Намаляване на риска от използването на пипер изключително през сезона, и то не трябва да се купуват в супермаркета, както и на пазара, от надеждни продавачи, производители. Изберете устойчива гладък черен пипер, свежест и потвърждаване на зелено, не суха конската опашка.
Противопоказания чушки трябва да бъдат взети на сериозно - въпреки полезни свойства, в тези случаи може да бъде вредно за здравето.
В допълнение, чушки неволно наранява тези, които се опитват да намалят теглото си, то включват в диетата - заради свойствата на стимулиране на апетита. Също така е установено, че топлинната обработка предизвиква освобождаване на растителни вещества, които повишават риска от кариес.
Балансирана оценка на ползите и вредите от пипер, внимателен подбор на органични зеленчуци помогне с покупката да го използва съзнателно, без страх от неприятни последици и наслаждавайки се на вкуса и благоприятните ефекти върху организма.