Как да се увеличи кръвното налягане (сърце), продукти с хипотония

Предишен ◈ Следващото

Смята се, че ниско кръвно налягане, за разлика от високо, не е много опасно за човешкия живот, и лекарите са се обръща повече внимание на пациенти с хипертония, които са изложени на риск от развитие на сърдечни удари и инсулти.

Въпреки това, не всички са толкова прости. Наистина, сред населението на света са хора с ниско кръвно налягане, които се чувстват добре и всичко не се оплакват. За тях такива показатели BP - в норма и често се предавали от поколение на поколение.

Но има и други ситуации, в които човек има сърце налягане е било през цялата изминала живота нормално и изведнъж ниско. Ако кръвното налягане не се повишава над стабилно 90/60 мм живачен стълб диагноза "хипотония". Може би поради няколко причини:

Различни заболявания: сърдечно-съдови; ендокринна; онкология; неврологично.
Ниско налягане често се случва при хора, които в миналото са ангажирани в професионалния спорт. След като се пенсионират от спорта, те трябва да се види от лекар.
Друга причина е спаднала рязко кръвното налягане - неправилно използване на лекарства, при хипертония. Както е известно, органът адаптирани към пациенти с хипертония при повишено налягане, и това създава риск от бързо намаляване: рязък спад на кръвното налягане може да доведе до инфаркт или инсулт.

С ниско кръвно налягане постоянно сънлив

Защо е необходимо да се повиши кръвното налягане

Ниско кръвно налягане често недобре поносима:

Също така можете да прочетете:

Причини за ниско кръвно налягане по-ниски

хора не получават достатъчно сън, едва изгрява сутрин, веднага след като се събуди чувство претоварени;
постоянни спътници gipotonikov - виене на свят, умора и сънливост;
често гадене и главоболие;
хората с ниско налягане не могат да понасят студа, дори замразяване на комфортна температура;
производителността намалява, умората идва бързо, влошаване на паметта;
крак и палмово постоянно студено и потен;
често се поклащаше в транспорта;
пред очите прелитащи плава;
gipotoniki може да бъде раздразнителен, те често се променят настроението;
те не могат да понасят шума и големи тълпи.

В допълнение, мозъка и други органи слабо снабдени с кръв. Следователно, възниква въпросът как да се увеличи кръвното ви налягане в домашни условия.

Как да се подобри

Повишаване на налягане значително по-трудно, отколкото по-ниска. Подготовката за това са много малко. Това алкохолна тинктура под формата на капки, инжекции за интравенозно приложение, таблетки. В допълнение към лекарства, е необходимо да промените реда на деня и са включени в диетата, напитки, зеленчуци, плодове, които допринасят за неговото увеличаване. В допълнение към лекар след консултация с основната обработка може да се използва народни средства.

начин на живот

За да се подобри здравето и качеството на живот с хипотония трябва да се спазват следните правила:

Чашата включват хранително меню, повишаване на кръвното налягане. Балансираната диета - са протеини, въглехидрати, мазнини в оптимално съотношение - 10-35%, 45-65%, 20-35%. Препоръчително е да се включите в менюто, подправки, билки, сол, черен шоколад. Задължително обилна закуска. Трябва да се яде на всеки четири часа, пийте много течности - сок, вода.
Rest. Спокоен сън хипотония трябва да продължи най-малко 8 часа и за предпочитане 10.
Промивки на сутринта. Това лечение освежава, подобрява настроението, укрепва кръвоносните съдове.
Не забравяйте да правите сутрешна гимнастика.
Физическата активност. Това е от голяма полза за човек с ниско налягане. Умерена физическа активност е не само повишава кръвното налягане, но също така дава смелост и сила, увеличава ефективността. Полезно е за ходене, бягане, плуване, спорт и игри.
Опитайте с по-често на улицата.

Сигурен начин да се увеличи налягането - да спортуват, да водят заседнал начин на живот, да прекарват повече време на улицата

лекарствени растения

При ниско налягане подпомага електроцентрала. Те стимулират нервната система, за да предизвика тонус на тялото и под налягане. Ефектът от тях не се случва веднага. За да се постигне устойчив ефект, лечението трябва да бъде курсове. Вземете някои билки и аптека тинктура може да бъде само под наблюдението на лекуващия лекар.

