Нервна криза причини, симптоми, признаци и последствия

Всеки механизъм има якост на опън и на нервната система не е изключение. Дори и най-силна воля понякога не могат да издържат на натиска на постоянен стрес. Когато напрежението става непоносимо, тялото е защитена: Това състояние се нарича нервна криза.

Нервно разстройство - това е изключително опасно състояние, което често може да доведе до неприятни последици за индивида и за семейството си. Как мога да се намали рискът от остри състояния на стрес?

Хората, които са имали най-малко една нервна криза, по-вероятно да страдат от пристъпи на паника, фобии, завладяващ мисли. Направете тест за определяне на нивото на тревожност.

Ускореният темп на съвременния живот, умора и стрес - всичко това в крайна сметка може да доведе до нервен срив. Как мога да се възстанови нервните клетки?

Вие не може напълно да се отървете от стреса и негативните емоции, но можете да се научите да се справят с емоциите си и да не позволяват на своите разрушителни ефекти. Как да контролирате тревожност?

Спокоен сън, както и специални упражнения - важен компонент на здрава нервна система. Какви упражнения укрепват нервната система?

"Afobazol" - модерен лекарство помага за възстановяване на естествените механизми на нервната система и позволява да се справят със стресови натоварвания.

Което води до нервна криза

Странното е, че нервна криза - защитна реакция с емоционално или психическо претоварване. Въпреки това, нервно разстройство - разговорен наименование за явление, което лекарите наричат влошаване на невроза.

Причините за нервен срив са различни. Към това може да доведе както до дългосрочното въздействие на стресова ситуация, както и някои неочаквани травматично събитие. Най-често да доведе до нервна криза:

Постоянен умствено или физическо изтощение - по време на работа или по време на следването.
Загубата на близки.
Недостатъци в личния му живот, дългосрочни взаимоотношения, травматични кавги в семейството.
Счупете приятелство, роднинство или любовни отношения.
Нежелана психологическата атмосфера в дома или на екипа.
Сериозните финансови проблеми.
Уволнение.
Непоносимата отговорност.

Всички тези причини са отрицателни, но нервен срив може да бъде следствие на тези промени, които изглежда да има наслада - сватба или раждане на дете, дългоочакваната промоция, трансфер.

Разбира се, всички хора имат различни нива на стрес. Някои страдат развалина живот планира лесно, както и други повреди буквално отчупени крака. Не е случайно, и, като правило, не е свързано с силата на волята или способността да се мисли позитивно. Има рискови фактори:

История на психично заболяване в семейството (особено шизофрения).
депресия диагностицира по-рано.
Нетърпелива тип личност.
заболяване на щитовидната жлеза.
Сърдечно-съдовите заболявания, включително ESP.
Употребата на алкохол или наркотици.
Липсата на някои витамини и минерали - особено витамин Е, витамин В, магнезий, калий, и някои аминокиселини.

Повечето хора, страдащи от нервно разстройство на възраст от 30 до 40 години - това е най-силен и продуктивен период от живота.

Когато клонка Breaks: признаци на приближаващ влошаващи

За други нервно разстройство често се появява внезапно и неочаквано. В действителност обаче това не се случва "от нищото". Има признаци, които предполагат, подходът на нервна криза.

Нервна криза - това не е време, и на процеса, която е разделена на няколко етапа.

Първият етап се характеризира с някои трескава възраждане - човек става изведнъж оптимистичен (понякога ненужно), увеличаване на производителността и издръжливостта, но тревогата и се притеснявате да не изчезне - напротив, те са също във възход. Понякога това състояние е придружено от безсъние, леко покачване на телесната температура, лек тремор.

Вторият етап - това е очаква нервна и физическо изтощение, което води до вълнение на активност в първия етап. Ако в началото изглеждаше на човека, че ако само да се опита - и всички проблеми ще бъдат решени, но сега идва чувството на безсилие и раздразнение. Човек се разпада на малките неща, които страдат от нарушения на съня (безсъние и чести събужданията през нощта), за втория етап се характеризира с нарушаване на атаки сърцебиене, главоболие, нервност, възможно меланхолия и копнеж, нарушения на паметта, пристъпи на паника.

