Полезни съвети спа посетителите
Днес, с пренасищането на оферти на пазара на туристически услуги, да си все по-големи изисквания. Хората вече не просто искат да си починат, но също така и за подобряване на тяхното здраве. За тази цел най-подходящи спа курорти санаториум. Почивка, прекарано в място, което съчетава всички предимства на курорта живот и на терапевтични и превантивни лечение на приятни процедури, предлагани от курортите. За да направите най-прекрасното време и да получите положителен резултат от лечението, продължава през следващата година, е препоръчително да се следват няколко полезни съвети.
Стъпка 1. Медицински преглед.
За да пътуват до създаването на тип санаториум, преди всичко, че е необходимо да се проведе изследване в медицинския институцията по мястото на пребиваване, по същия въпрос и спа картата. След това обсъдете с Вашия лекар, лечението ще се извършва на всяка посока и да изберете най-добрия курорт в съответствие с нуждите и противопоказанията, ако има такива. Ако има някои противопоказания, пълен курс на лечение не може да бъде извършена, които ще направят пътуването до курорта не е напълно рационално.
Стъпка 2. Изберете курорта.
През последните години става все по-популярен курорт, специализирана в лечението на минерални води. И най-добрите български курорти от този вид са в района на кавказки минерални води. минерална пречистване на водата могат да смекчат на заболяването, а понякога дори и напълно да го излекува. Спомагателни четири основни села на CMS - Пятигорск, Железноводск, Кисловодск и Есентуки - специализирани в лечението на много хронични заболявания, като се започне със заболявания на стомашно-чревния тракт и дихателната система, както и на проблеми с ставите и метаболизъм. Остава само да изберете курорт.
В Пятигорск е повече от 40 минерални извори, така санаториуми мулти тук. В допълнение, този град, можем да кажем - столицата на ССФ, така че не трябва да пропускате. В свободното време, можете да си направите разходка до върха на планината Mashuk, като на места Лермонтов, и да направите снимка със статуята на легендарния Остап Бендер.
Железноводск специализирана в лечението на заболявания на храносмилателната и пикочните пътища. Но хората идват тук, не само за това. Това е най-екологично чист град, тъй като тя се намира далеч от други курорти и е заобиколен от гора.
Профил КИСЛОВОДСК села са сърдечно - съдовата и нервната система, и респираторни заболявания. Това е един изключителен град, който по различно време посети и оставил спомен за себе си, Пушкин, Лермонтов, Шаляпин, Aysedora Дънкан и други творчески личности.
Essentuki. известен най-добрата си хидрохлорид - алкална минерална вода, третира храносмилателни заболявания, метаболитни нарушения. В допълнение, той е признат като център на борбата с диабета. Той е бил в Essentuki е най-красивите в Европа, кални бани, както и (действащ) фитнес-старият.
Стъпка 3. Какво да донесе и какво не трябва да се вземат.
Необходимо е да се вземат всички необходими документи, дрехи за всички поводи и медикаменти, ако те са предписани от лекар, и те трябва да вземат. Както показва практиката, прекалено много дрехи със себе си, не си струва да приемате, тъй като голяма част от нея не е дори на почивка излиза от един куфар, но тя е много по-тежки. Обикновено носи на курорта само на най-любимите и удобни неща.
Освен това, по-голямата част от парите е по-добре да се запази върху пластмасова карта, и да ги премахнете, ако е необходимо. Само не сложи лист хартия с игла-код в една и съща портфейла като кредитна карта.
Стъпка 4: Пристигането в курорта.
Утаяване настъпва не по-рано от споменатия брой часове; и напускане трябва да се извърши не по-късно от определения срок от деня на изтичане на срока на разрешителното.
Пристигане в курорта и престой в стаята, преди всичко, трябва да знаете номера за спешни повиквания, за всеки случай, и да поиска от администратора, където е възможно да се вземат ценности за съхранение, тъй като те носят със себе си е практично и са оставени под сейф в стаята.
Следваща да посетите Вашия лекар, който ще ви предпише лечение и диета, ако това е необходимо. Препоръчва се също да прочетете правилата на престоя в санаториуми и спа режим, да не получите в беда, която може да доведе до загуба на обслужване на билета.
Стъпка 5: Останете в старчески дом.
