Може ли една майка-кърмачка, банани, класове за майките

Бананите от диетата на кърмещи майки: полза или вреда?

Експертно мнение по въпроса дали банан разделянето на кърмеща майка.

Някои твърдят, че банани - това е ценен плод, който съдържа големи количества микроелементи и витамини, както и през втората половина на лекари показва, че докато гвардия, кърмещи майки трябва да седне на строга диета, особено да не ядат от плодовете, тъй като плодът тя не растат по нашите земи, и съответно, телата ни не са свикнали с него.

Така че вярвам в основния здравето и старомоден в някои отношения те са прави: банани наистина трябва да бъдете внимателни, да не преяждат, така че на този плод може да бъде алергичен.

Кликнете, за да получите маса и кърмещите майки храна. да защитават детето от алергии, колики и болки в корема.

Плодът на един мъдър човек

С латино, банани, плодове се превежда като мъдър човек (Musa sapientum). Енергийната стойност на бананите - в присъствието на голям брой витамини и минерали, но също така те имат хормона на щастието - серотонин!

Бананите - един от видовете хранителни култури, които използват активно в храна в почти всички страни. Той се консумират сурови, пържени, варени, сушени, задушени дори консерви. В страни, където това растение са много, те се хранят добитъка.

Интересно! Знаете ли, че един банан - Бери? Банан растения - трева, защото тя не е със солидна багажника. Стволови средна дължина достига 8-9 м. И ширина, диаметър около 40 см. Броя на плодовете на растение за 300 броя. и общото тегло на ценния плодове - 500 кг.

Яденето банани по време на кърмене, кърменето майката и нормализира кръвната захар, така че нивото му е в нормални граници, а майка ми е заредена с енергия за целия ден.

Храненето само един плод, ние се насища тялото си с толкова много ценни вещества като ни дава едно парче на пара овесена каша с мляко, като по този начин получаване на мазнини банан невъзможно. Всичко това дава се консумира от организма в следващите часове.

Така че, когато банани гвардия:

Като цяло, в един плод съдържа 300 мг калиев химичен елемент. Поради това, налягането се намалява, а също и нормализира сърдечно-съдовата система.

Уникален, че бананите съдържат половина пъти повече хранителни вещества, отколкото в картофите. И сушени плодове са 5-6 пъти по-високи от тези за пресни калории.

Всички ли кърмещи майки могат да бъдат банан?

Както и други растителни култури и плодове, банан има някои противопоказания, така че преди да започнете да ядете банани по време на кърмене, е необходимо да ги знае. Има четири основни противопоказания:

• ако диабет кърмачки (банан съдържа големи количества фруктоза, глюкоза и захароза);
• ако има заболяване на разширени вени или тромбоза;
• при силно повишена киселинност (банан съдържа няколко типа киселини в случай на висока киселинност, ще предизвика тежка киселини);
• алергия към самия плод при кърмачки и деца.

Можете също така трябва да се помни, че употребата на това растение трябва да се спре, ако храненето на бебето майката на забелязал проява на алергична реакция на детето (зачервяване, обрив, повръщане, диария, запек).

Бъдете бдителни! Избор на банан за себе си или за хранене на бебето, обърнете внимание на целостта на кожата, цвета, аромата. Вкусни и здравословни плодове трябва да е жълт, без пукнатини и развалени петна.

За хранене на детето е по-добре да изберете малки (бебе Banana), и ако бананите биват консумирани в едно хранене не скоро - да отдават предпочитание на зелено (у дома си те се превръщат в жълто).

Условия за ползване на банан, кърмене

Банан за мама, който се намира на кърмене има както положителни, така и отрицателни, в някои случаи, последствията за организма. За да се избегнат такива, трябва да се помни, за точните правила за влизане в диетата на нова храна:

1. Въведете плодът е необходимо не по-рано от 2 месеца след раждането;
2. Първо, трябва да се яде 1/4 от плода, а през деня да проследят реакцията на детето след хранене с мляко. Предупредете кърмачката може да има появата на дете: запек, разстройство, или обрив (за това как безопасно да помогне на дете в случай на проблеми с стола, вижте председателите на курса grudnichka >>>). В отсъствието на признаци на алергии при бебето, половината от плода може да се консумира на следващия ден;
3. Например, за да се проследи реакцията на бебето след хранене, трябва, в рамките на три дни, на четвъртия кърменето може безопасно да се яде банан;
4. Яжте банани твърде често, дори и при липса на алергии, не е необходимо. Достатъчно, за да се хранят не повече от 2-3 единици на ден.

Има продукти, които могат да бъдат закрепени, или слабо тяло. Познаването на тези тайни, кърмеща майка може без лекарства, работата на червата му.

Какво ще кажете за един банан от, той осигурява, или по-слаба? Отговорът е прост: зелени, незрели плодове - обезпечават и узрял банан, опънати в овесена каша, работи като слабително средство.

Вкусни рецепти за кърмещи майки

възможно да се банани ли е, докато кърмят? Разбира се, да! Но като се имат предвид големите противопоказанията и правилата за въвеждане на този плод. Остава да споделят най-вкусните рецепти от кърмещи майки. Те също могат да бъдат използвани при хранене на бебето 2 години.

1. Banana кексче. Кук прекрасна торта може да бъде не само във фурната, и в multivarka. Вие ще трябва:

• 1 супена лъжица. мляко;
• Уг часа. L. сода;
• 2 супени лъжици. л. пудра захар;
• 50 унции. масло;
• 1 банан.
• 1 супена лъжица. брашно

Начин на приготвяне: Замесете тесто, добавете протрит плодове и пуснати на половин час във фурната, предварително загрята до 150 по Целзий.

1. Banana коктейл. Вие ще трябва:

• 1 банан;
• 1 супена лъжица. кисело мляко;
• 1 супена лъжица. л. мед;
• Можете да добавите плодове (ако комплект за кърмещи майки).

Победихме всички съставки и да получите много забавно.

Изберете само здравословна храна за себе си и вашето бебе!