Какво е тренировка улица

Различни спортове на открито вече е популярен в много страни по света. Често можете да намерите на младите хора, които имат нужда да практикуват по места за улично спортни. Но това не винаги е лесно да се определи точно какво правят. Има много различни видове улични спортове. И един от най-интересните представители по целия този набор - улица тренировка, той не трябва да се бърка с други форми на обучение. име "улица тренировка" идва от английски език "тренировка", което буквално означава "да работи извън", в България все още е известна като една улица или обучение уличен фитнес.

тренировка на улицата е различна от други упражнения на улицата?

Както улица тренировка се появи в България?

Историята на този спорт, ако това е, разбира се, може да се нарече, че в България датира от времето на Съветския съюз, когато държавата започва активно да насърчават младите хора да се занимават със спорт, включително и на уличните пазари. На популяризирането на улица обучение влияе от няколко фактора, сред които са например:

Това развива улица тренировка?

Очевидно е, че такава професия като улица улица тренировка - това е не само забавление, но и полезно упражнение. Извършване на много упражнения улица тренировка, спортистът често си струва да се разчита само на една ръка, което създава допълнително натоварване на мускулите. В този стил на улица обучение има толкова много закъснения при статично тяло, насочен към разработване конкретна мускулна:

• Хоризонт (един от най-сложните, приблизителната престой в хоризонтално положение), което се развива почти всички мускули на тялото;
• Flag (един от най-интересните версии на хоризонта);
• Площ;
• Преглътнете;
• Хоризонтална опорна;
• Стойка на ръце;
• Предно окачване;

Всяка една от тези позиции, има свои собствени характеристики, в допълнение, те се развиват определени мускулни групи. Има и голямо разнообразие от упражнения, предназначени за разработване на физическа сила, ловкост и поддържане на здравето:

• копие;
• Добив ангел;
• Походка бог;
• Prince Добив;
• Мощността на двете ръце;
• излизане офицер

Всички тези упражнения, като горд и красивото име, често се използва в състезания, като ги превръщат в истинско шоу. Разбира се, там е по-прости упражнения, за които отдавна се използва всеки тийнейджър, например, лицеви опори и набирания.

Какво сте на състезания улица тренировка?

От особен интерес са проведени конкурси за този тип открит обучение. Както във всеки друг спорт, те се превръщат в събитие. Обикновено, събитието се провежда в град или регион. Но не може без Vsebolgarskih първенства. Също така често се провеждат и международни фестивали и дори на Световното първенство. Последно vokrautu Световната купа, например, се проведе в столицата на Казахстан, Астана.

Прави впечатление, че съдиите в тези състезания, като правило, самите те са бивши членове на улични спортове. Специалисти смятат, техните последователи, които също носи аромат за цялостния ход на състезанието.

Улица улица тренировка за начинаещи

Разбира се, за да prodelyvat комплекс трикове улица тренировка и дълго в статични позиции, като, например, на хоризонта, е необходимо да се обучават в продължение на дълго време. И първото изискване за всичко това - дори ловкостта и добро физическо състояние. Следователно, трябва да се започне с традиционните спортове. Ако искате да станете професионалист в тази посока, като тренировка улица, не е достатъчно само да се знае какво е то. Нямам нужда да инвестират време и усилия, за Смесена успоредка.

И все пак, вие трябва да започнете с прости упражнения. Например, лицеви опори и набирания. Тази улица улица тренировка не изисква специална подготовка. След тези упражнения вече няма да е трудно за начинаещ спортист, можете да преминете към по-сложни елементи. Постоянна и системно обучение ще помогне на всеки, който иска да постигне някакъв успех в тази вълнуващ спорт.

Обобщавайки, може да се отбележи, че на тренировка улица - е специална форма на улица спорт. Както и всяка друга дейност, тя изисква време и усилия, а това означава, че само защото професионален vokrauterom един получава. Но възможността за развитие са отворени за всички, само желанието да се наложи. Трябва да се отбележи, че ползата от такова упражнение е трудно да се надценяват: тя е не само интересно, но също така помага да пазят себе си в добра физическа форма.