Как Отслабнах през седмицата от десет килограма история отслабване

Заслужава ли си да отслабнете по 10 килограма за една седмица?

Като реших да загуби 10 килограма за една седмица

Мотивацията ми беше лесно - заяви с приятелката си, че отслабна, казват те, трябва само воля. Започнах да търся в интернет Стария и от шока на нискокалорични диети направи своето седмично меню, всички записани и решен. Е, "меню" - това със сигурност е силна дума. И обратното, че съм отслабнала, тя ми каза, залози билетите за концерта, но заяви: ". Как сега изглежда добре, правя това, което се използва за да бъде дори топ 5 пъти". Но това аз твърдо каза "не" - за мен и за отхвърляне desyatochku достатъчно, защото тя е такива жертви.

Какво да ядем за една седмица, когато загубил тегло?

Меню за седмицата и малко за чувствата:

• Първи ден: 1 литър бутилка минерална вода без газ. Изпих. Аз исках зле. До вечерта на мисълта - полудявам, но през нощта някак си заспа.
• Вторият ден: бутилка кисело мляко + вода 0.5 0.5 същия минерал. Станах сутринта, изчерпани, замаяност, там вече не е искала. Bleak изпи чаша кисело мляко, останалата част се простира върху целия ден само една супена лъжица.
• Трети ден: салата, която ядох в "обяд" и една малка ябълка за през нощта. Утрото беше адски: главата се върти не само, но и болен. Nauseous. Салата с краставици и домати, консумирани през не могат. Аз наистина исках да се върна да спя.
• Четвърти ден: варени зеленчуци: моркови и картофи. Сервирайте с размер на чиния се опъва за цял ден. Болки в стомаха, отидох до тоалетната като нещо странно: като диария, но цветът е кафяво-червено.
• Пети ден: варено яйце, парче варено говеждо месо. Не си спомням, за да бъда честен, аз бях в това, което пропорции го е използвал.
• Шести ден: варени зеленчуци (моркови и картофи), плюс яйце.
• Седми ден: парче говеждо месо, както и една ябълка.

Като погледнах след загуба на тегло от 10 кг

Имам големи сини кръгове под очите: само спасени прах и тонус. Имам такива кръгове никога at've виждали преди. Отслабнах, че е видял, не мога да кажа дори, "сух". Стомаха беше като прилепени към гръбначния стълб, по лицето на издадените скули, изглеждаше изтощена оръжие. Нищо подобно: да се яде или да отида някъде или да направи всичко. За да бъда честен ", а не като" все някъде на третия ден. С цялата тази ужасна диета, аз все още отиде да работи! Станах трудно, едва сляза от автобуса в офиса, в офиса малко разсеяни, забравя. И на път за вкъщи започна: гадене, виене на свят. След като "събуди" на седалката и осъзнах, че ще бъде като, припаднала, и стои до мислите изглежда заспал.

Като излязох с бърза диета

Връщайки се към нормално хранене и нормално здравословно състояние, аз бавно в продължение на 3 седмици, не по-малко. Тя започна да яде пилешки бульон, след това се добавя към неговите деца месо сос в буркани, да ги изяде. След това пиле със зеленчуци, сирене, зърнени храни и др. Още от първите дни видяха Bifidumbacterin седмично - активи. Една седмица след връщането към нормален хранителен режим зави свят. Особено, когато гледам на екрана на компютъра. Тоалетна нормализират, като седмица 2. Както разбирам, възстановяването мина добре, ако мога да кажа така в моя случай. Тя е много по-зле, а много често, дори и лекарите се нуждаят от помощ, обадете се на извънредното положение и капкомерите.

Моят успех на снимките преди и след:

Благодаря ви за вниманието, Lyuda Михайлова.