Как да се върне на еластичността на гърдите след раждането с помощта на народни средства

За повечето жени, дългоочакваното раждане на дете - изключително радостен повод. Но тази радост засенчва друг проблем - на тялото по време на бременността и след нея е в процес на значителни промени.

Тя се променя формата на гърдата. след хранене тя може да се затварят и много намален размер, след като загубили еластичността и обичайната пълнотата.

Възможно ли е да се възстанови на гърдата след раждането, без хирургия, у дома? Отговорът ние даваме в тази статия.

Защо по време на бременност се променя на гърдата?

Бременност и раждане - труден момент в живота на жената. Поради силните хормонални промени и увеличаване на обема на гърдите и корема на тялото започва да променя формата си. стрии се появяват по бедрата, гърдите и задника.

Под влиянието на прогестерона, се произвежда активно от плацентата по време на бременността бебето на гърдата е пълен и става изключително апетитен външен вид.

След раждането, тя загуби в капките за сила на звука, зърната се увеличава - появата на бюста не става много естетика. И кърмачки и всички готови да плачат, гледайки се в огледалото - на гърдите стрии се появяват на зърната - пукнатините, гърдите като парцал и силно понижава.

За щастие, не всички жени имат една снимка толкова тъжно, но повечето от проблема е запознат. И преди да възниква въпросът - как да получите гърдите познатия вид. без да се прибягва до операция?

Мога ли да върна формата на гърдата у дома?

Бързаме да ви моля. Възстановяване на форма и атрактивен външен вид на бюста в домашни условия е доста реалистично.

За да направите това, има много възможности:

• домашно кремове и лосиони от природни съставки;
• специални упражнения;
• специален масаж;
• предприемане на определени хомеопатични лекарства, съдържащи фитохормони;
• и дори използването на хормонална контрацепция - но само след консултация с Вашия лекар.

Част от тези методи е подходящо за майки, които кърмят бебето, а някои - само за тези, чиито деца вече са отбити. Нека поговорим за тях в детайли.

Как да се направи без операция?

Показания за увеличаване на бюста или лифт обикновено е силна птоза - това е сериозно увиснала гърди и рязък спад в обема на гърдите. Най-често това е проблем за жените за по-дълго време, за да се хранят бебето кърмата, или след втория или третия раждането.

Напълно се възстанови жлеза, използвайки домашни средства, за съжаление, това не винаги е възможно. Ако ти гърди са като две изпуснато топка - само операция ще помогне тук.

В други случаи, можете да опитате и да се възстанови старата атрактивен бюст в дома. без никакви операции.

Как да запазим гърдите?

Важен фактор за успешното възстановяване на гърдата след раждането е правилното грижи за него.

Основните правила за поддържане на красотата на гърдите са както следва:

Как да се възстанови форма и твърдост?

За да възстановите формата и еластичността на гърдата след раждането са най-масаж, душове, както и специални упражнения. Използването на тези методи е необходимо в комплекс - само тогава те ще се виждат на реалния ефект.

Редовен масаж на гърдата подобрява циркулацията на кръвта в него, поради което бюстът се поддържа постоянно ни форма. Поради което е необходимо сутрин и вечер, след душ, когато кожата е в пара. За най-добър ефект трябва да се масажира с масло. Подходящ като бебе масло за тяло, както и всяка козметична. Можете да добавите етерични масла, за да се постигне постоянен ефект.

Подсушете гърдите с кърпа и нежно го втрийте. докато кожата стане розова. След вливане на палмово масло и малко мек с кръгови движения от подмишницата до ареола на зърното започва да масажира гърдата. След това, в кръгови движения, за да търка масло, не много натискане с пръсти по гърдите и отстрани. В края, започнете да масажирате гърдите в кръг, като се започне от върха си към центъра. В края на масажа отново от зърната до мишниците.

променливо душ

След като приемете конвенционалното лечение вода, дръжте душ главата към гърдите на разстояние от около 10-15 см. Направи среда глава и насочи струя душ в бюста. Кръгови движения на ръцете правят вид масаж струи вода, постепенно понижаване на температурата. Пълна процедура хладка вода, се препоръчва да се търка в масло бюст след душ.