Коренище растения котлет, се налива водка и настояват 20 дни на тъмно. Прецедете и да вземат три пъти дневно преди хранене в продължение на 20 капки. 0,5 литра водка - 100 грама коренища.

Женшен - един от най-добре известните за лечение на хипотония. Вливането може да се готви или да си купите готов в аптеката

Смелете плодовете на Schisandra Chinensis и се изсипва на алкохола, за да настояват на тъмно в продължение на 14 дни. Консумация на гладно 30 капки. Курсът на лечение - две седмици. Per супена Schisandra вземе пет от същия лъжици алкохол.

гроздов сок

Увеличаване на налягането може да бъде, ако всеки ден да се пие пресен сок от черно грозде.

сок от моркови

Нормализира се натиска за един месец всеки ден да пият две чаши прясно изцеден сок от моркови.

с джинджифил и лимон зелен чай

Gipotonikam най-доброто място за начало на сутринта, без кафе или черен чай и зелен, който искате да добавите джинджифил и лимон. Такава напитка с редовна употреба повишава тонуса на съдовете и помага да се поддържа нормално налягане.

Зелен чай с джинджифил и лимон е добре помага за повишаване на кръвното налягане

Какво билки ще се възползват от по-ниско налягане:

Rhodiola Rosea корени се смила и се добавя вода (една чаена лъжичка суровина - литър вода). Сложете на котлона и се вари в продължение на 10 минути, а след това на същото пресата. Пийте две чаши на ден. Особено добре за ниско налягане, причинени от преумора.
Изсипете вряла вода Helichrysum цветя, нека да го варят. Вземете 20 капки преди закуска и половин час преди обяд. Чаша вода ще трябва 10 грама смачкани цветя.
Събиране на билки. Mark тръстика (корените) и плодове на хвойна - от една част; Veronica лекарство, цикория цветя, ягода листа гора - две части; шипки, улица, бял равнец - на четири части; Жълт билка кантарион - 14 части. Билки котлет и се разбърква. Вечерта три супени лъжици от сместа се изсипва в термос, изсипва вряща вода (1/2 литра) и се оставя една нощ. Алкохол топла инфузия за следващия ден преди хранене (половин час).

Тинктура от аптека

Gipotonikam най-често предписвани лекарствени треви: елеутерокок, жен-шен, лимонена трева, Манджурският Aralia, Rhodiola Rosea. Не приемайте тези средства извън контрол, тъй като те съдържат биологично активни вещества.

Аптека екстракт елеутерокок - ефективно средство за защита хипотония

Как бързо да увеличи натиска

променливо душ

Този метод е много ефективен и помага да се нормализира налягането бързо. В допълнение, той укрепва кръвоносните съдове, подобрява техния тонус. За хипотензивни тя трябва да се превърне в ежедневна процедура след събуждането сутрин. Основното нещо, не забравяйте, няколко прости правила:

първо позволи гореща вода;
минута по-късно включване на хладно;
Минута по-късно - гореща, и така - три пъти;
завършване на процедура хладен душ;
след душ търка себе си с кърпа.

черен чай

В една чаша слагам една чаена лъжичка листа чай и две супени лъжици захар, залейте вряща вода, оставете за 5 минути и се пие. Натискът се издига бързо, но не за дълго.

Сол може да помогне за увеличаване на кръвното налягане много бързо, така че трябва да се яде нещо солено: парче сирене, херинга и хляб, поръсена със сол.

Бързо повишаване на налягането на чаша черно кафе със захар. Въпреки това, лекарите не препоръчват да се включат gipotonikam кафе. Фактът, че корабите постепенно губят техния тонус. Освен това, като се освободи от хипотония, могат да бъдат закупени хипертония. Ето защо, кафе е по-добре да се използва в случай на авария, а не всеки ден.

тъмен шоколад

заключение

За подобряване на ниското налягане се прилагат различни методи в комплекса - промени в начина на живот на лекарства. Увеличаване на кръвното налягане е доста трудно, и един от най-ефективните начини, за да го държи на нормално ниво - е физическа активност, правилното почивка и правилното хранене.