Трети етап - е пиковите преживявания. Един човек, стига до заключението, че всички усилия са безполезни. капки самочувствие, загубили способността да се радват на живота, може би апатия и депресия. За третия етап на типични сърдечносъдови симптоми - замайване, сърцебиене, високо кръвно налягане и нарушения на стомашно-чревния тракт - загуба на апетит, гадене, диария или запек. Изгубени сексуално желание при жените отклони менструален цикъл.

Ако слушате себе си, че е напълно възможно да се "хване" нервен срив, много преди да се случи, и да предприемат действия. Това трябва да се направи като нервна криза никога не остава незабелязана.

Последиците по-опасни, отколкото си мислите

Целият процес на развитие на нервно изтощение може да отнеме няколко седмици или месеци. Въпреки това, неговите действия са усетени много по-дълго - пълна рехабилитация често отнеме години.

Хората, които са имали най-малко една нервна криза, по-вероятно да страдат от пристъпи на паника, фобии, завладяващ мисли. Страданието и физическо състояние: разработване на високо кръвно налягане, хронично главоболие, хронично безсъние, нередовен сърдечен ритъм и обмяната на веществата.

Нервна криза - изпитание не само за който той е бил ударен, но и за семейството си. Провалът на държавата, хората често правят прибързани и глупави действия. Нервна криза унищожени много кариери и семейства, тя е в състояние да изплаши приятели и познати - защото роднините не винаги разбират защо един спокоен и дружелюбен човек изведнъж става агресивен, заядлив и безразличен към всичко, те са склонни да го приемайте лично.

Възможно ли е да се избегнат смущения?

Като нервна криза - е резултат от дълъг престой в стресова ситуация, за да се избегне това, трябва да се измъкнем от тази ситуация. Разбира се, този съвет е по-лесно да даваш, отколкото да го последва, но това е единственият начин да се гарантира избягване на провал. Ако смятате, че стрес непрекъснато расте, не отлагайте посещението при специалист - курс на психотерапия, за да настроите да се промени и да започне да трансформира живота им.

Начин на живот също играе значителна роля за намаляване на риска от нервно разстройство. За да се избегне, попадащи в такава ситуация, опитайте се да:

Как да се намали риска от обостряне на стресови състояния и нарушения на нервната система

Добри новини: нервен стрес се лекува, и колкото по-рано започне лечението, толкова по-ниска риск от повреда. Лечението включва и двете лекарства при лечението и мерки, които да променят начина на живот, и тези подходи не са взаимозаменяеми - имате нужда от цялостен лечение, единственият начин да бъдете сигурни в успеха си.

без наркотици подход

Физическата активност. Те подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система, насищане на мускулите и мозъка с кислород, което води до подобряване на когнитивната функция - памет, изпълнение, способността да се концентрира. Спорт и фитнес облекчаване на напрежението в мускулите, което винаги придружава нерв претоварване и насърчаване на развитието на невротрансмитери, отговорни за доброто настроение.

Релаксация. С помощта на техники за релаксация може да се измести вниманието да се отърве от натрапчивите мисли и тревоги. Тези техники включват йога, медитация, ароматерапия, масаж, цветотерапия. Те също могат да помогнат топла отпускаща вана.

Психотерапия. Може би най-ефективните методи нелекарствени за справяне със стреса. Противно на общоприетото схващане, терапевтът не казва на пациента как той трябва да направи - той просто помага открият скрити ресурси, страхове и съмнения, за да се определи истинската си отношение към проблема и да го промените.

фармакологична подход

Симптоматични лекарства с лека упойка. За подобряване на концентрацията и паметта препоръчва да глицин - необходими за правилното функциониране на нервната система аминокиселината. Инфаркти и премахва "Corvalol", която също има лек седативен ефект.

Растителни антистрес лекарства. Успокоителни, базирани на растителни екстракти са нежно, но твърдо. Ето защо, в трудните времена на живота си струва да се задържат на ръка или валериана лекарства, които съдържат motherwort, маточина, лайка или градински чай. Също така е полезно да се пие вечер успокояващ билков чай вместо класическия с Тонино.

