Лесен начин да спрете да се притеснявате за дреболии

Какво мислите?

Сигурен съм, че веднъж притеснен заради глупости!

Вървиш по улицата и притеснен за да закъснява за среща с някого.

Вие се притеснявате, че ще мисля за теб. Или какво мислите за минувачите. Ти дори не осъзнават тяхната постоянна тревожност.

Притесняваш ли се по време на работа. Тревога в личния му живот (данъци, сметки, домакинска случай). Каквото и да правиш - не може да помогне чувството, че не ви харесва или че трябва да се работи повече.

И така - за постоянно.

Вие сте притеснен за това как изглеждаш. За информация относно начина, по който се възприема от другите. Това означава, че ако не успеете. За нещата, които биха искали да имат, но не можете да си позволите. Вие сте постоянно се сравняваш с другите - и това е още една причина за безпокойство.

Не се притеснявайте. Ти не си единственият. Ние всички мислим за него постоянно.

Сега мога да ви кажа, че всичко това може да бъде направено.

Не забравяйте най-важното: във всички тези случаи, ще се оправи. Добре.

Ние непрекъснато се притеснявате за това, което може да се обърка, за лошите неща, които могат да мислят, около около нас. Ние се фокусираме само върху лошото.

Но тези лоши резултати, като за живота предавания, се случват много рядко. Тяхната вероятност е изключително ниска.

И знаеш ли какво? Дори и ако се случи нещо лошо - вие все още ще бъде наред.

Просто прогони пред очите на цялото лош сценарий, вие сами боядисани в последните няколко години. Като правило, те наистина бяха някакви дреболии "zamorochkami", "хлебарки в главата ми." Нещо от този съсипа живота си? Не, животът продължава.

Ако започнете да тренирате с увереност, че всичко ще се оправи, ще бъде в състояние да се пусне на страховете си (обаче, все още трябва да ги видите). Вече няма да се притеснявате, постоянно и да спечелят доверието на положителен ум.

И тук вие вървите по улицата с голяма усмивка на лицето му. В потока на мрачни хора))

И силно се "Хлебарките в главата"?

Как да се борим с тях?