Как да спрете да се изчерви по някаква причина, тактиката най-правилните

Здравейте, скъпи читатели! Невъзможно е да остане винаги спокойно, така или иначе, ситуации се случват, които правят добра нервна. Как да спрете да се изчерви по някаква причина, и да се научи да държи емоциите си под контрол? Нека да разберат проблемите на физиологията и психологията, каква е причината и как мога да се справят с тази болест.

физиология

Има такова нещо като розацея. Това съдова патология кожата. Това се случва поради лоша циркулация. Освен това, за да couperose причини беден малък кораб тонус. Ние говорим за бързо и спонтанно зачервяване, не само, когато се говори от емоция, но от студ, горещини и така нататък. Понякога без причина.

Един от приятелите ми ужасно се изчерви при своите студентски години. Тя пурпурно пред хората, когато представи доклад на улицата на вятъра, само ако си мислиш за нещо. Беше истинско наказание за момичето. И червенината се разпространява не само по лицето.

Розацея не е толкова опасен, колкото възможните последствия. Ако не се вземат мерки, може да се появи на лицето на разширени вени, които са червените точки (спука флакони). Те почти не се прикрият, дори и с помощта на козметиката направите това е проблематично.

Има и други физиологични проблеми, но те трябва да отида да се разбере на терапевта или невролог, който ще бъде в състояние да предостави по-точна диагноза и със сигурност се определи физиологията на вашия зачервяване.

психология

Във всеки случай, дори и ако ние говорим за психологическия фона на зачервяване, това е реакция на организма към стреса. Когато едно момиче е срамежлив пред хората, и по лицето се появяват червени петна, човекът започва да заеквам, говорейки пред огромна аудитория. неловка ситуация, дискомфорт и така нататък.

Съгласен съм, че няма нищо лошо в това малко момиченце, когато чух rdeet комплимент от много приятен човек. Но тук е постоянно се изчервявам във всеки случай, е сериозна пречка. Но това се случва понякога, че се увеличава зачервяване, ако другите обръщат внимание на тази функция.

Самостоятелно съмнение, изолация, ниско самочувствие. прекомерна скромност и срам - всичко това са зачервяване причини в момента на стреса. Всеки неудобно и неудобна ситуация разстройва.

Когато хората се съмняват в правилността на своите действия, не съм сигурен за избора на очакване на подкрепа от другите и се страхува да се яви смешно или глупаво. Всичко това може да доведе до тежка зачервяване.

Тялото винаги намира отдушник за негативните емоции. В този случай - това е най-червени петна по лицето, треперещ глас и треперещи ръце.

Научете се да поддържате емоциите си под контрол, е съвсем реална. Задачата е трудна, но с правилният подход и силно желание - всичко е възможно. Предлагам ви да започнете с една статия - ". Как се става емоционално стабилна"

Ако ние говорим за физиологичните основи, първото нещо, което трябва да направите - отидете на лекар и козметик. Те са тези, които дават необходимите и правилни съвети за грижа за кожата, промяна на властта и възстановяване на съдовия тонус. И на козметик така всяко момиче трябва да започне да ходи, като се започне на възраст от двадесет и пет.

В допълнение към кампанията към специалист, можете да започнете да гледате вашата диета. Нищо чудно, те казват, че каквото и ние ядем се отразява на лицето ни. Всички петна, пъпки, зачервяване, акне - следствие от неправилно хранене. Можете също така трябва да се прилагат внимателно с употребата на алкохол, и е по-добре да го изключат от диетата си. Откажат от пушенето, ако има такъв лош навик.

Ако говорим повече за психологическите проблеми, тогава ние трябва да започне с самочувствие и съзнание за какви ситуации ви причиняват повече стрес.

• Когато започнете да се чувствате неудобно и руж?
• В непосредствена близост до красив мъж или по-висш човек?
• Когато говорите със своите началници или непознати?
• Когато не уверени в решението си, и така нататък.

След като се разбере, че те кара да се вид реакция, за да се справят с това ще бъде много по-лесно.

Започнете, като прочетете статията "Как да се чувстват уверени във всяка ситуация." Разбира се, животът не е регистриран в ясен сценарий, а понякога има неочаквани ситуации, но и за това можете да се подготвите.

В действителност, в червенината има какво да се срамуваме от, и ако някой се опитва да се нарани и объркан от факта, че публично това означава, достатъчно уверен, за да се каже, че тази ситуация (заради което сте били в червено) всички просто не ми пука за теб и че се опита да ви обърка - не успя.

Страхувам се, че не се справят сами? Не се притеснявайте. Винаги можете да се обърнете за помощ към мен. Напиши какъв ти е проблема, ситуации, в които изпитват най-голям стрес и как да се опитват да се справят с него. Ние определено ще се намери изход и да решите проблема си!

Желая ти всичко най-хубаво!