Мога ли да ядат банани кърмене на новородено майка - уебсайт Natali Chaloy 3 бръмбари

Не всеки знае дали банани кърмеща майка, може да бъде в първия месец. В същото време, през зимата на този плод са достъпни от повечето витамини вкусни храни. Нека да се разбере дали може да се яде банани кърмене на новородено майка.

За целия период на кърмене трябва да бъде много предпазлив подход към храната, особено през първия месец. За да бъда честен, след раждането на дъщеря средна зимна, разбрах, че от този момент ние не можем да витамини цитрусови - може да предизвика алергии и диатеза. Бяхте ябълки, лимони и банани. Разбира се, разпит на лекарите, аз избрах тези плодове. Аз ще ви кажа моята история.

Възможно ли е да банани кърмеща майка, през първия месец

В действителност, с ума, и малко по малко, всичко е възможно, и този сладък Бери вкусна също. Надявам се, че знам, че няма бананови палми. Да предположим, че гигант, но това е -suti, храсти, и банани, плодове и горски плодове.

Редовен нощ изправяне, люлеещ, плюс домакинска работа, уроци с големия си син - е хронично недоспиване и умора. Тези екстри съм извел съсед във вестибюла, възрастна леля Роза. Като всеки разумен майка, аз се поколеба. Assurances, че всички членове 3 сестра са яли в GW ме банани малко убеден. Измих кожата на един банан, че всеки, винаги съветвам да се направи (транспортирани плодове от далеч, така опаковани в зелено и зреене, а след това се поставя в камера с етилен), както и с голямо удоволствие, че изяде една четвърт, а след това още един, една четвърт, и се нарича син на улицата, а останалите 2 банана с половин дава на него и неговия спътник. Виждате ли, ако се остави в хладилника - не устоя на изкушението. След 2 часа, аз проверих на кожата си трохи, обрив не е оток също.

Какво е използването на банани по време на кърмене

Бананите са идеална възможност за бърза закуска. Те не трябва да се готви, дори и вила, както и необходимостта да се добави заквасена сметана и prisolit малко, а след това се бели и яде. Поради факта, че тя съдържа ниво "бавно въглехидрати" на захар в кръвта, увеличаване, които не попадат след това рязко (захар щети участие в тези състезания бодрост и загуба на сила). Осъзнавайки, че дъщеря ми не е банани хвърля, всяка сутрин започнах да направи такива закуски толкова често, не са имали време да седнем и да се хранят нормално.

А усещане за ситост идва веднага, и това ми позволи да не мисля за това, че тъмните мушици и ще трябва да се яде възможно най-скоро в очите. Станах в 6:30, но закуската напредвах на около девет. Син изпрати на училище, дъщеря sisyu яде и спи. Всичко се отпуснете за 10-15 минути. и след като всички останали: да почиствате, пригответе се да се яде първи и втори, и за предпочитане нещо вкусно. Да се ​​върнем към това, което е използването на банан кърмеща майка:

• На първо място, на консумацията на банани в GW ще попречи на следродилна депресия, тъй като тя съдържа много растителни протеини - триптофан. В организма, кърмеща майка, той се възражда като серотонин, който подобрява настроението. Тук имате хъс рано сутринта! Триптофанът плюс всичко помага за регулиране на биологичния часовник на организма, така че внимателно адаптирани към новия режим на сън и будност.
• Диетолозите смятат, че по своята хранителна среда един плод замества малка част каша пара мляко
• За нашия външен вид е необходим витамин B, и след това да се умножи. Ползите от кърменето банани всички очевидното!
• Освен това на витамин А (подобрява зрението) E (витамин младежки), PP, C (антиоксидант).
• Състои ябълчна киселина и пектин.
• Химични елементи фосфор, желязо, натрий и калий. Калций и магнезий за сърцето. Chic грим!
• Магнезият (които пият по време на бременност Магне В6, ще разберете какво имам предвид) прави нервната ви система по-устойчива на повишен емоционален стрес.
• За серотонин - хормона на щастието чул всичко. Да, това също присъства в банани.
• И разбира се в крайна сметка, ще отбележа, че жълтата, цветни плодове благодарение на фибри внимателно регулира червата.

Изводът е очевиден. Яжте банани кърмеща майка е не само възможно, но и необходимо постепенно въвеждане в диетата си.

