Как да живеем с превенция алергия, организация на живот и енергия

Какво е алергия е вече знаем почти всичко. Но как да живеят с тази диагноза - това е ясно за мнозина.
Най-важният фактор в борбата срещу прояви на алергия е да се намали излагането на алергена. Това е лесно, ако алергена е доста рядко. Но често е причина за заболяването са много общи домакински продукти. Помислете за отделните представители.

Алергия към домашен прах и акари
Ако сте станали жертва на алергия към домашен прах или съдържащи се в него кърлежи (повече за продуктите на живота си), а след това първото нещо, което трябва да се направи - е да се отървете от "торбички": килими, меки играчки, цветя, отворени рафтове на библиотеките, плат завеси и мебелни покрития. Също така е необходимо да се отстрани на телевизора и компютъра, който привлича прах. Естествено, практиката за извършване на тези дейности е много трудно. Ето защо, като се използват допълнителни методи:
- А редовно проветряване;
- осигуряване на влажност по-малко от 50% (по този начин намаляване на възпроизвеждане акари и предотвратява развитието на друг алерген - плесен);
- редовен мокро почистване кърпички с микрофибър, добро събиране на прах;
- отстраняване на стаен "вакуум", споменат по-горе;
- редовни измиване пълнени играчки в гореща вода или да ги замразяване;
- Използването на синтетични пълнители в възглавници, дюшеци и одеала;
- използването на специален хипоалергенен бельо и спално бельо (последната може да се protivokleschevye);
- използването на прахосмукачки за почистване с вода или НЕРА филтър;
- гарантиране отсъствие алергия по време на почистването;
- поддържане на слънце легла (ултравиолетова светлина е вредно за домашен прах);
- липса на разпоредба в домашните любимци на спалнята, както и чувствителност към домашен прах, и често е придружено от други зависимости;
- използвайте само библиотеки с заключващи се рафтове;
- съхранение на дрехи, юргани, одеала в шкафове и / или в запечатани пликове.

Използването на въздух измиване и почистване не е достатъчно ефективен срещу алергия към домашен прах и акари, алергени като присъстват във въздуха е константа, и съдържа главно върху различни повърхности.

Алергии към домашните любимци
В този случай, алергени могат да действат вълна, пера, слюнка, пърхот, и дори животински тор. Специално редица алергени е храна за рибки. Ето защо, най-добрият вариант за борба с алергии е да се премахнат съществуващите животни и отхвърлянето на новата институция. Компромис включва премахване на животно от спалнята, и освен това - поради леглото.

Заслужава да се отбележи, че след отстраняването на животното, вие също трябва да се отървете от следите на своето присъствие. Този процес може да отнеме до шест месеца и включва провеждане многократно почистване добро измиване със стени, почистване на мебели, и т.н. Ако не може да понесе да се разделите с вашия домашен любимец, ще трябва често да го перете на специален шампоан, който е леко намаляване на алергични реакции. В случай на контакт с домашен любимец на някой друг, трябва пълна промяна на дрехи и perestirat. Също така, ако сте алергични към животни, се препоръчва да се избегне, посещаващи зоологически градини, цирк, специални изложби, не се опитват да се носят дрехи, изработени от вълна и косми.

Особено диета за алергии
Ако сте видели произнася доказана алергия към храна, а след това всичко, което трябва да направите, е да се опитаме, доколкото е възможно да се премахне антиалергични продукт от диетата. В този случай, опитайте се да се избягва употребата на не само на самия продукт, но и от друга страна, съдържащ алергена в състава му. За най-точно да съставя списък на "забранения плод", е необходимо да се консултирате с лекар-алерголог.

Има препоръки за хранене и други видове алергия.
Така че, ако сте алергични към цветен прашец от плевели се препоръчва използването на:
- сварени яйца, цвекло, картофи;
- кисел извара, кисело мляко, ферментирали печени мляко, мляко;
- меса варени или печени форма;
- Супа базирани пилешко или говеждо месо;
- зърна;
- краставици, зеле и др. г.

Не се препоръчва:
- слънчогледово и шафраново масло;
- диня, пъпеш;
- билкови чайове;
- праскови;
- мед.

В алергия към полени дърво са полезни растителни и месни ястия, но шоколада, моркови и картофи, ядки, ягоди, ягоди, ябълки, череши, и така нататък. Н. следва да бъдат изключени.

Като цяло, има множество препоръките за прием на всякакъв вид алергия. В същото време, има общи правила (неспецифични хипоалергенна диета), при които всички продукти са разделени в три групи: ниско, средно и vysokoallergennye. За хора със склонност към алергични реакции vysokoallergennye продукти са изключени от диетата напълно, но sredneallergennye (грис, мляко, тлъсти меса, моркови и т.н.) (шоколади, морски дарове, ядки и др.) - са ограничени в употреба.

Също така, някои продукти са кръстосано взаимодействие свойства, т.е.. Е. В присъствието на алергия към даден продукт може да се развие чувствителност към някои други. Например, ако са алергични към моркови има риск от непоносимост на магданоз, целина, витамин А и бета-каротин.

Предотвратяване на алергии
Подобно на повечето други заболявания, превенция на алергия е по-добре, отколкото лечение. Поради това, че е желателно да се прилагат превантивните мерки, дори и преди да се роди бебето. Това е особено вярно, когато бременната самата майка алергии. В този случай, рискът от алергични реакции при детето е 20 до 40%, ако алергични заболявания са наблюдавани в двете родители, тогава вероятността от развитие на болестта при дете се увеличава до 40-60%.

По време на бременността, трябва да се придържате към следните правила:
- Да се ​​избягва контакт с дразнещи и производство вредност.
- За спиране на активно и пасивно пушене.
- Намаляване на нивата на замърсяване и прах в стаята.
- След раждането на кърменето.
- Limit контакт с алергените малко дете.
- Осигуряване на правилното хранене на бебето, предотвратяване на затлъстяването.

Ако вече имате алергия, задължително извършват своевременно медицинска помощ при препоръчаната от Вашия лекар, за да се гарантира живота и хипоалергенни диетата.

Така че в заключение, да се проясни малко презентация за алергии, трябва да обърнете внимание на следния факт. Учените от Дания установено, че присъствието на контакт пациент дерматит на намалява риска от развитие на тумори на гърдата, на кожата, на пикочния мехур при мъжете и жените, както и мозъчен тумор при жени. Предполага се, че това се дължи на причина за алергии, като повишена активност на имунната система.