Как да се повиши самочувствието и обичат себе си

Какво е самочувствието

Днес в Интернет можете да намерите огромен брой тестове, които ще определят вашето самочувствие. Нека първо се опитаме да разберем какво е самочувствие и самоувереност.

Нормално и здравословно отношение. Тук човек е абсолютно реалистичен за плюсовете и минусите, е наясно с неговите силни и слаби страни, да разбират това, което той все още трябва да се работи, това, което той прави добре, отколкото по-добре е не да се занимава с, и така нататък.

Такива хора гледат на света реалистично, а не търсите някаква зла умисъл в действията на другите, не знам как да се обиждаме и винаги се намери изход от тази ситуация.

Хората, които страдат от завишени самомнителен, има свои собствени проблеми. Те не могат рационално да оцени действията си. Те си мислят, че те имат само истината, че всички други хора не разбират и не са толкова добри, колкото са те. Тук можем да се срещне с вас такова нещо като нарцисизъм. Extreme любов към себе си. сам по себе си и сравнение на божествено същество Повишения.

Хората с ниско самочувствие страдат по друга причина. Те не са доволни от себе си, те мислят, че не е направил, всеки вижда в тях най-губещите, те често не заемат нови проекти, поради страх от провал. Ниско самочувствие не позволява на човек да вземе трезво гледам на нещата. Той обсебени от идеята за техните недостатъци и негативни условия. Често, като по този начин храненето и отглеждането им.

Самоуважението здрав, зрял човек не трябва да се отклонява в една или друга посока. Тя дава на лице информацията за неговите качества и умения. Поради тези факти, човек изгражда своята линия на поведение, намира своето призвание, прави планове.

Поради какви проблеми

Днес ние ще говорим с вас за ниско самочувствие. Тя може да се яви лично по много причини.

родителите на детето като дете може да се сложи на модел на поведение губещ. Знаеш ли тези родители, които винаги критикуват децата си, те казват, че те нямат нищо не се случва? Това е, което дадено лице внушава неувереност.

Ако искате да избегнете тези проблеми с вашето бебе, тогава трябва да прочетете статията "Как да помогнете на детето си да стане уверен."

Юноши с проблеми самочувствие могат да възникнат в училище или колеж. В класната стая, например, там е побойник, който държи в шах цялото училище. Той е малък, той осмива слабите и никой не може да го върне. Тези деца и играят важна роля в създаването на негативен самочувствие в подрастващите.

В допълнение, повреда самочувствие, жените често помагат на хората. Тя можеше напълно да се отнася към себе си, да бъдат сигурни и независими, но си струва да се срещне Тирана. с когото тя си пада по, и той просто го превръща в две zashugannyh, уплашена мишка, които казват, че една дума, без разрешение му не могат.

Тази ситуация също работи за мъжете. Когато жена ми се присмива на съпруга си. го въвлича постоянно Нагс, той казва, че не е човек, и не може да се грижи за семейството си, и така нататък. Дори и след развода, не винаги е лесно да се коригира ситуацията и повишаване на самочувствието.

Друг фактор, който играе важна роля в самомнение - предателство на любим човек. След предателството на партньор може да се оттегли в себе си, за да започне да се смята, че той не е достоен, че той не заслужава щастието, че всичко това се използва и др. Ако това е така, тогава аз препоръчвам да прочетете статията "Какво да правите, ако един човек се е променило."

гледам вътре

Първото нещо, което трябва да знаете - вашето самочувствие не зависи от други хора. В очите на колегите си, можете да изглеждат като нещо, но това не е реалистична картина на това, което сме хора.

Ние създаваме мнение за друг човек по много начини чрез своите стандарти, неговите критерии. Наградени хората определени етикети, съобразно нагласата. Не позволявайте на света някой друг да решава съдбата си. Когато шефът сметне, че сте идиот безполезно, това не означава, че вие ​​сте така в действителност.

Трябва да обичаш себе си и да се учат да бъдем реалисти за това, което се случва.

Ако ви критикуват, да може да се отметне обвивката и да чуе за недвижими конструктивни предложения.

Кажете "глупако" прост, но казва, че човек е греша, която той трябва да получи опит - много по-трудно. Ето защо, повечето от критиците не могат да бъдат държани от рационално зърно.

непрекъснат процес

Работата по самочувствие не е упражнението, като направите това ти си станал друг човек утре. Ако искате бързо да реши проблема, Страхувам се, че трябва да ви разочаровам. Бързо не правя. Този процес е дълъг, труден и досаден.

Всеки психолог ще ви каже, че работата по самочувствието започва в себе си. Вие търсите в себе си и за причината за текущата ситуация изглежда.

Над ще намерим няколко причини, които влияят на нашето самочувствие. Какъв е вашият избор? Намирането на причината, ще бъде един милион пъти по-лесно да се реши проблема.

Начини да разберат себе си различен и многостранен. Това може да е разговор с психолог, интроспекция, тест и така нататък. Намери своя собствена версия, която ще бъде удобно и полезно за вас. Разбира се, разговорът с психолог най-продуктивните и сигурен начин. Но това е до вас.

Работейки върху себе си никога не трябва да спира. Няма такова състояние, което би било най-крайната точка на развитието ви същност. Идеалите не съществуват и че винаги трябва да се стреми по-високо, по-нататък. Тази работа започва всяка сутрин и продължава през цялото време, че живеете.

Не забравяйте, че когато работите върху себе си може да започне да присъства съмнение. Можете да започнете да мислите, че всичко е безсмислено, а ти си просто един губещ и това трябва да го приемете. Нищо подобно!

Вие имате всички необходими ресурси, за да успее и да живеят щастлив живот!

В статията си "Как да започне да живее нов" Давам голям брой съвети, които ще ви помогнат да гледаме на себе си и да разберат, че всички вие сте добре.

няколко тайни

Самостоятелно образование. Колкото повече един човек интелектуално развити, по-доброто му самочувствие. Можете да се развива чрез книги. За да започнете, ви препоръчвам да се запознаете с тях: ". Как престанах да се безпокоя и започнете да живеете" М. Moltz "Psihokibernetika" и Дейл Карнеги

Съобщение. Разширяване на границите на комуникацията си. Не се тревожете за няколко приятели, с които комуникирате с училището. Колкото по-разнообразен си среда, толкова повече нови и интересни неща, които ще научат.
Придобиване на нови умения.

Научете се да прощавате грешките, не се спирам на миналото, не са длъжни да събират гняв и агресия. Лесно се разделите с ненужни неща и хора. Опитай се да не лъже и да бъде честен със себе си. Признайте грешките си, да ги анализира и да се направят изводи, които ще помогнат да продължиш напред.

Споделете мнението си по темата за самочувствие. Какво мислиш, това, което определя напомпана его? Защо хората си мислят, че са по-добри от другите? Кой ни кара да мислим лошо за себе си? Как мога да го оправя?

Доволен ли си, уникален и талантлив човек! Знам това. Сега остава да знаете.