Правилното въвеждане на банани в диетата на кърмещата майка на новороденото

Нашите лекари, както обикновено теория и практика се разминават. Терапевтът съветва половин банан в ранните сутрешни часове, след хранене, така че след 3 часа, когато се хранят троха от това мляко се знае точно това, което той го хвърля върху продукта, а не на някакъв drugoy.Esli развали плодове, ще бъде след 2 часа не е добре, а вие сте "лоши мляко" се декантира, заменяйки на този хранене на сместа. Тук може би си мислите, че всички майките на кърмачета 100% смес държат у дома. Вторият не е сватовство е, че някои майки хранени бебета не са насрочени на всеки 3 часа, както и на изискванията (както аз съм най-младият). И какво? Детето е разкъсан. И само чрез гърдите му дам 03:00? Благословение за мен с Аня мляко е в изобилие. Фризерът винаги е била миризмата на замръзнало в торбички за еднократна употреба с цип + svezhestsezhennoe в бутилката.

Разбира се, аз съм съгласен, че въвеждането на каквито и да било нововъведения при кърмачки трябва да планирате храненията. Това е теорията, на практика често е трудно да се устои нещо вкусно.
Правилно хранене прилага банан имате нужда от малка част, както и оптимално би било, ако ще използвате един банан, като добавка към кашата.

Въведете банани в диетата на кърмещи майки е напълно възможно, добавяйки, плод на извара кексове, вместо захар (това е retseptik).

Сега, отново казвам едно и също личния опит на това как не трябва да се яде банани кърмеща майка.

Виждайки, че те не са ми принцеса хвърля, реших да се поглезите с вкусна. За да се организира мини-празник на стомаха. Сега би било причина да не го направя. Може би затова малка дъщеря и имаше диатеза, аз винаги се поколеба между отказването всички червени, мазен и почти яде супа и елда, след което се оставя да се отпусне. В резултат на това Настя наваля, а ми покаяние започва наново.

Принуждават от контейнер на сметана (. Мазнини) се намалят киви, 2 резена портокал (общо - 2 филии), банан и се излива върху него с разтопен шоколад на парна баня (100% алерген) е невероятно вкусно. На следващата сутрин детето е зацапан, надраскан, и бях готов да им ръце pootbivat. Аз странно чувството, че времето е преминал диатеза, той няма да се върне.
Да не се правят моите грешки.

А ако искате да се поглезите, направете само Бери - плодова салата без сосове. Смесете киви и банан и ябълка, добавете семена от нар - шедьовър на вкус и използване в едно ястие!

Нар и киви ще даде киселина, банан и ябълка сладост, всичко ще бъде умерено.

Какво може да бъде вредата от банани за кърмещи майки

Освен факта, че тези плодове за доставка в нашите географски ширини изкуствено узряват, те след това да се третира с консерванти E 232, E 231, както и фенол, за да се избегне мана. Смята се, че се дължи на дебела кожа на цялата химия остава на повърхността. Вие разбирате защо банани преди хранене трябва да бъдат измити, или най-малкото да изтриват?

Въпреки, че банани се считат хипоалергенни, и изглежда, че те са идеални за хранителни и кърмещи майки имат някои дребни недостатъци.

• Те са с високо съдържание на калории, поради високото съдържание на захароза. Яденето всеки ден в продължение на 2 банан, вие рискувате да прекомерното наддаване. След като се използва само 340 гр. банани (около 2) се появят 290 калории.
• Са се увеличили тежестта върху панкреаса.
• Може да предизвика процес на ферментация и подуване на корема на майка ми, а след това бебе с колики.

Как да изберем банани

На първо място, цвят. Зелени плодове не вземат. Оребрена - където ясно усети, че лицето, са били опаковани очевидно незрели. Такава, също не си струва да приемате. Жълтият цвят е правилно, но винаги е показател за зрялост. Обелете жълт плод трябва да се оправи веднага след като възникващите места момент, но самата банана не трябва да е мека. Но за добавки в печене е безопасно да се съобразят с тези плодове, които имат меко, но със сигурност, че тъмните петна бяха малко и със сигурност не е имал твърди тъмните страни от двете страни.

Надявам се, че сте отговорили на въпроса дали банани кърмещата майка през първия месец и ми опит ще бъде от полза за вас.

Не се тревожете за това, което може и какво не може. Аз изядох всичко, което той иска, и мазнини, както и ядки и шоколад) Но! Тази позиция не дойде веднага. Отначало бях себе си изчерпване аскетизъм, нито краставици (ах, детето ще имат диария) или чесън (ах, гърдите отливка) или домати (о vysypet) или други екстри. И с цялото си аскетизъм бебе да излея инча Толкова много, така, че вече препълнен кожата и сълзене. Тогава той плюе на всичко и започна да яде всичко в очите. На първо място, защото аз получавах витамини. Второ, да си спестите от следродилна депресия. И, о, чудо! Диатеза син беше! Между другото, след като яде zhirnenky Yum-Yum торта със сметана, бебето да спи през цялата нощ! Като има предвид, обикновено се събуждам гладна на всеки час. Така че аз мисля, че всички поотделно.
Благодаря за съветите за избор на банани. Полезна не само на медицински сестри)