Витамини и минерали. Има много витаминни комплекси специално за такива случаи. Те съдържат високи дози витамини, както и витамин Е, калций, калий и магнезий. Всички тези вещества се увеличават способността да се справят стрес и нервната система. Освен това, в такива комплекси са понякога се добавя растителни екстракти с седативен ефект.

Хомеопатичните лекарства и хранителни добавки. Ефективността на хомеопатични лекарства - спорен въпрос, но дори и противниците на този метод се признае, че в нарушения на нервната система, те могат да помогнат. Може би тук има плацебо ефект, но всеки лекар ще потвърди, ако пациентът вярва в ефективността на таблетките, ефектът всъщност изглежда, че е по-силно изразени.

Лекарства с рецепта. Ако ситуацията е пуснат и когато вече е налице нервен срив, лекарят може да предпише мощни лекарства - антидепресанти, антипсихотици и успокоителни. Те съзнателно не могат да бъдат закупени без рецепта без рецепта. Такава означава много неприятни странични ефекти и противопоказания за строг, и те могат да бъдат взети само под лекарско наблюдение, която се основава на резултатите от анализите, ще се коригира дозата. Тези лекарства се предписват само когато става въпрос за пряка опасност за психиката, като например тежка депресия с опити за самоубийство.

ОТС лекарства с комплекс терапевтичен ефект. Алтернатива на лекарства с рецепта - агенти, предназначени специално за облекчаване на напрежението и подобряване на настроението. Те са ефективни билкови лекарства, но нямат странични ефекти и противопоказания, които са характерни за тежки наркотици. Те имат сложни ефекти - подобряване на съня, паметта, производителност и настроение, намаляване на тревожността. Тези инструменти включват "Afobazol" и някои други лекарства.

Експертно мнение: относно ефектите на "Afobazol", казва експертът на производителя на лекарството

Небрежно отношение към тяхното здраве е неприемливо, то се знае от всички. Ще отидем на лекар, ако изтръпване на негова страна, но вярвам, че такива стресови симптоми като раздразнителност, сълзливост, постоянна умора, безсъние и безпокойство ", се разтвори" себе си. В най-добрия, хората пият болкоуспокояващо при мигрена, безсъние приспивателни и алкохол - блус. В същото време, там отдавна е лекарството за цялостна борба срещу всички прояви на стреса - те не само облекчаване на симптомите, но и за "ремонт" на засегнатите нервни окончания, и нормализиране на нервната система и да се предотврати появата на нервни кризи в бъдеще.
Тези лекарства включват по-специално "Afobazol" - лек за нормализиране на нервната система. "Afobazol" не само помага на тези, които страдат от нервни сривове. Показан е за нарушения на съня, раздразнителност, тревожност, потиснато настроение, раздразнителност. "Afobazol" лесно за менопауза и PMS (намалява психологични симптоми), подкрепен от физически и нервната претоварване, се използва в комплексното лечение на невроза и депресия. Ефективност "Afobazol" потвърди, повече от 80 проучвания, включващи около 4500 пациенти.
Като анти-тревожност наркотици на "Afobazol" не предизвиква сънливост и седация, то може да бъде взето, дори и да шофирате или да работите със сложна технология. За да се постигне стабилен ефект се препоръчва да се вземат "Afobazol" курсове за 2-4 седмици. Преди време, се консултирайте с вашия лекар.

Шофиране Бойни аварии

В първия етап на нервна криза, можете да направите малки мерки - да се опита да се създаде режим на деня, посвети известно време, за да се отпуснете, да започнете да приемате билкови успокоителни - валериан, motherwort, глог, и витамини.

Във втория етап трябва да се добавят тези средства, за да не се изисква рецепта антистрес лекарства и глицин - за поддържане на нервната система. Полезно е да се записват на терапевт или психолог.

В третия етап на лечение вече не е само желателно, но е необходимо. Тя може да се наложи по-сериозни лекарства с рецепта.

Без съмнение, за да се разработят схема за лечение, трябва да отидеш на лекар - психиатър, невролог или neuropsychiatrist. Въпреки това, повечето хора смятат, че стрес - това е често срещано явление и не е необходимо да отидете на подобни проблеми в клиниката. Такъв подход - прав път до нервен срив и дълга, трудна и скъпа за лечение.

Предишен ◈ Следващото