Как да се повиши самочувствието, блог 4brain

Това оказва влияние върху това как има човешки живот, а успехът той постига в живота? Да, разбира се, е възможността, личностни черти. образование, околна среда, цели и много повече. Но може би основният фактор, който влияе на човека и живота му, е и самочувствието му, т.е. субективно му отношение към себе си, виждайки себе си, мисли и вярвания за себе си. И често формира всичко това все още е в начален етап на живота, когато човек е само началото, за да е наясно за себе си и света. И това е от самочувствие зависи от това как човек възприема хората, с които той взаимодейства, резултатите от която той идва, успех, кариера, богатство, щастие и всичко, което е толкова важно за него.

Но не винаги самооценка играе в ръцете на един човек, защото често има хора с ниско самочувствие. А това означава, че техните жизнени показатели ще са съобразени с това: ако човек не се обичат, а други се отнасят към него по същия начин; ако той не вярва в собствените си сили, дори и неговите постижения ще бъдат минимални; ако той смята себе си за тези, които не могат да направят добри пари, той ще бъде прекъснат от една стотинка по стотинка; ако счита, че това не е достоен за щастие, тогава щастието в живота си няма да се увеличи. Напротив: хора, които обичат себе си, заобиколен от съмишленици и положително възприема от другите; уверен в себе си постига добри резултати, преминавайки през живота уверени стъпки; един, който мисли, че е достоен за по-добър живот и щастие, и предприема стъпки за вършене, които живеят в благоденствие и се радва на всеки ден. Никой не е пощаден от проблемите и трудни ситуации, но хората с положително самочувствие усещане по всякакъв начин много по-добре.

Всеки, включително ниско самочувствие се влияе от образованието на родителите, околна среда, съученици, учители и други хора, както и всички видове житейски обстоятелства. И имайки предвид, че се възприема отрицателно на моменти силни и по-силни, отколкото положителен, ниско самочувствие е проклятието на много хора. И така, малко е броят на нарязани, ние сме подготвили материала, който съдържа някои от най-ефективните начини, които смятаме, самочувствие, да се възползват от тях незабавно всяко лице, което е наясно, че и самочувствието му "куца". Но е важно да се настройват към факта, че резултатите, макар и не чака дълго, но все още не са непосредствено очевидни. Увеличете самочувствие - това е сериозна и усърден. Ето защо, ние трябва да сме готови да работят за по-дългосрочно. Осъзнаването на това значително ще ускори целия процес и да я направи по-ефективна. Така че, какви са начините?

Начини за подобряване на самочувствието

Направете списък на вашите положителни качества. Изгори го всички, че идва на ум: доброта, честност, точност, безкористност, честност и т.н. Направете списък на най-малко 20 на добрите си черти. Вижте го всяка сутрин и вечер - това ще ви позволи да преместването на фокуса от личността му недостатъци на ползите от него.

Промяна на кръг от контакти - опитайте да си взаимодействат с положително мислещи, уверени в себе си и успешни хора, които винаги са готови да ти се усмихне и да се срещнем с тях. Не забравяйте, че негативната среда е фактор за намаляване на самочувствие и положително - неговото увеличение. Обградете се със силна хора, вие сами стават по-силни.

Въздържайте се от самобичуване: престава да укорява себе си, а виновен за нещо, защото образува хронично чувство за вина и неудовлетвореност от себе си. Това следва да се прилага за всички от живота си: работа, взаимоотношения, вид, богатството и т.н. Стремете обратното: често се хвалят, си казваш, комплименти и описва себе си от положителната страна. С течение на времето, навикът да не се чувстват доволни не е желан izzhivot себе си, заменя позитивното самочувствие и здрава критика.

Станете "дарител". Този метод предполага себеотдаване. Правете неща, които носят никаква полза за вас, но на някой друг; помогне, да бъде отзивчив и внимателен към другите. Това поведение постепенно образуват имаш чувство за собствено достойнство и самоуважение, които са компоненти на положително самочувствие.

№10 метод

И последното нещо, което бих искал да кажа, че ако решите да направите, самочувствието им, незабавно да се пристъпи към действие. Знания без действие е нула, и каквито и да било действия, които вече автоматично повишаване на самочувствието си, защото вие знаете, че не седят около и да работим върху себе си, самочувствието ви расте, и имате положителни емоции на кой си.

Оставете зад всичките си съмнения и страхове, мнения и решения на други, неблагоприятни обстоятелства и неподходяща ситуация - просто се зает, защото е много лесно! Поемане на отговорност за себе си и живота си, отворени към света и доброто протичане на събитията, а след това ще се отвори за вас. Ежедневно практика след кратък период от време ще се превърне в новия си навик, и зает работи върху себе си, не е нужно дори да имате време да обърнете внимание как лети времето, както и от вашия ниско самочувствие беше изчезнал. Сега, нови възможности, отворени за вас, ще намерите успех и просперитет!

И още нещо: винаги помнете, че вие ​​сте ярка индивидуалност и уникална личност с отлични качества и голям потенциал! Ти просто трябва да се отвори, и какво да направя, което знаете.