Най-добрите масла за реконструкция на гърдата. ленено семе, масло от шеа, масло от жожоба, праскова, бадем и зехтин. Етерично масло против стрии и отпускане на кожата. мандарина, грейпфрут, мента, канела, розмарин.

За най-добри резултати за всяко приложение Смесете 1 супена лъжица масло с 3-5 капки етер.

Упражнения за възстановяване на формата на гърдите

Като такива, мускулите на гърдите си там - но под гърдите са малки и големи гръдни мускули. Упражнение ще ги укрепя се дължи на това, което ще отговаря на бюста и малко увеличение на обема.

Обучение с гири, ниско тегло, ръчни блокади, гимнастически топка и набирания на бара бързо ще се върне на гърдите перфектна форма.

Най-простото упражнение за подобряване на бюста - тласък на разстояние от стената.

Застанете пред стената, краката леко раздалечени и изправете раменете. Разширете ръцете си пред тях и почивка в стената. Започнете лицеви опори, раменния пояс е фиксирана, работи само на мускулите на ръцете и гърдите. Тялото не помогне да се направи движение, и остава неподвижна. Минималното натоварване - 3 серии по 12 лицеви опори на ден. Гърдите започват да дойде в тона на 2-3 седмици след началото на обучението.

Лицеви опори върху поредни ръце също са много ефективни. Вземете на четири крака, краката заедно, ръцете опира плътно на пода или мат. Започнете натискане, огъване лактите и докосва храненето на пода. Крака и обратно са фиксирани. Минималното натоварване - 3 серии по 18 лицеви опори.

С гири и разширители да участват в ежедневно е необходимо. Важно е да се помни едно просто правило - ниско тегло и малко количество от упражнения се отрази на растежа и укрепване на мускулите, а много от теглото, както и редица подходи, от друга страна, сухи мускули. Така че не се пресели. Упражнение с дъмбели достатъчно тегло 1,5-2,5 кг, минималният брой подходи - от 2 до 12 пъти. Тъй като пристрастяването може да се увеличи натоварването и повдигнете тежестта малко.

Как да се увеличи на гърдата у дома?

В допълнение към упражненията, описани по-горе раздел, за дома увеличаване на бюста, има няколко прости популярните рецепти.

Прием ленено масло

Това масло е истински склад на витамини и минерали жени. Но това не може да се използва по време на кърмене. Ако това не е проблем - купете в бутилка аптека масло и да го съхранявате в хладилника.

Пийте масло трябва да е на гладно, преди хранене, 1 супена лъжица 2 пъти на ден. Курс - 4-12 седмици, а след това един месец разстояние. Лененото масло е богат на фитоестрогени, и ви позволява бързо да се увеличи размера на гърдите с 1-2, възстановяване на нейната еластичност и пълнота.

мама маска

Невероятно лек за стрии и да се увеличи обемът на гърдата. За получаване на маските трябва Altaian течност mumie аптека или таблетки, витамин Е под формата на разтвор масло, и мед.

Разбърква 2-4 раздробяват mumie таблетки се затопля на парна баня и се добавя към смес на мед е 3-4 капки витамин Е. На чиста и суха кожа гърдата изобилно прилага маската и държи в продължение на 30 до 60 минути. След това изплакнете с хладка вода. Имате ли нужда от курс, 2 маски седмично в продължение на 1-2 месеца.

шишарки от хмел

Отвара от хмел - доказан инструмент за увеличаване на бюста. Покупка хмел по всяко аптека. Термос варя сух скорост конуси на 3 супени лъжици на галон вода. Нека седи в продължение на 4-6 часа. След това бульонът може да отнеме 1/3 чаша 2 пъти на ден. получаване процент - от 2 до 6 седмици.

Гърди след хранене

За да се възстанови на гърдата след хранене на бебето ще се нуждае от цялостен подход. Тук са необходими и маски, както и редовен масаж и прилагане на колаген за грижа за кожата на бюста и упражнения.

Най-добре е да се работи схема сутрин масаж + душ, лицеви опори, а вечер - маска с ленено масло или мумия. С редовни грижи след 3-4 месеца гърдите видимо възстанови предишната си красота, и отново е в състояние да зарадва любовницата си и нейния любовник.