Как да се възстанови нервите и ума след тежък стрес у дома

Предишен ◈ Следващото

Добър ден скъпи мои читатели. Твърдението, че нервните клетки не се възстановяват, е често срещано, но погрешно. Регенерирането на нервната тъкан по същия начин, както други клетки, само бавно. Днес ние се опитаме да разберем как да се възстанови нервите да помогне на тялото ви бързо се съвземе от стрес, нараняване или заболяване на нервната система.

нервно увреждане в резултат на травма

При въздействие с тъп предмет, стъкло раздробят рана, прободни рани, костни фрактури, компресия на тумора може да увреди нервите влакното. Те са следните:

затворена - сътресение, компресия, травма, без да вредят на кожата;
отвори - с огнестрелни рани или намали.

Когато промените увреждане на белия дроб засягат само миелиновата обвивка: моторни нарушения и загуба на чувствителност са намалени след две седмици. Когато контузии, увреждане на нерв може кръвоизлив, малки сълзи черупката. В този случай функцията на увредения нерв възстановяват в рамките на 30-40 дни.

Пълна почивка на багажника на нерв по време на открити травми изискват операция, която трябва да се направи в рамките на 1-2 дни след нараняването. Дори когато времето започнали лечение на място празнина формира белег тъкан, което може да доведе до увреждане поради нарушените функции.

Пластмасови нерв е възможно по два начина:

Съединение нерв сноп завършва;
подмяна тъканни дефекти на собствените си нерви.

След операцията е необходимо да се възстанови движението на кръвта и лимфата. За тази цел, в допълнение към използването на лекарство:

масаж;
физиотерапия;
рефлексология;
активни движения.

Основна роля в укрепването на мускулите и сухожилията, собственост физическа терапия. Упражняване облекчава мускулна скованост, причинена от парализа, и ускорява възстановяването на увредени тъкани.

В началото трябва да си направите пасивната упражняване, добро използване на уреди за упражнения - гири, топки, като прескочите въжета. Постепенно движението да се направи по-активно с увеличаване на амплитудата. Физиотерапия упражнения, провеждани в басейна, е по-ефективно.

Рехабилитация под наблюдението на опитен инструктор или лекар-бързо ще се върне към активен начин на живот.

възпаление на нервите

Възпаление на нервни окончания или неврит може да се намира навсякъде: в ръцете, краката, слънчевия сплит, на очите, в ушния канал, по лицето и шията. Симптомите зависят от това какъв вид удари нерв, но има общи характеристики, общи за всички възпаления:

Синдром на болката по нерв;
загуба на усещане, изтръпване, скованост;
Мускулна слабост към пълна атрофия на мускулната тъкан;
Неспазването на вътрешните органи.

Предизвиква на неврит може да бъде заразен или настинки, хипотермия, липса на витамини и вещества токсични отравяния.

Неврит на лицевия нерв

При това заболяване заразяване половината от лицето: понижава ъгъла на устата, веждите, очите мига малко лоши движещи се устни, лицевата асиметрия развива варира вкус.

Възстановяване на лицевия нерв е напълно възможно в 90% от случаите. В този случай, в допълнение към лекарства, намаляващи нерви предписват физически терапии:

пациентът спи препоръча на засегнатата страна;
вратовръзка шал за затягане на мускулите, възстановяване на симетрията на лицето;
напрежение мазилка лицето.

Терапевтични упражнения за мускулите на лицето е напрежение и релаксация. За да се извърши това повдигане и спускане на надуване на веждите, бузите, сгъване тръба устна, крив око. Loud произношение на звуците I, О, Е, Р, С е необходим по всяко свободно време.

Възпаление на зрителния нерв

Симптомите на болестта се появяват остри и внезапни остри или хронични инфекции, бременност, травма, менингит, диабет. Показват болка при движение на очите, както и:

вълни или трептене светлини;
намаляване или пълна загуба на зрението;
нарушена възприемането на цветовете;
зеницата на окото се разширява пациент става неподвижен.

Как да се възстанови на зрителния нерв? Леките форми се лекуват бързо, визията е напълно възстановен, при тежки етапи на пълна или частична загуба на зрение. Как да се възстанови на зрителния нерв, без употребата на наркотици? Това е възможно, с малко увреждане, ако все пак лекарят предписва лечение, списъка на лекарства включва антибиотици, витамини, хормони.

Неврит на зрителния нерв в лек етап може да се лекува народни средства. сок от алое вряла вода, разреден 1: 5, се овлажнява памучни тампони, получени разтвор и пуснати на окото.

Brew коприва листа с малини в термос, след като чай инфузия, той трябва да се пие на малки порции през целия ден. Тази напитка може да се използва за прилагане на тампони на очите.

ишиас

Седалищния нерв е най-големият и най-дълго. В компресия му в долната част на гърба или сакралната област възпалението се проявява, както и заглушаване (ишиас), който е остеохондроза или дискова херния.

синдром на болка, локализирана в долната част на гърба може да се движи по glutes, краката, да достигнат пръстите на краката. Пациентите се оплакват от парене, изтръпване или намалена чувствителност, понякога е трудно да се направи най-малкото движение, се огъват коленете си, вдигнете крака, трудно е да се седне, да ляга.

