Какво е малтодекстрин
Спорт храненето е натрупала много популярност през последните десет години, особено при хора, които упражняват редовно. Тази нужда от тези добавки се дължи на факта, че обикновените продукти, които не могат да осигурят на тялото ни с всички основни хранителни вещества. Сега, обаче, има много различни видове спортни храни, които се използват за различни цели. Един такъв вид е малтодекстрин.
Но това, което е малтодекстрин. Малтодекстрин - е един от компонента за спортното хранене, който действа като въглехидрати. Често се използва в производството на повишение, но тъй като той влиза в състава на някои енергийни напитки, най-вече заради способността да се насища организма с глюкоза. Този продукт се получава като резултат от разцепването на нишесте по-малки елементи - декстрини.
Maltodextrin действа като източник на енергия, че тялото може да направи след дълъг тренировка. Когато малтодекстрин е напълно разбит, той се превръща в глюкоза. Все пак трябва да се отбележи, че тя е много по-добре, отколкото обикновената захар, тъй като неговия синтез, за да се случи в рамките на стомашно-чревния тракт при ниска храносмилателната скорост. Т.е. глюкоза, за да разпръсне равномерно през тялото и през програмата за обучение. Както е добре, то се абсорбира добре и не причиняват никаква вреда на стомаха, за разлика от обикновената захар.
Maltodextrin може да се използва както преди тренировка и след:
- Ако го използвате преди тренировка, той ще бъде още по-насищане на организма с глюкоза през цялото времетраене на тренировката си. По този начин, вие постоянно ще получава енергия.
- Ако се използва след тренировка, то също може да възстанови енергията, която е необходима на мускулна маса за пълно възстановяване.
Как да приемате малтодекстрин. Всичко тук е много проста, тази спортна храна компонент може да се консумира като самостоятелна добавка и да го комбинирате с протеин. Този компонент подобрява разтворимостта протеин във вода. По този начин, ако ние го комбинирате с протеин, а след това получи висококачествен протеин, подобно на скъпите марки. И ако вие притежавате, на медицинско лечение на високо въглехидратна смес от печелившите пишете.
Тази добавка се използва често от спринтьорите, велосипедисти, футболисти, боксьори, Powerlifters, както и всички спортисти, които се нуждаят от презареждане енергия за растежа на мускулите.