Какво се крие зад нервна криза, опасността
Какво се крие зад нервна криза?
"Аз бях просто на ръба на нервна криза ..." - колко често чуваме тази фраза от приятели или роднини. И винаги след това бързам да утеши лицето, тъй като психологически стрес и хроничен стрес всъщност може да доведе до нервен срив, а след това тялото включва функция за самозащита.
И нервна криза - една от тези защитни реакции, когато човешката психика започва да живее в специален "граница" състояние. Индивидът просто губи чувството за себе си, чувствата и действията му са непредсказуеми и извън обхвата на нормалното поведение.
Схематично, развитието на нервна криза е както следва: на първо място, стрес, тогава има необяснима чувство на страх, следвани от смущения в баланса на серотонин тяло и адреналин, и като резултат - загуба на контрол над емоциите (ирационален смях, истеричен ступор).
Нервна криза не е толкова безобиден и не може да премине просто така, и ще започне да се развива заболявания като гастрит, диабет, отхвърляне на храна, депресия, апатия секс, високо кръвно налягане, диария, загуба на глас, както и други психични заболявания.
Нервна криза и дори опасно, защото това може да доведе до самоубийство (т.е. самостоятелно увреждане настъпва фаза организъм) или други телесни повреди обикновено най-близките хора. Не всички хора еднакво силен манталитет.
С такъв интензивен ритъм на живот намалява общата устойчивост на инфекции (можете да се разболеете от всичко), може да предизвика сухота на кожата, намалява вниманието, чупливи нокти и коса, повишен апетит (което е изпълнено с наднормено тегло), влошаване на настроението, проблеми в работата с хора, и така нататък. г.
За да се избегнат проблеми с нервите, е необходимо да се знае, симптомите, го доближават, а в първия "камбана", за да се отговори по подходящ начин и да не се карам в такава ситуация.
Това са основните симптоми на нервен срив:
- хронична умора;
- раздразнителност и гняв върху другите;
- повишена самокритичност;
- постоянно чувство за вина и негодувание;
- смущения в стомашно-чревния тракт;
- главоболие;
- колебания тегло;
- безсъние и депресия.
Причините за нервна криза могат да бъдат най-различни фактори, но най-често те са свързани с работата или с проблеми в свързаните с кръгове.
Какво става, ако едно лице вече е на ръба на нервна криза, тъй като той не е позволил?
Понякога е достатъчно, за да "извлече" от човек, запознат стресова ситуация (например, се премести в подвижна плоска), за да се избегнат проблеми с нервите. Ако смятате, че хроничната умора - да вземе почивка, дори и за няколко дни и да има добър нощен сън е, тялото ще се излекува. Всички пари, все още не се печелят.
Спри, огледай. Чувствайте въздуха. Парфюм. Дървета. Сняг. Sky. Птиците. Цвят. Нюанси. Чувствайте се всички. Усмихнете се! След Светът е красив. Помислете за най-щастливите моменти от живота му. Обичайте себе си!
Ние сме след това да живеят и да се радват на живота. Научете! Подобрете.
Анализ на ситуацията и правят заключения. Толкова е просто. Необходимо е само да следвате плановете им.
Най-трудното нещо - временно явление. и това ще мине.
Някои хора се опитват да се справят със стреса чрез алкохол, получаване на успокоителни, транквиланти. Но, това не е опция и че закъснението решаване на проблема.
Ако сте имали проблеми с нервите, не се страхувайте да помолите за помощ към специалист (психотерапевт), тя ще им помогне да намерят истинските причини, на която той се нарича, и посочват пътища за решаването на проблема.
Погрижете се за себе си, нерви и нервите на своите близки, но е по-добре, отколкото никой няма да направи!