Как да се възстанови на седалищния нерв? Лечението на заболяването трябва да се извършва в комплекса. Заедно с медикаменти за намаляване на възпаление, болка, предписан физиотерапия, масажи, локални средства, кал. Не трябва да се забравя, че всяка манипулация, извършена след намаляването на остри болезнени симптоми.

Възстановяване на нервите след напрегнат претоварване

Стресът се нарича състояние на физически или емоционален стрес, който се среща в екстремна ситуация. Когато епизодични състояния на нервите могат да бъдат възстановени с помощта на сън и добра почивка. Когато повтарящи се ситуации, възстановяването на нервите и психиката може да отнеме много време.

Кои органи са най-засегнати от стрес?

сърцето и кръвоносните съдове (възможни инфаркти, инсулти);
органи на стомашно-чревния тракт (гастрит, колит, язва);
Това влияе на цялата нервна система (безсъние, невроза);
отслабен имунитет.

След тежък стрес трябва да използвате медикаментозни наркотици. Тези състояния могат да включват:

заплаха за живота на себе си и семейството;
внезапна загуба или кражба;
уволнение;
постоянни скандали в семейството, на работното място;
атака на сериозно заболяване;
катастрофално заетост, липса на време за важните задачи;
напрежение информация на организма;

По време на силни емоции организмът произвежда хормона адреналин, той предизвиква прилив на кръв към главата, сърцето, увеличението на човешките сили, като на няколко пъти, че ви позволява да зададете записи в трудни ситуации. При формулирането на адреналин трябва да бъде действие: присъединят към борбата, предоставена от природата.

медикаментозно лечение

Най-често лекарства, предписани успокоителни, тези средства да намалят тревожност, безпокойство, тревожност, имат успокояващ ефект. Прилагат се следните лекарства:

Relanium, elenium, либриум;
seduksen, диазепам, нитразепам;
eunoktin;
radedorm;
tazepam, оксазепам;
trioxazine.

Таблетите възстановяване на нервите, премахване на ефектите от стреса, но не засягат органите, които вредят на адреналин. Също лекарства имат противопоказания, странични ефекти, дългосрочно приемане може да доведе до пристрастяване, както и хора, чиято работа включва управление на превозно средство, те намаляват реакцията и координацията.

Най-известният препарат на основата на растителни и синтетични компоненти е наскоро Passitum. Той се използва при следните условия:

раздразнителност;
страх, безпокойство;
отвличане на вниманието, умора;
психически стрес, неврастения;
лека форма на безсъние;
мигрена нервно изтощение;
високо нервното напрежение.

Подготовката включва маточина, глог, жълт кантарион, валериана, хмел, бъз. Синтетичен гуаифенезин компонент спомага за възстановяването на нервните тъкани.

лечение витамини

С чести стрес, нервно разстройство у дома, можете да си помогнете за облекчаване на главоболие, тежест скача, храносмилателни разстройства, предизвикани от стресови ситуации, като се използват обикновени витамини.

Витамини, регенериране на нервите получите най-доброто от храна.

Витамин С - облекчава депресия, предпазва от стрес. Аскорбиновата киселина се намира в цитрусови плодове, роза, касис, чушки, подправки, лук;
витамини от група В - засяга нервните клетки, укрепване на имунната система, недостигът има раздразнителност, нарушен сън, депресия могат да започнат. Дали в зърнени храни и бобови растения, ядки, царевица, банани, картофи, риба;
Витамин А - дефицит води до депресия, сексуална дисфункция. Ретинолът може да бъде получена от моркови, тиква, домати, кайсии, праскови. Той се съдържа в извара, сметана, сирене, морски водорасли, Калина;
Витамин Е - при жените с липсата прекъснато репродуктивната функция. Токоферол намерени в ядки, растително масло, ряпа, спанак, цвекло, аспержи.

За да се компенсира напълно недостига на витамини можете да вземете витаминни комплекси, който се изчислява дневен прием на микроелементи. Тези комплекси включват:

Също така, с помощта на витаминни комплекси е възможно да се възстанови нервите на детето. За да се помогне на децата микроелементи с товар върху психиката, като умора, сънливост, както и с намаляване на имунитета. Тялото на детето, който е обогатен с витамини, е с висока устойчивост на стрес.

лечение ликьори

Неврастения, раздразнителност, сърцебиене реагира добре на лечението с природни успокояващи билки. Обогатен с разтвор на алкохол, те са отлично средство за лечение на тревожност и стрес. Тези лекарства включват:

валериан тинктура;
motherwort тинктура;
настойка от жълт кантарион;
инфузия на мента или маточина.

Тези средства помагат за премахване на раздразнителност, тревожност, безпокойство, нормализиране на съня, се завръща в спокойна държава. Помощ в случай на продължителни инфузии неразумно страх и нервни разстройства в менопауза.

Така че, ние ви установи, че възстановяването на нервите е възможно и дори необходимо. С помощта на лекарства може да се стабилизират на мозъчната активност, се връщат мозъчната активност, която, нормализиране на съня, за да се отървете от депресия, сънливост, летаргия.

Ако това е невъзможно да се справят със стреса, семейството и приятелите си, трябва да помогне на човек, и го изпратете на квалифициран техник.