Как да се възстанови бързо скъсани гласни струни
Всеки поне веднъж в живота си счупи глас. Усещането не е най-приятното и това се случва, че в продължение на два месеца, гласът не може да бъде възстановена или оползотворени само частично. Има ефективни методи, които помагат за възстановяване на скъсани гласните струни бързо. И дори не само, за да се възстанови и да се направи гласът звучи още по-силно и по-свеж от всякога!
Както в спорта, каквито и мускули, подлежащи на свръхнапрежение и гласни струни - това е една и съща мускулите, те могат да се уморяват от не-нормализирани стреса и преумора.
Първо трябва да се "хване" момент, за да се разбере, че гласът се губи, това е, за да се чувстват и не забравяйте, че да започнете да се превърне дрезгав. Например, ако си говорим на висок глас за дълго време, или да пее, а след това е възможно да се чувствате дискомфорт в гърлото и болка за произнасяне на звука. Смятате ли, че трябва да се напряга повече, да говори или пее на първоначалния обем. Този сигнал, който даде своя уморени гласни струни, че те вече не могат да работят. Както в спорта, каквито и мускули, подлежащи на пренапрежение. и гласни струни - Същото е и мускулите, те могат да се уморяват от не-нормализирани стреса и преумора. "Така че, моля, бъдете внимателни и да слушате себе си - съветва треньора - това ще намали значително броя на повредите на вашия глас."
Ако все пак се случи да са загубили с дрезгав глас, а след това по-долу е описано как да се възстанови гласа, и те ще бъдат класирани според ефективност. Това е първата - най-важното.
1. Златното правило е: да се мълчи!
Докато глас счупи, опитайте първите два дни да мълчи или да говори шепнешком, много тихо, за да даде на гласните струни си починат и да се възстанови. Това е златното правило, и това е най-важното нещо при нарушаване на глас!
2. линейка: калций
Можете да направите инжекции с калций - 1 изстрел през деня. Ако не можете да направите един изстрел, можете да си купите калций в таблетна форма - OSTEOCARE, например.
Достатъчно е да се вземат по 1 таблетка дневно. Това лекарство срещу остеопороза, и голяма концентрация на калций. Той помага на мускулите да се възстановят. Вече глас ще бъде възстановено след три дни. Но не просто да даде на товара. Трябва да се даде глас малко, за да стават по-силни.
3. двойки на етерични масла
Чудесен начин да се възстанови гласа - това е вдишване на изпарения на етерични масла (ако не е алергичен). Маслата сваляне на имунитета. подхранват и намаляване на възпалението на гласните струни. Забележка инхалатора Maholda - с него можете да дишате топлите пари на масла. Те не горят. Процедурата е следната в необходимостта от инхалатор да се излива половин чаена лъжичка вода и добавете няколко капки етерични масла. Ето и пропорции:
Анасоново масло - 2 капки
Лимоново масло - 2 капки
Eucalyptus масло (или борови иглички) - 2 капки
И постави инхалатора в чаша с много гореща вода. Тогава един чифт на петрола ще се изпари.
Тези пропорции са подходящи за възрастни и юноши от 10-годишна възраст, деца под 10-годишна възраст, трябва да добавят по една капка.
Вдишването е желателно да се направи 3-4 пъти на ден в продължение на 5-8 минути.
Това е добре, ако в началото на процедурата, да започнете кашлица и по принцип не може да се говори, така че започва да се отклонява възпаление, слуз. И затвори след процедурата най-малко 20 минути - значително подобрява глас.
Между другото, може да се използва веднага, трите метода, или поне първите две!
Не забравяйте!
Дори и ако вашият глас е възстановен през два до три дни, не бързайте да го използва в максимална степен от способността ви, дайте малко да се получи по-силни гласни струни.