Първите 2-3 дни на аклиматизация случи, почиващ получава използвани към новите условия, така че в този момент интензивно процедура не се прилага така, че да не се претоварва тялото.
Основната грешка на хората, идващи в санаториум, е твърдо убеждението си, че колкото повече процедури те ще бъдат по-добре. Въпреки това, той е фундаментално погрешно. Процедури балнеоложки курорти на базата на ефекта на стимули на тялото на пациента. Той помага да мобилизира защитните сили на организма, му дава сили да се бори с болестта. Но всичко е добре в умерени количества, в противен случай може да получите обратен ефект.
Затова е по-добре да се следват инструкциите на лекаря, който възлага на процедура в съответствие със заболяването и на отделния пациент. Първоначално, може да има краткосрочно влошаване на здравето, което се нарича "балнеоложки реакция." Не струва много да се страхуваме, защото това е просто говорим за адаптиране към нови стимули.
Когато сте на почивка с вашето бебе, не го оставяйте навсякъде, дори по-кратко време. За нарушение на правилата на дете санаториум отговорност на родителите.
Не е необходимо да се вземат самотни разходки в непознати места, особено в планината или гората. Като разходка из необходимостта гората трябва да внимават за кърлежи, паяци, змии и; да не се наруши непознати гъби и горски плодове, и най-вече не го ядат. Сблъсквайки се с диво животно, е необходимо, без да привличат внимание, бавно и внимателно се отдръпне. И в никакъв случай не се опитвайте да го погалят или нахранят.
Също така не се препоръчва да се купи фабриката не е алкохолни напитки (с ръцете на местните хора), както можете да си купите нискокачествени стоки и да получат тежки отравяния. Зеленчуци и плодове трябва да се измиват старателно преди хранене. И не забравяйте да се пие неварено вода от чешмата и от открити водоеми е опасно.
В спа-важните трябва да се спазват мерките за пожарна безопасност: Да не се пуши в леглото; да не се използва електрически нагревател в стаята на вода. Алкохолните напитки са най-добрите не да се включат не само защото може да намали ефекта на лечението, но и за собствената си безопасност и тази на другите пътници. В нетрезво състояние на плуване в открити води и басейни, е строго забранено.
Излагането на слънце (или в студа, в покой през зимата), следва да бъде ограничен. В противен случай е възможно да се получи топлинен удар или горят (измръзване) в различна степен.
Стъпка 6: Слушане на празниците.
Курсът на лечение в санаториум обикновено трае 3-4 седмици, и през това време можете да се отпуснете тялото и душата. За да направите това, на първо място, трябва да имате положително отношение, тъй като самостоятелно хипноза е много полезно при лечението. В края на краищата, които вярват в лечението - той е вече половин възстановена.
По времето, прекарано в курорта, което трябва да забравите за работа и други грижи у дома. Желателно е да се сведе до минимум всички фактори на стреса, за да се насладите пълноценно на почивката си.
Това е добър момент да се отървете от лошите навици, като тютюнопушенето. Това не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед, но остана в курорта за това най-добре. В края на краищата, няма фактори, които причиняват обикновено достигат за цигара. В допълнение, няма хора, които обикновено искат да се пуши или пие. Между другото, алкохол и не се препоръчва да се използва по време на курса, като ефикасността на лечението може да бъде значително намалена, ако не намалява до нула.
Не претоварвайте организма разнообразие от процедури, те трябва да бъде забавно, и трябва да бъде време за почивка между лечения.
Дейности - гаранция за здраве. Не е необходимо да се разчита само на чудодейното въздействие от обработките, както и използването на минерална вода. За максимални резултати трябва да използвате всички фактори, включително и на чист въздух. Освен това, не е необходимо да се въртят педалите на велосипед по планинските пътеки, но достатъчно силен, достатъчно ежедневие разходки в гората или парка, който сам по себе си се счита за медицинска процедура.
Наред с другите неща, по време на почивка в спа курорти на кавказката минерални води също може да бъде обогатен духовно, тъй като във всеки един от градовете, има музеи и концертни зали, и местните атракции, както и в някои градове и театри.
Като следвате тези прости съвети, можете да избегнете много неприятни ситуации по време на празниците, и освен на почивка само за цялата година приятни спомени.