Лесен начин за спиране на тютюнопушенето (аудиокнига), Алън Кар - "по-добре е да направите резервация или аудио версия на начина, по който
Предимства: помага да се откажат от пушенето, добра подкрепа, тя работи!
Недостатъци: не всеки вярва в този метод
Да започнем с това, че опитът на пушача по време на четенето на книгата Allena Кара бях близо 22-годишна възраст. Съпругът ми пуши дори повече. Сега е по-страшно да си припомним това. Пропуших в младежките си години, учи в института и за много дълго време, дори няма да се хвърлят. Аз и така всичко се уреди. Бях включен в този процес, който да ми срам, не могат да се откажат от цигарите дори е бременна за втори път. Ако първия път, когато пушени всички 9 месеца и все още не много след раждането, а след това следващия път, когато не могат да се откажат от пушенето, дори за няколко дни. Това е, когато си мислех сериозно за тяхната зависимост. И там започва серия от експерименти, в опит да се откажат от тютюнопушенето. Никога не съм мислил, че съм толкова обвързани с цигари. Винаги съм си мислел, че във всеки един момент може да се хвърли. Оказа се - не мога!
По това време тя стана популярна книга Allena Кара "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето". Аз веднага го купих и започнах да уча. Но. Мога да чета само на няколко страници. Струваше ми се толкова досадно, че аз, любител на литературата, различни, трудно да се преодолее нов лист. Заспах на няколко минути след началото на четене. Това става като не да се бори за пушене и да се бори с книгата. Като цяло, след като сметката не е известно какво се опита, Хвърлих книгата далеч. И преминат към други методи за отказване от пристрастяването към никотина. Трябва да кажа, никой от изпитани инструменти не е донесла успех. Аз започнах да забелязвам, че колкото по-дълго, а кожата става по-лошо вид и косата. Плюс нагоре цените на тютюневите изделия. Но най-досадни започна забрани за пушене на обществени места. Накрая завърши пътуването във влака на морето, когато влакът е къде да се пуши на автобусни спирки и в станциите също е невъзможно. За мен това беше такъв кошмар, че аз вече не исках да пътуват във влаковете всякога. Мисля, че ти осъзнаваш, степента на моето пристрастяване? Отчаяна, реших да отида за няколко трябва да се кодира с мъжа на моя приятел. Вярно е. той се качи кодирана от алкохолизъм. Можете ли да си представите как се чувствах? Абсолютно не желаят роб на навик. Преди пътуването е два дни. Мислех, че може би си заслужава да опитате отново да прочете Allena Кара. Тази мисъл ми хрумна, тъй като по това време аз познавах лично трима души, които помогнаха тази книга. Просто като помага на хората, а след това има нещо там. Това е просто нещо, което аз не съм чел.
Към днешна дата, не пуша почти три години. Шест месеца след мен, аз слушах съпруг на аудиокнига Кар, а също така се откажат от тютюнопушенето. Приятелят ми не вярваше, за дълго време, но любопитството надделя, тя също се заслуша в аудио версията, не пушат в продължение на 2 години. Съпругът й слушаше с нея, а също и да се откажат от цигарите.
Bonbonya препоръчва Easyway за спиране на тютюнопушенето (аудиокнига), Allen Carr
Моля, дайте оценка на полезността на прегледа
Ефективност: метод Allena Кара се използва в десетки клиники по целия свят и е получила висока оценка от лекари и специалисти. Удобство: отказване на цигарите не е придружено от дискомфорт, страдания и не води до увеличаване на теглото. Практичност: не тормоз, не лекция, не банален проповеди за опасностите от тютюнопушенето. Простотата: никотинови заместители не са необходими; необходимостта да се пуши изчезне без замяна. Универсалност: метод Allena Кара ще помогне на всеки да се справи с тревогите и страховете, които ни пречат да живее пълноценен живот и да го ползват. Резултатът: нов, нито несравнимо усещане за свобода. Гаранция: С този метод, повече от 95% от пушачите се откажат от пушенето завинаги.