Пангасиус - рецепта във фурната
Ти не знаеш как да се готви сом? Тази риба може да бъде много вкусно се пече във фурната. Вижте рецептата!
Риба с интересна и доста популярното наименование "Пангасиус" е добре позната на много домакини в нашата страна. Замразени Пангасиус филе се продават в повечето магазини, както и стойността на неговите относително рибни видове, като пъстърва, костур, морски език и други много демократично. По този начин, причините за пангасиус в търсенето - са очевидни. Филетата не трябва да издълбае, да прекарват времето си и ниска цена - друг тежък предимство.
Известно е, че Пангасиус отглеждат в промишлен мащаб във Виетнам. Информацията беше оповестена публично, защото на генетично модифицирани фуражи и вредни вещества, съдържащи се в леда, който е замразен преди транспортирането на риба, че не винаги е безопасно да се яде. За като цвят пангасиус филе ясно казва - какво е по-лек, по-добре рибата, тя е по-малко вредни вещества.
Пангасиус да изпържи, ври и, разбира се, се пече. Тази рецепта за готвене във фурната се оказва много вкусно, опитайте да го!
- След готвене, можете да получите 4 порции
- Време за приготвяне: 40 минути и 40 минути
съставки:
- чесън 4 скилидки
- копър 4 клончета
- Пангасиус, 2 филета
- домати, 2 бр.
- зелен лук, 2 стрелки
- магданоз, 2 клончета
- салата
- растително масло
- пипер
- сол
Как да се готви пангасиус във фурната:
Размразете сом филе на долния рафт на хладилника.
Решетка риба филе от двете страни пипер, сол и растително масло.
Сподели филе от риба на две отделни парчета фолио един от друг.
На всеки филе лежеше стрък копър и магданоз, посока зелен лук, нарязани на кръгчета или филийки домати, увийте фолио - вземете две пачки с риба и зеленчуци.
Поставете рибата върху хартия за печене, поставете в предварително загрята на 200 градуса фурна, печете в продължение на половин час, докато готвят.
Крайния изпечен подава към таблицата в гореща фурна за сом филета.
За 5-10 минути до края на печене може да бъде точно разполагане на фолиото и поръсете рибата със зеленчуци с настъргано сирене - това ще даде ястието допълнително вкус.