Как да си направим перфектни крака

Регламент

• пресичане на краката, докато седи на циркулацията на кръвта и води до разширени вени. Кръстосване глезените ще ви помогнат да избегнете този проблем.
• Не се критикуват за малки дефекти във формата или структурата на краката си. Перфектни крака могат да бъдат във всякакви форми. Най-важното е, че се грижи за тялото си - това е най-добрия си способност.
• Бъдете търпеливи. Бързи начини да получите красиви крака не съществува; големи промени настъпват в дългосрочен план от здравословен начин на живот, който е много полезен за тялото си. Направете дневен график и се придържаме към нея, за да се увеличи максимално физически и физиологични ползи.
• Не забравяйте, че честото носене на високи токчета може да направи по-ниска част на крака и по-малко мускулна елегантна.
• Потърсете продукти онлайн и да ги провери преди да купите. Съставките, които са вредни за кожата, могат да увеличат чувствителността към UV лъчи, да причини дразнене или алергични реакции.

правило предупреждение

• Бъдете внимателни с хапчета за отслабване и други фармацевтични продукти, които обещават да се подобри бързо тялото ви. те обикновено не са ефективни и да имат повече странични ефекти. Ако това звучи прекалено хубаво за да е истина, това е така.
• Когато сте слънчеви бани, винаги използвайте слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висока. Не се притеснявайте, все още можете да светне. Се пекат на слънце прекалено много лошо, това може да доведе до сериозни проблеми с кожата, включително меланома.

Какво ще ви трябва Редактиране