Полезни съвети и консултации относно обучението на едно дете езда на ролките
На каква възраст да започнете?
Ясно възрастова граница по този въпрос - всичко е много индивидуално и зависи от физическото развитие на детето и нивото на обучение.
Това се дължи на факта, че в кънки - доста сериозно физическо натоварване на мускулите на краката. глезена и свода на стъпалото, образуването на които при деца продължава до четири или пет години.
Не забравяйте, че децата на възраст под пет или шест години, координацията на движенията все още не е напълно отстранена.
Ето защо ортопедични Лекарите препоръчват започващи обучение не по-рано от четири до пет години - това ще намали риска от нараняване при каране на ролери, както и да се избегнат проблемите, причинени от малформация на крака.
Изберете мъдро ролки
От закупуване на Доброто, технически "правилни" ролки, че не зависи само от това колко бързо и добре вашето дете се научава да се вози на тях, но също така и как безопасно са тези "pokatushki".
Къде да купя?
Първата стъпка е да се определи мястото на покупка филми - идеален вариант би бил, разбира се, едно пътуване до специалист спортен магазин. където обучен консултант ще разкажа за всички нюанси и помощ при избора на модел.
Не купувайте видеоклипове чрез онлайн магазина, тъй като без монтаж в този случай не може да направи.
Ролките трябва да са удобни, плътно стиска глезена си, но тя не се компресира крака.
И, разбира се, не се гони евтини, и отиде зад ролките на пазара най-близо до къщата. където пъргави продавачи безсрамно продават оставите ярък и евтин, но е доста съмнително китайски устройство с подходящо качество.
Какво да търсите?
Leg на детето се разраства бързо, и висококачествени модели на ролки са много скъпи.
Ето защо, за да не се купуват всяка година нов чифт ролки, че е възможно да си купите модел с плъзгаща се обувка. Тези ролки обикновено са регулирани в 3 размери, например 31-33.
Изборът на видеоклипове, не забравяйте да се опита на няколко двойки. че детето е в състояние да реши какъв модел е най-удобно.
Много е желателно, че магазинът е предоставил възможност да тестват на ролките в случай, че е, 5-10 минути път с кола или просто като да си държиш ръката си.
Много често децата, особено на малки деца, Комисията оценява клипове на красота, а не за удобство. Ето защо, обясни на детето си по-рано. дори и с малкото неудобство по време на монтаж клиповете е необходимо да се информират родителите, или в бъдеще, той просто не може да оправи, за да се вози.
В случай на дете, защото на тяхната възраст все още не е в състояние да определи дали е удобно, да зададете вашето дете да се изправи и да се обърне внимание на положението на краката в завързана или закопчано видео при избора на модел.
Кракът не трябва да излизаш и напълни вътре или вън. Ако това се случи, това означава, че моделът не е за вас.
За най-малките скейтъри поберат реклами, които имат способността да се поставят делтата на колело - едно колело отпред и две отзад. По този начин, по-голяма стабилност и маневреност при пързаляне.
Безопасността на първо място!
Така че, определени роли на модела, сега е малък - да си купи добра защита на качеството (ръкавици, които защитават ръцете и фиксират страна, наколенници, налакътници и каска) и специални спортни чорапи, в която бебето ще се вози на ролките.
По отношение на избора на коляното и налакътници, тук е да се даде предимство на модели с плетени начин на поставяне на - те са по-удобен и надежден от модела с велкро.
И обясни на детето си, че не може да се вози без каска и защита - това е основният закон на всеки уважаващ себе си скейтър.
Той каза: "Да вървим!"
Ако не знаете как да се валяк скейт, по-добре е да се научи едно дете, разбира се, се прибягва до помощта на професионален опит инструктор - можете да го намерите, като правило, всеки rollerdrome.
Все пак, ако това не е възможно, то ще трябва да разчитат на тяхната сила и добро познаване на "теорията". С цел да се научи детето да уверено се вози на ролки, да му помогне да овладеят 3 основни аспекти.
Правилната стойка - ключ към успеха
Така че, да помогне на детето си здраво затегнете или дантела кънките. и след това трябва да ставам по следния начин - разкрачен до ширината на таза успоредни една на друга и леко свити в коленете, един крак около polbotinka избутва напред, тялото се наклони леко напред, ръцете свити в лактите и опъната пред него.
Това е основната кошница, която трябва да се опитате да се запази по време на езда. За да си спомня тази позиция, попитайте детето да ходи в това положение напред и назад, опитвайки се да направи тя се движи, и не се преобърне от колелата.
