Как да се преодолее зависимостта от марихуана и марихуана 14 съвета
Зависимост от марихуана, за да се преодолее трудно, но е възможно. Нека да разгледаме някои от начините да си помогнете сами, без да се прибягва до медикаменти лекарства.
1. Бъдете търпеливи. Първото нещо, за да се разбере, че се преодолее зависимостта от наркотици - това означава да се преодолее т.нар разпадането. Това не е фатално, просто трябва да се научат да се толерира.
Не трябва да се заблуждаваме от тип убеждаване "Аз ще взема една малка доза, постепенно да се отбият" - всяка доза, но удължава заболяване. В допълнение, по време на разбиването на организмът е отслабен, както и всяка доза, без значение колко малък, може да доведе до предозиране.
2. Завъртете, за да упражни или физически труд. Той прекъсва действието на разпада. Ето защо много бивши наркомани, останали в селото и работи там до изтощение физически, се разсейва по този начин от чужди мисли и желания. А физическата умора в края на деня, събори и помага на съня.
3. Не се паникьосвайте. Страх - симптом на синдрома на отказ. Ние трябва да се опитаме да запази спокойствие. Всяко нещо си има край, просто трябва да се запази тази мисъл в ума.
5. Опишете състоянието. Това може да стане по различни начини. Може да бъде под формата на дневник проза, може да бъде в стих, на фигурата. Дори ако никога не са боядисани и пише поезия - кой спря да опитате! И вие го правите за себе си, а не за обществото.
6. При леки случаи оттегляне може да се възползва от една чаша червено вино, тера-грип или масаж.
7. Не забравяйте да дишате чист въздух - да излезе поне на балкона, често проветриво помещение.
8. успокоява нервната система. За да направите това много добре пийте тинктура Motherwort и валериан. Suit и Corvalol, и всякакъв вид успокоително Novo-Passito. Тинктури се използват след хранене в размер на 30 капки в чаша преварена вода.
Отличен инструмент за улесняване на държавната воля motherwort отвара. Тя не само успокоява нервната система, но също така подпомага работата на сърцето. Ние трябва да се вземе 1 супена лъжица нарязан билки Leonurus и се налива 1 чаша вряща вода. Тогава влеят в продължение на един час. Трябва да се пие преди хранене в половин час на една трета чаша.
Настойки от мента, маточина, мащерка действат като успокоително, от които се нуждаят, за да се пие преди лягане.
Сушени билки и треви могат да бъдат закупени във всеки аптека.
9. Не забравяйте да пиете витамини. Първата доставка на витамин С - аскорбинова киселина. Дори по-добре - купи на аптека витамин комплекс, който включва витамините В, са в състояние да възстанови енергийния баланс в тялото си.
Доста готино, ако използвате мултивитамини. Те са по-скъпи, но те са тези необходими елементи, които сте загубили, като се използват марихуана:
Калиев е за сърцето, за натриев водно-солевия баланс, желязото за хематопоеза. Витамин С трябва да се вземе до 5 пъти на ден, както и мултивитамини - 1-2 таблетки дневно.
10. улеснява работата на организма прости лекарства и налични средства. В допълнение към витамини имате нужда от медикаменти Berokka, то улеснява държавата толкова, колкото и 30 на сто.
Марихуана, особено дълго, придружен от стагнация в черния дроб. За холеретична ефект може да се пие allohol. Това е прост и евтин продукт на основата на билки коприва. Нуждата му да се пие най-вече тези, които страдат от хепатит.
За да се улесни и подпомогне работата на черния дроб allohol напитка два пъти таблетка дневно, 1. За да направите това, можете да се подготвите билкови настойки от листата на живовляк, Knotweed трева, листа от коприва, шипка, царевица коприна.
Ако имате болка, можете да използвате analginum или всяка друга светлина анестетик (baralgin, Темпалгин), но не се злоупотреби с него!
11. Яжте! Дори ако няма апетит, принудени да се яде. Нека да е плод - ябълки, круши, ягоди. Включете в диетата повече зеленчуци под всякаква форма.
Основното нещо - там се усвоява лесно храна с глюкоза. За да направите това, можете да използвате всякакви плодове, както и сладко и сладък чай с мед или захар.
Но от торти за шоколади и сладкиши трябва да отпадне. Те ще дразни само стомаха, което води до запек или диария.
Не забравяйте да ядете слизестите каши - овесени ядки или ориз, което ще помогне на стомаха си, за да възстанови своята функция. За да направите това, трябва да се яде и млечни продукти.
12. Алкохол много течности. Breaking отива на фона на дехидратация, така че е наложително да се възстанови водния баланс в организма. Трябва да се пие на ден 2-3 литра течности - вода, сок, чай, вливания. Но не чешмяна вода!
Красива нещо - зелен чай. Само истински зелен чай. не в торби. Той помага на прочистване на тялото от токсини.
Но черен чай и кафе трябва да се пие с повишено внимание, тъй като сърцето и кръвоносните съдове, и така са на границата.
На разположение над контра диуретици или урологични такси и напитки като чай по няколко пъти на ден.
13. Практика добра хигиена. Срокът за отказ на лице, изпотяване силно, така че трябва да се мият по-често от обикновено. Отлично опресняване и успокояват пяна за вана концентрат с добавянето на бор или мента или евкалипт етерично масло.
14. Да не се отхвърля помощта на експерти. Ако има несигурност в силите, може да се мисли за преминаването на детоксикация. Държавните институции, които е на стойност $ 100. Почистваща програма може да бъде допълнена с плазмафереза - преливане на кръв, която значително ще намали времето на скъсване.
Как да запазим младостта и красотата за години напред? Абонирай се.