Уверете се, че детето не е изтръгна краката му нито навътре, нито навън. и не се изправете коленете си и се наведе твърде далеч напред (по-силен наклон на тялото и по-свити колене - разработен от по-висока скорост, валяк, начинаещ кънкьор, докато тя напълно безполезни).
Прости движения и баланс
Кога ще се научите правилното багажник, можете да отидете директно на кънки. Обяснете на детето си, че трябва да се опитате да отида като патица - като се люлее от крак на крак.
В същото време подкрепа трябва да падне върху езда темпо. Ако все още не може да се запази балансът и управлява себе си, да вземе детето за ръка, така че той може да се почувства подкрепата.
Добър надолу - аз не се счупи нещо!
Кънки за обучение на ролки и есен - са неразделни понятия. така че не забравяйте да се научи детето групирани правилно. Това ще помогне за преодоляване на страха от падане и да се избегнат възможни сериозни наранявания.
Вие трябва да падне, доколкото е възможно само напред - първо на наколенници, налакътници, а след последното нещо в ръцете си (пръстите в същото време да се изтеглят и повдигнете нагоре).
По този начин, основното ще се отрази за да защити, а не на гърба и шията. Учете детето си в никакъв случай да не се излагат падането обратно прави оръжие.
И най-важното: не забравяйте за защита - по време на езда, че трябва да бъде на детето си по всяко време. в противен случай дори падане правилно, бебето не избяга скъсани колене и лакти.
есен оборудване трябва да бъдат доведени до автоматизъм, така че трябва да бъдат обучени по отделно да падне, например, върху меката морава.
усъвършенствате уменията
"Рибена кост" - е един от основните движения, което е да натиснете с единия крак, а от друга диск. Така че е необходимо да се научите как да се измести акцента от краката си в движение. В действителност, тя е една и съща "патица".
По време на упражнението, за поддържане на детето свити колене, ръцете разширени напред и леко встрани и крака, която той отблъсна, се отклоняват леко встрани и назад - това ще ви помогне да се вземат по време на шофиране на правилното, балансирано поза.
"Фенер" - за това упражнение удобни пластмасови чаши, които трябва да се постави в една линия на разстояние от около един и половина метра един от друг.
Сега питам детето да се заобиколят тези пречки, но така, че краката са равномерно разпръснати, като че ли, описващ кръг, обикалят стъкло от двете страни, и след това отново се събраха.
"Лампи" са в основата на начин за спиране на ролки, така че да вземат изработване на движението подчерта.
"Змия" - в това упражнение, както и в предишните, е необходимо да се постави в чаши линия препятствия, че едно дете ще отидат около себе си за въвеждане скиор на слалом.
Не забравяйте за тезгяха - коленете трябва да бъдат сгънати, а тялото леко наклонена напред. Крака са успоредни една на друга.
В допълнение към тези упражнения трябва да се научат да изпълняват коремни преси на ролките. по-добре да се поддържа баланс и равновесие по време на езда. Започнете правите коремни преси на ролките трябва да поддържат, постепенно се опитваме да направим без него.
Способността да се забави на ролките е не по-малко важно от, всъщност, способността да се вози. Най-лесният начин - с помощта на редовните спирачни спирачките.
За да използвате редовните спирачките. което трябва да се огъват коленете, изпънете ръцете си напред, за polbotinka Натиснете десния крак от нападатели спирачните и леко повишаване на пръстите.
Този метод на инхибиране, макар и не най-надеждни, но това е много подходящ за начинаещите кънкьори, скиори при ниски скорости.
Научете как да се направи упражнение "фенер", детето лесно ще овладеят друг начин за спиране - "оре". За да направите това, докато езда порода свити колене, за да отстрани и след това ние се намали, като че ли, описващ кръг.
Как да се научи детето си да се вози на ролкови кънки. 1 част. Училище на мама. TSV
Как да се научи детето си да се вози на ролкови кънки. Част 2. Училище училище на мама. TSV
резюмиране
Така че, основната част на обучението е свършила, и си неспокоен вече доста добре се врязва в ролката в компанията на приятели.
Въпреки това, преди освобождаването на детето да сърфирате в близкия парк, не забравяйте да кажете на основните правила за безопасност на млад кънкьор:
- Вие не можете да отидете на пътното платно.
- Не могат да се управляват чрез локви мокър асфалт и пясък (разваля ролките и намалява сцепление).
- Не трябва да се вози в претъпкани с хора и по стръмни склонове, както и ускоряване на второ място, за да се докаже, издръжливост си приятели.
И накрая, не забравяйте да искате плавен път и отлична "pokatushek"!